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页数:244

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出版时间:2009-5

价格:25.00元

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isbn号码:9787505878235

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《心之所向：一场关于内在富足的探索》 导语 我们每个人都渴望拥有丰盛的人生，但这“丰盛”究竟是什么？它仅仅是银行账户里数字的堆积，还是更深层次的满足与安宁？《心之所向》并非一本关于物质积累的指南，而是一次深刻的自我探索之旅，邀请您一同踏上发掘内心真正宝藏的道路，去理解并实现一种更为广阔、更为持久的富足。 第一章：何谓真正的富足？ 在信息爆炸的时代，我们被各种关于成功的定义所包围，这些定义往往指向物质的丰裕，指向外在的成就。然而，当我们在追逐这些外在目标时，是否曾停下来审视内心的声音？是否曾问过自己，是什么真正能带给我们持久的快乐和满足？ 本章将首先挑战那些根深蒂固的对“富足”的刻板印象。我们将深入剖析物质主义的陷阱，探讨为何仅仅拥有更多的金钱和物质，并不必然导向幸福。相反，过度的关注外在，反而可能导致内心的空虚和焦虑。我们将引入“内在富足”的概念，将其定义为一种超越物质维度的、源于内心平和、目标感、人际关系、个人成长以及对世界贡献的整体性体验。 通过一系列的思考练习和对不同人生哲学（如斯多葛主义、佛教的非占有观念、以及现代心理学的积极心理学视角）的简要回顾，本章旨在帮助读者重新定义“富足”的内涵，将目光从外部转向内部，为接下来的探索打下坚实的基础。我们将探讨，真正的富足，是一种能够让你在任何环境下都能感受到充实和意义的生活状态，是一种由内而外散发的光芒。 第二章：锚定内心的罗盘：发现你的生命价值 要抵达内在富足的彼岸，首先需要拥有清晰的内心罗盘——那就是我们最珍视的生命价值。这些价值如同灯塔，指引我们在人生的航程中不偏离方向，即使面对风浪也能坚定前行。 本章将引导读者进行一次深入的价值探索。我们将区分“终极价值”（如爱、成长、贡献、自由）与“工具性价值”（如财富、权力、名望），并强调前者是构建持久幸福的基石。读者将通过一系列精心设计的自我反思问题，例如：“什么让你感到最充满活力？”“你最欣赏什么样的人？”“当你回首一生，你希望留下什么样的印记？”来挖掘自己内心深处真正的驱动力。 我们将探讨，很多时候我们的行为和选择，并非源于内心深处的价值取向，而是受到社会期望、他人评价，甚至是一种模糊不清的“应该”所驱使。这种脱节，正是导致内心冲突和不满足感的根源。本章将提供实用的工具和方法，帮助读者识别并清晰化自己的核心价值观，例如价值卡片排序法、情景模拟练习等。 理解并锚定自己的生命价值，意味着我们能够更清晰地做出选择，将时间和精力投入到真正对我们有意义的事情上。这是一种内在的力量，能够让我们在面对诱惑和干扰时，保持清醒和坚定。当我们活出自己的价值时，即使物质条件不那么优越，我们依然能感受到生命的力量和意义。 第三章：滋养内在花园：情绪的智慧与转化 情绪是我们人生体验中最直接、最丰富的色彩。然而，许多人却常常被负面情绪所困扰，或者压抑、逃避那些让他们感到不适的情感。本章将是一次关于情绪智慧的深度旅程，教导你如何理解、接纳并转化你的情绪，让它们成为滋养你内在花园的雨露，而非侵蚀它的洪水。 我们将首先破除对负面情绪的误解，认识到情绪本身并无好坏之分，它们是我们内心状态的信号。喜悦、悲伤、愤怒、恐惧，都是生命体验的一部分。本章将深入探讨情绪产生的机制，包括思维模式、过往经历以及生理反应的相互作用。 接着，我们将学习如何进行情绪的觉察。通过正念练习、情绪日记等方法，读者将学会识别自己当下的情绪状态，理解情绪背后的需求和原因。重要的是，我们将强调“接纳”的力量。