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骨盤たたきダイエット―ゴロ寢で3分! pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

骨盤たたきダイエット―ゴロ寢で3分!
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
鬆岡 博子,
マキノ齣版
2006/06
64ページ
780
28.2 x 20.6 x 0.8 cm
9784837661054

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发表于2024-11-09

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圖書描述

齣版社/著者からの內容紹介

月刊誌『ゆほびか』で大反響、成功者大続齣!

試したその場でウエスト12cm減!下腹10cm減、太もも4cm減!(30歳、會社員、広島県。本書より)

あなたの體型は、以下の3つのうちのどれですか?

1)下腹ポッコリ

2)ウエストずんどう

3)太ももドッシリ

本書のチェック法で體型タイプを判別し、タイプ別の簡単ゴロ寢體操を2つ行うだけで、骨格のゆがみが解消!

短期間で劇的に部分やせし、太った人もやせた人も魔法のようにスタイル美人に。ポッコリ下腹はペタンコに、だるだるウエストはギュッとくびれ、ごんぶと太ももはスッキリ細くなります!

しかも、バストとヒップはかっこよく持ち上がり、身長まで伸びる…まさに畫期的な體操なのです。

継続すれば、心も體もスッキリ。顔のゆがみも解消して、體重も理想値に落ち著きます。

不調を吹き飛ばし、體調管理にも役立つ一生モノの體操、それが、この「骨盤たたき」なのです!!

內容（「MARC」データベースより）

試したその場でウエスト12cm減、ポッコリ齣っ腹がペタンコ、ドッシリ太ももがすっきり! 1日數分、簡単な體操を行うだけで骨格のバランスを整える「骨盤たたき」を詳しく紹介。體も心も元気いっぱい、美しくなれる!

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著者簡介

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