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骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分!
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简体网页||繁体网页
松岡 博子,
マキノ出版
2006/06
64ページ
780
28.2 x 20.6 x 0.8 cm
9784837661054

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发表于2024-11-08

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图书描述

出版社/著者からの内容紹介

月刊誌『ゆほびか』で大反響、成功者大続出!

試したその場でウエスト12cm減!下腹10cm減、太もも4cm減!(30歳、会社員、広島県。本書より)

あなたの体型は、以下の3つのうちのどれですか?

1)下腹ポッコリ

2)ウエストずんどう

3)太ももドッシリ

本書のチェック法で体型タイプを判別し、タイプ別の簡単ゴロ寝体操を2つ行うだけで、骨格のゆがみが解消!

短期間で劇的に部分やせし、太った人もやせた人も魔法のようにスタイル美人に。ポッコリ下腹はペタンコに、だるだるウエストはギュッとくびれ、ごんぶと太ももはスッキリ細くなります!

しかも、バストとヒップはかっこよく持ち上がり、身長まで伸びる…まさに画期的な体操なのです。

継続すれば、心も体もスッキリ。顔のゆがみも解消して、体重も理想値に落ち着きます。

不調を吹き飛ばし、体調管理にも役立つ一生モノの体操、それが、この「骨盤たたき」なのです!!

内容（「MARC」データベースより）

試したその場でウエスト12cm減、ポッコリ出っ腹がペタンコ、ドッシリ太ももがすっきり! 1日数分、簡単な体操を行うだけで骨格のバランスを整える「骨盤たたき」を詳しく紹介。体も心も元気いっぱい、美しくなれる!

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