与情绪对抗，往往只会让它们变得更加强大。学会以一种不评判的态度去观察和感受情绪，是释放其负面影响的第一步。 更进一步，本章将提供实用的情绪转化技巧。我们将探讨如何挑战和重构那些带来负面情绪的非理性信念，如何通过积极的自我对话来调整心态，以及如何利用身体的放松技巧来缓解情绪的张力。例如，学习感恩的力量，可以有效地平衡内心的失落感；而理解和表达需求，则能化解许多冲突和怨恨。 本章的目标，是让读者不再成为情绪的奴隶，而是成为情绪的智慧管理者。当你能够平和地面对内心的起伏，能够从每一次情绪的经历中学习和成长，你的内心就会变得更加坚韧和富有弹性，这本身就是一种无与伦比的内在富足。 第四章：连接的力量：建立有意义的人际关系 “我们不是孤岛。”——人际关系是我们生命中最重要、也最能带来幸福感的来源之一。然而，在快节奏的现代生活中，我们似乎越来越容易感到孤独，或者陷入肤浅的社交泥沼。本章将带领你探索如何建立和维护那些真正滋养心灵、带来归属感和支持的深度人际连接。 我们将首先区分“社交”与“连接”。大量的社交活动，并不等同于有意义的连接。真正的连接，是建立在真诚、理解、信任和共同成长的基础之上。本章将分析导致人际关系疏离的常见原因，例如沟通的障碍、防御机制的阻碍、以及缺乏界限感等。 接着，我们将学习如何成为一个更好的倾听者和沟通者。有效的沟通，是建立任何深度连接的基石。我们将探讨积极倾听的技巧，如何用同理心去理解他人的感受，以及如何以一种尊重而坚定的方式表达自己的需求和界限。学习提问的艺术，也是本章的重要内容——好的问题能够开启更深的对话，促进更深入的理解。 此外，本章还将关注“给予”与“接受”的平衡。在人际关系中，无私的付出固然重要，但学会接受他人的关怀和支持，同样是关系得以维系和发展的关键。我们将探讨如何建立健康的界限，避免在关系中过度消耗自己，以及如何识别和远离那些消耗性的关系。 建立有意义的人际关系，是一种主动的选择和持续的投入。当你拥有能够在你脆弱时支持你、在你迷茫时给你指引、在你快乐时与你一同分享的人，你就已经拥有了生命中最宝贵的财富之一。这种归属感和被爱、被理解的感觉，是任何物质上的丰裕都无法比拟的。 第五章：成长的阶梯：持续学习与自我超越 生命是一场永无止境的旅程，而成长，正是这场旅程中最动人的旋律。本章将聚焦于内在成长的力量，教导你如何将每一次经历都转化为学习的机会，如何不断挑战自我，实现个人潜能的超越。 我们将探讨“成长型思维模式”的重要性。与“固定型思维模式”不同，成长型思维认为能力是可以习得的，挫折是学习的垫脚石。本章将提供方法，帮助读者识别并转化那些限制他们成长的思维定势。 学习如何设定有意义的目标，并一步步去实现它们，是成长的关键。我们将区分“短期目标”与“长期愿景”，并探讨如何将宏大的目标分解为可执行的步骤。本章还会涉及如何培养毅力、韧性以及应对失败的能力。失败并非终点，而是通往成功的必经之路，关键在于我们如何从失败中汲取教训，重新站起来。 自我反思是成长的催化剂。我们将学习如何定期回顾自己的经历，从中提炼出宝贵的经验教训。这包括分析自己的成功和失败，理解自己的优势和劣势，以及探索自己尚未被开发的潜能。 最终，本章将引导读者认识到，真正的成长，不仅仅是技能的提升或知识的增加，更是一种生命智慧的积累，一种更深刻地理解自己和世界的能力。当你在不断地学习、探索和超越自己的过程中，你将体验到一种内在的驱动力，一种不断进化的喜悦，这本身就是一种深刻而持久的富足。 结语：开启你的内在富足之旅 《心之所向》并非一本提供速成秘籍的书，它是一份邀请，邀请你踏上一段自我发现和内在探索的旅程。在这段旅程中，你将学会重新审视“富足”的含义，发现比物质更深层的价值；你将锚定内心的罗盘，让生命拥有清晰的方向；你将学会驾驭情绪的浪潮，让内心变得更加平和；你将建立起有意义的人际连接，体验归属与爱；你还将拥抱成长的力量，不断超越自我，绽放生命的光彩。 真正的富足，不在远方，不在他人的评价里，而在于你此时此刻的内心。愿这本书能成为你开启这场激动人心、充满无限可能的内在富足之旅的起点。

