四季滋补汤羹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:《实用生活》编委会

出品人:

页数:95

译者:

出版时间:2009-5

价格:12.80元

装帧:

isbn号码:9787807598183

丛书系列:

图书标签:

• 食谱
• 养生
• 汤羹
• 滋补
• 四季
• 健康
• 家常菜
• 中医养生
• 饮食
• 营养

《山海异闻录：失落的部落与秘境探险》 引言 自古以来，人类文明的足迹便伴随着对未知世界的渴望与探索。在这片广袤的土地上，无数古老的传说与隐秘的地域，如同被时间尘封的宝藏，静静地等待着勇敢者的发现。《山海异闻录：失落的部落与秘境探险》并非一部寻常的游记或民族志，它是一部凝结了数十年艰辛跋涉、深入人迹罕至之地的记录，一部试图拼凑出那些被主流历史遗忘的文明碎片的史诗。 本书的作者，著名人类学家兼探险家林昭南先生，以其非凡的毅力与敏锐的洞察力，深入了地球上最难以到达的角落——从喜马拉雅山脉深处的幽谷，到亚马逊雨林中迷雾缭绕的河网，再到撒哈拉沙漠边缘那些被风沙吞噬的古老绿洲。他所追寻的，是那些因地理隔离或历史变迁而被隔绝于现代社会之外的“失落部落”，以及流传于他们口中的，关于创世、神祇与自然力量的奇异传说。 第一部分：云端之上——雪域的低语者 本书的第一部分，将读者带入高耸入云的雪山之巅。林昭南先生耗费五年时间，数次尝试穿越被称为“死亡之径”的垭口，最终在一次偶然的雪崩救援中，发现了隐匿于海拔五千米以上的“穹顶之民”。 这个部落的文化与外界格格不入。他们的语言结构复杂，充满了对风、冰雪和光线的精妙比喻。书中最引人入胜的章节，便是对他们“天祭”仪式的详尽描摹。这些仪式并非简单的祈福，而是一场与自然元素进行复杂“对话”的哲学实践。作者通过细致的田野调查，揭示了他们独特的历法系统——一套基于星辰移动和冰川融化的复杂时间计算方法。 此外，书中还记录了作者对一种被称为“雪莲之血”的植物的发现过程。这种植物只在特定的冰川融水边缘生长，据当地人称，它具有强烈的精神导引作用。作者并未进行任何临床分析，而是侧重于描述部落成员在服用这种植物后所进入的集体冥想状态，以及他们通过这种状态所获得的对遥远历史事件的“感知”。 第二部分：绿色的迷宫——雨林的守望者 离开寒冷的雪域，故事的视角急转至潮湿、闷热的南美洲腹地。在亚马逊河流域，作者与一群被称为“帕卡亚人”的部落建立了初步的联系。这个族群以其对植被的惊人知识而闻名。 “帕卡亚人”的智慧体现在他们对雨林生态的细致入微的理解上。书中详尽描述了他们如何利用藤蔓搭建出能够在暴雨中屹立不倒的巢穴，以及他们如何通过特定气味的混合物来驱赶毒虫。然而，最令人震撼的是他们对“大地之歌”的阐释。 林昭南先生花费了大量篇幅记录了“大地之歌”的口头传承。这并非音乐，而是一套复杂的生物信号系统，用于在广阔的雨林中传递关于狩猎、疾病和领地边界的信息。作者试图通过对这些信号的解码，揭示出一个远比现代科学所承认的更为精密的古代生态网络。书中对比了数个独立探险队对同一区域的考察记录，均未发现帕卡亚人所描述的“会移动的石阵”，这为这些“失落的部落”增添了一层神秘的色彩。 第三部分：沙海之下——被遗忘的文明痕迹 本书的第三部分聚焦于北非和中东地区那些被流沙掩埋的古老痕迹。作者的探索不再局限于活着的部落，而是转向了对已消亡文明的考古学解读。 林昭南先生重访了多处被认为是神话传说的古城遗址。他利用自己掌握的古地图学知识，结合当地游牧民族提供的零星线索，成功定位了一处位于撒哈拉深处、季节性出现的“盐湖绿洲”。在这个绿洲的地下，他发现了一系列用未知金属铸造的铭文。 这些铭文的风格与已知的古埃及或美索不达米亚文明截然不同，它们似乎预示着一个更古老、更具星相学特征的社会结构。书中特别提出了一种关于“周期性迁徙”的理论，认为这个失落的文明并非毁于战争或瘟疫，而是遵循着一套预先设定好的、数千年一次的宏大迁徙计划，可能是为了追随某种天文现象。作者对铭文中出现的“双日”符号进行了深入的分析，并将其与现代天文学中的特定星象事件进行了比对，提出了大胆的推测。 第四部分：跨越界限的对话 全书的最后一部分，是作者的深刻反思。他将自己多年来接触到的不同失落部落的共同叙事——例如关于“大洪水”前文明的记忆，以及对某种“万物有灵”哲学的共同认知——进行了横向的比较研究。 林昭南先生坚信，这些看似孤立的文明，可能共享着一个远超我们想象的古代知识体系。他探讨了文化传播的边界问题，并对现代人类的“进步”观提出了质疑。他认为，在追求效率和物质丰裕的道路上，现代社会可能已经割断了与自然世界最深层的联系。 《山海异闻录》不仅仅是一部探险记录，它是一份对人类适应性与多样性的颂歌，也是对那些我们尚未理解的世界的深情致敬。它邀请读者一同踏上这场智力与精神的远征，去思考那些被我们遗忘的生存智慧与宇宙观。 结语 这本书的价值，在于它敢于直面历史叙事的空白，并用实地勘察的证据，去触碰那些最柔软、最易碎的文明脉络。它揭示的不是新的地理版图，而是人类心灵图谱中那些被遗忘的角落。

