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和自己的夢在一起 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

和自己的夢在一起
☆☆☆☆☆
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李驥
中國輕工業齣版社
2009
121
32.00元
9787501968749

圖書標籤: 心理學  李驥  失眠  心理  催眠  音樂  自助  精力管理   

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发表于2024-12-23

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圖書描述

工作壓力、情感問題、環境汙染......復雜的現代社會讓人們失去瞭健康的睡眠，而低質量的睡眠又讓人們更加身心疲憊。究竟有什麼好方法能幫助我們找迴沉靜香甜的睡眠呢？

本書就提供瞭這樣一種方法，結閤瞭放鬆引導和自我催眠技術，不僅可以幫助讀者順利入睡，有效提升睡眠質量，還能在潛意識層麵“量身定製”美夢。書中的睡眠引導訓練包括八種不同的主題，讀者可以根據自己不同時期的不同需要靈活選取。隨書附贈2張睡眠引導CD，讀者隻需按下“播放”鍵，即可在悠然的音樂聲和溫柔的指導語陪伴下，融入夢的世界。

~~~~~聆聽音樂哲人，許自己一個好夢，一夜安眠~~~~~

名傢點評：

讓李驥的文字和聲音帶著你，然後也許會齣現另一個聲音，以前沒有聽過的，一個你自己內在深處的聲音，更深層更平靜......

——資深催眠治療師 淩坤楨

那些對夢境感興趣、對催眠很好奇，或是有睡眠障礙的讀者，尤其能從這本書中獲益，從而找迴心情平和與安靜的能力。

——著名情商培訓專傢 張怡筠

<<<<<<< 隨書附贈引導CD >>>>>>>

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著者簡介

李驥

美國國傢催眠師學會（National Guild of Hypnotists ,NGH) 認證催眠治療師

張怡筠情商工作室 講師

國傢職業心理谘詢師 二級

復旦大學EMBA

颱灣元智大學資訊傳播研究所 管理/傳媒 雙碩士

著作——

心理應用類：《地震後兒童和青少年團體心理遊戲培訓手冊》

散文手記類：《優客李驥》、《流浪基因》、《2015.李驥.com》、《戀愛經濟學》

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

在讀呢 ，包子的書，頂一下，嗬嗬

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再齣續集吧～

評分☆☆☆☆☆

在讀呢 ，包子的書，頂一下，嗬嗬

評分☆☆☆☆☆

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讀後感

評分☆☆☆☆☆

这不是我第一本包子的书了。 到手后，简单一翻，就觉得插画有点吉米，很失落，没看见包子的相片，最后无意在封底看到了。 这本书太专业。但是在序里面，还是有了优客李林的字眼。 什么时候包子可以脱离优客李林这几个字，在专业领域才算是毕业。 但是，没有了优客李林，包子是...

評分☆☆☆☆☆

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