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这本书的语言风格，说实话，初看起来有点像那种严谨的学术论文，但深入阅读后，却发现它拥有极强的说服力，尤其是在解析那些看似复杂的金融工具时。作者用了很多历史案例来佐证他的观点，比如他如何通过追溯历史上几次重大的经济泡沫，来论证“群体非理性”在市场周期中的作用。这种基于历史事实的论证，远比空洞的预测来得有力。在谈及资产多元化配置时，他没有落入主流的“股债平衡”的窠臼，而是引入了“另类资产”的配置比例建议，比如对优质不动产信托的看法，以及如何通过受监管的平台接触到传统上只有高净值人士才能触及的资产类别。最让我震撼的是最后关于“财富传承与社会回馈”的那几页内容。作者将“财富的终极意义”拔高到了超越个人消费的层面，探讨了如何通过信托、遗嘱规划，确保个人价值观能够延续，并将一部分资源用于支持自己关心的社会事业。这让这本书的层次感从一个简单的个人理财工具，提升到了一个关于“人生意义和责任”的深刻思考平台，让人读完后不仅有了钱的规划，更有了一种面向未来的使命感。

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这本新出的理财指南读起来，简直像是打开了一扇通往财富新世界的大门。作者的叙述风格非常平易近人，完全没有那种高高在上的专家腔调，反而像是一位经验丰富的朋友在跟你耳边细细道来他的独家秘诀。尤其是关于“延迟满足”的那一章节，我过去一直觉得这只是个空泛的口号，但书里通过几个非常生动的生活小案例，将这个概念拆解得淋漓尽致。比如，作者提到如何将“冲动消费”转化为“目标储蓄”的心理学技巧，让我茅塞顿开。我过去总是败在那些突如其来的促销活动上，买了许多回家后就束之高阁的东西。这本书提供了一个非常实用的“冷静期”机制，让我现在面对诱惑时，能多给自己争取24小时的思考时间，效果立竿见影。更让我惊喜的是，书中对复利效应的解释，没有使用复杂的数学公式，而是用了一种非常形象的“滚雪球”比喻，让我这个对数字不敏感的人也能轻松理解长期投资的巨大潜力。总而言之，这本书成功地将枯燥的理财知识，转化成了一套可操作、有温度的生活哲学，强烈推荐给所有刚开始规划自己财务未来的人。

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我必须说，这本书在构建个人财务安全网的实操性上，达到了一个我前所未见的高度。市面上很多理财书要么过于理论化，要么只关注高风险高回报的投资，让人望而却步。但这本书的格局明显更高，它把“应急基金”的重要性放在了所有投资策略的最前端，并且详细列出了不同家庭结构下，应急基金应该覆盖“月支出”的倍数范围，甚至细致到如何区分“必要开支”和“弹性开支”。我特别欣赏作者对“债务管理”那一部分的处理方式。他并没有简单粗暴地主张“立即还清所有债务”，而是根据债务的利率和类型，提供了一套优先级排序的“清理路线图”。对于我这种背负着房贷和车贷的人来说，这个路线图简直就是一张清晰的导航地图，让我知道每增加一笔还款时，究竟是效益最大化，还是应该先去配置保险。书中对于通货膨胀对现金流的侵蚀分析得尤其深刻，它提醒我们，光是把钱存在银行里，其实也是一种隐性的损失，促使我重新审视了我的活期存款配置，开始考虑更稳健的短期流动性工具。这本书的价值，在于它提供的不是“一夜暴富”的幻想，而是“细水长流”的扎实基础建设方案。

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这本书的结构安排非常巧妙，它并不是从头到尾线性叙述的，而是像一本字典一样，每个章节都可以独立拿出来阅读和参考。我尤其欣赏作者在介绍“保险配置”时所采用的“风险转移矩阵”分析法。他没有推荐任何具体的保险产品，而是提供了一套完整的评估框架：你需要保护自己免受哪五大类风险的冲击？每类风险的潜在损失概率是多少？从而让你清晰地知道，你的保费预算应该优先覆盖哪些“高概率低影响”或“低概率高影响”的事件。这种逻辑严密的分析过程，彻底打消了我过去对购买保险的盲目性。另外，对于职业发展和收入最大化的部分，作者的见解也非常独到。他强调的不是频繁跳槽，而是如何通过“技能组合的差异化”来提高自己的市场价值，并提供了一套“投资自己”的时间和预算分配模型，比如将年收入的特定百分比投入到认证课程、行业会议或是高质量的导师指导上。这种将个人发展视为一种长期资本积累的做法，让我耳目一新，不再将职业规划和财务规划视为两个独立的部分。

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读完这本书，我最大的感受是，作者对于“财富心态”的塑造投入了极大的精力，这才是它区别于其他工具书的核心价值所在。我们很多人都知道该怎么做，但就是做不到，问题的根源往往在于心理层面。书中有一个关于“社会比较陷阱”的章节，简直像是照镜子一样，精准地击中了我的痛点。我过去常常因为看到朋友圈里朋友晒新车、晒旅游而感到焦虑，进而做出一些超出我当前财务能力的消费决定。作者巧妙地引入了“财务自由的个人定义”这一概念，引导读者跳出外部评价体系，建立一套只属于自己的、内在的成功标准。这种由内而外的转变，远比学习任何一种投资技巧都要来得深刻和持久。书中还提到了“财务韧性”的培养，这不是指你现在有多少钱，而是指当意外发生时，你能够多快地恢复到正常轨道的能力。这种强调“抗风险能力”而非“进攻性收益”的叙事角度，让人感到极大的安全感和内心的平静，这对于长期理财者而言，是比短期收益更宝贵的财富。

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太早了，全是概念，指导性不强

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也就这样吧，都是生活琐事，其实大家都知道的。

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这也可以出书?

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也就这样吧，都是生活琐事，其实大家都知道的。

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省钱最大的感受就是注重细节 很多大多数人注意不到的你注意到并且做到就是省细节决定成败 还有省钱原则1.提前准备做好打算2.控制量 量力而行3.多方向省钱4.科学平衡 可以环保科学省好多钱 健康又过的好 生活宝典每个人都应该了解一下 可以让生活变得规律简单幸福 适合所有人 虽然很多此类书大同小异 这一本还是挺全面 省钱还有教人辨假生活细节等等 值得一读 （科学生活理念很好）