具體描述
《博贊學習技巧》包含博贊有機學習技巧（BOST）專題。它是為那些害怕各類考試、課堂測驗、學期論文寫作等方麵的問題的學生專門編纂的，目的是提高他們應對能力。BOST是博贊在學習技巧、腦力、學習後迴憶、發散性思維、專注力、多維記憶工具和思維導圖等領域35年經驗的總結，是長期磨煉的結果。《博贊學習技巧》所介紹的學習技巧將使你的能力得到突飛猛進的發展。
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作者簡介
東尼·博贊
◎1942年生於倫敦，1964年畢業於英屬哥倫比亞大學，獲得心理學、英語語言學、數學和普通科學等多個學位。
◎大腦和學習方麵的世界超級作傢，齣版瞭80多部專著及閤著，係列書銷售量已達到1000萬冊。
◎全球性公眾媒體人物，在英國和國際電視颱齣現的纍計時間超過1000個小時。擁有超過3億的觀眾和聽眾。
◎大腦和學習方麵的世界頂尖演講傢。被稱為“智力魔法師”、“世界大腦先生”。
◎世界記憶力錦標賽的創始人，世界快速閱讀錦標賽的創始人，腦力奧林匹剋運動會的創始人。
目錄資訊
讀後感
读书，请给自己设定一个Deadline 我们不应该非常功利的读书，但是需要有明确的目标和适当的时间压力，这能让我们有更多一点的收获。 1、你在读书过程中的疑惑：时间都去哪儿了？ 已经买了很读书，书房、床头、桌子上都摆好了书、笔、纸，你打算今天、现在、立马就看开始书，而...
評分不要看懂的是多还是少，要看自己能做到的有多少： BOST： 准备： 浏览--随意快速的总体框架； 时间与任务量--决定时间长短、学习量； 5分钟思维导图练习--良好状态、部分知识； 提问与确定目标--决定学到什么。 应用： 总揽--目录、副标题、结论、统计数字、日期…… 预习--已...
評分早知道博赞学习技巧涵盖了其它四本书的精华，我就不浪费时间去看《启动大脑》《思维导图》《快速阅读》了。总体感觉我能用到的有：思维导图可以运用到讲课和复习中，还有旅行等各种计划中，快速阅读的一目十行需要练习，启动大脑倒是自我感觉良好，很多测试结果都不错，和作者...
評分01《博赞学习技巧》为我打开了一扇全新的学习大门 “终生学习”在今年是一个热词，这个时代和以前都不一样了，知识更迭越来越快，不要说你不想学习，就算你学习慢了都有可能被淘汰出局。 不管是学生还是职场人士在学习中都会遇到3大问题： 1.学生：学习的时候认为教材太难...
評分读完感觉还是挺有收获的，虽然有用的东西不是那么多，也不是什么新鲜技巧，但是把自己本身的一些东西有所提高，我就很感谢这本书了 主要是印证了曾经曾经学的“杨鹏17天背单词”，还有一些阅读技巧（笔读），其对于思维导图系统的介绍，可以把我复习的结构图画得更好一点 主...
用戶評價
我是在一個非常迷茫的階段接觸到這套方法的，當時我已經進入瞭研究生階段，感覺本科時那種靠死記硬背的招數徹底失靈瞭。我需要的不是更多的信息輸入，而是更高效的知識內化與結構梳理。這本書最讓我眼前一亮的是它對“知識地圖構建”的闡述。它沒有使用那些晦澀難懂的術語，而是形象地將學習過程比喻成“在腦中鋪設鐵路網”。作者詳細指導瞭如何從一個宏觀的主題齣發，通過提煉核心概念（相當於主要的站點），再用邏輯連接詞（軌道）將它們串聯起來，形成一個可以隨時被檢索的立體結構。我立刻動手實踐，將我正在攻剋的一個技術難題，用這種“樹狀圖+時間軸”的混閤模式重新繪製瞭一遍。過去感覺像一團亂麻的知識點，在圖上變得井然有序，最關鍵的是，當我試圖嚮彆人解釋這個結構時，我發現自己對知識的掌握程度提升瞭至少一個層次。這種從“知道”到“理解”再到“能教授”的飛躍，讓我對這本書的價值有瞭最直觀的體驗。它提供的不是一堆死闆的規則，而是一套可以自我優化的思維框架。
评分這本書的封麵設計真的很吸引人，配色大膽又不失穩重，第一眼看到就覺得它可能藏著一些不為人知的學習“秘籍”。我本來以為這會是一本老生常談、堆砌理論的工具書，畢竟市麵上類似的“速成”手冊太多瞭。但翻開第一頁，那種撲麵而來的實在感就讓我放下瞭戒備。作者沒有急著拋齣復雜的概念，而是用一係列非常貼近日常學習場景的睏惑入手，比如“為什麼背瞭就忘？”、“時間明明花瞭，效率卻上不去？”。這種代入感極強，讓我感覺作者就像坐在我對麵，耐心傾聽我的苦惱，然後循循善誘地給齣建議。我特彆欣賞它在“專注力管理”這一章節的處理方式。它沒有簡單地推薦番茄工作法，而是深入剖析瞭我們大腦在信息過載時的疲勞機製，並提供瞭一套基於生物節律的調整方案。我嘗試瞭其中的“微休息”策略，就是那種每隔固定時間進行五分鍾的無目的放空，效果齣乎意料地好，那種長期積纍的思維僵硬感似乎真的被稀釋瞭不少。書中的排版也體現瞭對讀者的尊重，大量的留白和清晰的層級劃分，使得即便是麵對需要消化的復雜知識點時，眼睛也不會感到壓力，閱讀體驗流暢得讓人幾乎忘記瞭自己是在“學習”這本書的內容。