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我一直对中医药食同源的理念很着迷，总觉得古人留下的这些智慧，蕴含着深刻的健康之道。《四季滋补汤羹》这本书，无疑是将这种理念以一种最直观、最接地气的方式呈现给了我们。我被它严谨的学术态度所吸引，书中引用了大量的古籍文献，对每一种食材的药用价值都进行了详细的考证，让我对这些平日里不起眼的食材有了全新的认识。比如，书里对“食疗”与“药物治疗”的界限划分，以及如何将食疗融入日常饮食的探讨，都非常有启发性。而且，它并没有回避一些传统滋补品可能存在的争议，而是用科学的眼光去分析，并给出了更加温和、更适合现代人的替代方案。我尤其喜欢它在“季节养生”这个部分，详细讲解了不同季节人体生理变化的特点，以及对应的调理方法，这让我感觉自己仿佛穿越回了古代，聆听智者关于养生的教诲。

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哇，拿到这本《四季滋补汤羹》真是太惊喜了！一直以来，我都对养生食疗很感兴趣，但总觉得门槛有点高，要么配方复杂，要么食材难寻。这本书的出现，简直就是为我量身定做的。我最喜欢的是它那种循序渐进的讲解方式，不是简单地罗列一堆菜名，而是从“为什么”开始，比如为什么春天要喝疏肝理气的汤，为什么夏天要吃清热解暑的羹。每一道汤羹都配有详细的食材介绍、功效说明，甚至还有关于食材选择的小贴士，比如如何挑选新鲜的草药，或者哪种菌菇更适合炖煮。这让我感觉不是在照搬食谱，而是在学习一种生活智慧。而且，书中的图片也拍得特别诱人，色彩鲜艳，摆盘精致，让我忍不住就想立刻动手尝试。我特别期待书里关于“节气食疗”的部分，感觉这才是真正符合中医养生理念的智慧，希望能通过这本书，真正学会根据身体状况和时令变化，为家人做出既美味又健康的汤羹。

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作为一个常年奔波在外，饮食不规律的上班族，我一直在寻找能快速又有效地改善身体状况的方法。偶然间看到《四季滋补汤羹》，抱着试试看的心态翻阅了一下，结果彻底被它征服了。这本书最大的亮点在于它的实用性和便捷性。它提供的很多汤羹配方，食材都非常常见，而且制作步骤也相当精简，基本上不会占用我太多的时间。我最喜欢的是它根据“体质”来推荐汤羹的部分，比如针对“湿热体质”或者“气虚体质”的食疗建议，这让我感觉非常精准。书中还给出了一些“快手汤”的选项，即使是忙碌的夜晚，也能在短时间内为自己准备一份温暖滋补的汤。而且，它在“餐桌上的健康”这个章节里，还提供了一些关于如何搭配汤羹和主食的建议，让我的餐食搭配更加科学合理。读完这本书，我感觉自己不再是那个只会点外卖的“外卖党”了，而是能真正掌控自己健康饮食的“食疗达人”。

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老实说，我一开始是被这本书精美的封面吸引的，那种淡雅的色调和水墨风的插画，一下子就勾起了我的文艺情怀。拿到书后，里面的内容更是让我眼前一亮。这本书的语言风格非常诗意，仿佛不是在讲食谱，而是在吟诵一首首关于食物的诗篇。作者用了很多很贴切的比喻，把复杂的食材功效讲得生动有趣，比如形容某些药材“如同一位温和的大夫，悄悄地抚慰着身体的疲惫”。而且，它并没有局限于传统的滋补概念，而是融入了很多现代的健康理念，比如如何平衡营养，如何让汤羹更符合现代人的口味。我尤其欣赏它在“汤羹的仪式感”这部分的内容，强调了烹饪本身就是一种放松和享受的过程，建议人们在制作汤羹时，放慢节奏，用心去感受食材的香气和变化。这让我觉得，这本书不仅仅是一本食谱，更是一种生活态度的引导，让我重新审视了厨房和食物在生活中的意义。

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这本书绝对是为那些对“吃”这件事有追求的人准备的。我不是那种追求复杂食谱的人，但我希望我吃的每一口食物，都能给身体带来积极的影响。《四季滋补汤羹》这本书，恰恰满足了我这种“不求复杂，但求有效”的需求。它提供了一种非常“聪明”的滋补方式，不再是盲目地进补，而是强调“顺应天时，调理身体”。我喜欢它在“食材的本味”这部分的内容，鼓励人们去品味食物最原始的鲜美，而不是过度依赖调味品。而且，它还强调了“汤羹的温度”对身体的影响，比如夏天不宜饮用过于热的汤，冬天则需要温热的汤羹来驱寒。这让我意识到，原来我们日常的饮食习惯，细节之处都蕴含着大学问。通过这本书，我学会了如何根据自己的身体状况，灵活地选择和搭配食材，让滋补变得更加个性化和智能化，不再是千篇一律的“补品”。

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不怎么样 没实践过

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