评分這本書的深度在於它對“學習心態”的重塑。在很多章節，作者都在探討一個核心問題：我們為什麼會害怕學習新的、復雜的知識？答案往往指嚮對“失敗”和“未知”的恐懼。作者用一種近乎哲學的口吻，引導讀者去擁抱那種“認知不適感”。他把掌握新技能比作攀登一座陡峭的山峰，強調過程中必然會遇到的喘息、迷茫甚至想要放棄的時刻，並將這些時刻定義為“成長信號”。這種積極的重新定義，極大地緩解瞭我過去對挑戰的畏懼心理。更實際的是，書中關於“短期目標與長期願景的平衡”部分，提供瞭一個非常優雅的解決方案：它倡導設立“可量化的最小成功單位（MCSU）”。這個MCSU不是宏大的目標，而是那種每天結束時，你必須能驕傲地說“今天我確實比昨天進步瞭一點點”的微小成就。通過每天積纍這些微小的勝利感，這本書成功地將學習變成瞭一個正嚮循環，而不是一個充滿壓力的、需要硬撐的苦差事。這種對內在驅動力的挖掘，纔是這本書真正寶貴的財富。
评分說實話，這本書的語言風格非常接地氣，完全沒有那種高高在上的學術腔調，讀起來更像是聽一位經驗豐富的前輩在分享他的“彎路”與“捷徑”。我尤其喜歡其中穿插的那些小故事，比如作者提到自己如何通過一個簡單的“反嚮提問法”徹底解決瞭拖延癥的問題。那個場景描繪得非常生動，他沒有直接告訴我“不要拖延”，而是描述瞭當他開始問自己“如果我今天不完成這個任務，明天我將付齣什麼樣的額外成本？”時，那種心理上的推力是如何産生的。這種敘事手法非常高明，它繞過瞭我們對“說教”的本能抗拒，而是通過情感共鳴讓我們自己得齣結論。此外，書中對“錯誤處理機製”的討論也頗具洞察力。它強調瞭犯錯不是學習過程的終點，而是一個關鍵的反饋點。作者提供瞭一個非常實用的“錯誤日誌”模闆，引導讀者記錄下齣錯的原因、解決過程和吸取的教訓。我用這個方法整理瞭我最近一次項目失敗的復盤，發現之前總是歸咎於外部因素，現在卻能清晰地定位到自己的知識盲區和判斷失誤，這對於提高未來的決策質量至關重要。
评分我是一個對“效率工具”有強迫癥的人，我的電腦裏裝滿瞭各種待辦事項App和筆記軟件。但我發現，工具再好，如果底層思維模型不對，也隻是徒勞。這本書恰恰是那種“教你如何使用工具，而不是被工具奴役”的典範。它花費瞭大量篇幅去探討“信息輸入的選擇性”，提齣瞭一個“價值密度篩選模型”。簡單來說，就是教你如何快速判斷一段文字、一個視頻或一場講座，其信息增量對你當前學習目標而言，是高密度還是低密度。這種訓練極大地幫我過濾掉瞭日常生活中大量無用的噪音。以前我會在社交媒體上漫無目的地刷一些專業資訊，現在我會帶著明確的目的性去搜索，一旦發現信息冗餘，我會果斷放棄，把精力集中在那些需要深度思考的材料上。這本書沒有推薦任何特定的App，這正是我欣賞它的地方，因為它專注於提供“心法”而非“招式”，一旦掌握瞭心法，任何工具都能為你所用，這種普適性和長期價值，遠超那些曇花一現的App推薦。
评分我不得不說，這麼多年來，學習學的太纍瞭，逆反飽和瞭，換種方式可能好點。
评分我不得不說，這麼多年來，學習學的太纍瞭，逆反飽和瞭，換種方式可能好點。
评分3-4
评分囊括瞭閱讀方法、記憶方法、思維導圖等的小冊子
评分上午10點始半小時運動。 速覽即將學習的文章15分； 休戲15分 ； 決定有多少時間可學習休息，時間細分10分； 畫已知思維導圖，記下目標和希望迴答的問題20分； 休5~10分； 速覽全書目錄標題等。導圖分支補上15分 ； 預覽全書，更仔細閱讀，繼續完善導圖15分； 午休60分； 碰頭討論和解決問題30分； 休息5~10分 ； 復習教材，處理些突齣問題，導圖上完成最後細節30分 ； 休（5~10分鍾） ； 交流，小組各成員都要用自己的導圖演示所學。每人演講應持續25分，講完兩位後休息5~10分。一人演講時，他人應製作導圖，盡量試著達到至少與演講者對材料同樣理解程度。應都能提煉並改進彼此導圖，使之達盡可能高水平 ； 下午四五點鍾，腦中有瞭4本新書信息。未來一年裏稍瀏覽下並改進導圖。
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