细节决定活100岁

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出版者:
作者:
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页数:193
译者:
出版时间:2009-4
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787807415596
丛书系列:
图书标签:
  • 健康
  • 长寿
  • 细节
  • 生活习惯
  • 养生
  • 健康饮食
  • 积极心态
  • 自我管理
  • 幸福生活
  • 高龄生活
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具体描述

《细节决定活100岁》贴近读者,贴近生活,通俗易懂,具有科学性、趣味性和实用性,对普及百姓的健康知识,提高人们的健康水平具有重要的意义。追求健康、延年益寿是人类自古以来的一个永恒的主题。世界卫生组织(WHO)明确公告:“健康长寿中遗传因素占15%,社会因素占10%,医疗条件占8%,气候条件占7%,生活方式占60%。”也就是说你的生命完全掌握在你自己的手中。什么是良好的生活方式,怎样才能把握自己的生命呢?许冠生教授从人们往往容易忽略的生活细节入手,概括提出了“平衡是根本,适度是核心,坚持是基础,细节是关键”这二十个字的养生之道。

书籍介绍:《时间之河:文明演进的百年回响》 引言:跨越世纪的宏大叙事 《时间之河:文明演进的百年回响》是一部深入剖析近现代社会(约18世纪末至21世纪初)人类文明结构、思想变迁与技术革新如何相互作用,共同塑造我们今日世界的史诗性著作。本书并非聚焦于单一事件或人物的琐碎记述,而是力图从宏观视角捕捉历史的脉络与转折点,探讨驱动人类社会从传统农业文明向现代工业、信息文明迈进的深层逻辑。 本书的核心论点在于,现代性的形成是一个充满矛盾与张力的复杂过程,它既带来了空前的物质繁荣和知识爆炸,也催生了深刻的社会断裂与身份危机。作者通过对哲学、经济学、社会学和艺术史的交叉研究,旨在为读者构建一个理解我们所处时代的理论框架。 --- 第一部分:启蒙的回响与工业的黎明(约1780s – 1870s) 本部分聚焦于现代世界的两条主要起源线索:理性的解放与物质的重塑。 第一章:理性的边界与主权的重构 我们将考察启蒙运动思想如何从精英沙龙走向大众政治实践。重点分析卢梭的“公意”概念如何在法国大革命中被激进地诠释,以及洛克、孟德斯鸠的政治遗产如何在新的民族国家构建中被选择性地吸收和改造。我们将详细探讨“主权在民”理念如何在国家机器的集权化进程中,从理想蓝图异化为治理工具。此外,本书将辨析德国理想主义(康德、黑格尔)对历史目的性的探讨,及其对后续社会运动的隐性影响。这里着重讨论的不是具体政策,而是观念如何为政治实践奠定不可见的基石。 第二章:蒸汽的引擎与劳动的异化 工业革命被视为一次单纯的技术进步,但本书更关注其对社会结构和人类感知世界的根本性颠覆。蒸汽机和工厂制度不仅改变了生产效率,更彻底重塑了时间概念——从自然的、季节性的时间,转变为机械的、标准化的、可量化的时间。我们将分析亚当·斯密的“看不见的手”在早期资本积累阶段如何通过城市化进程制造出前所未有的阶级对立。书中将引入对工人阶级早期生活状况的社会学描述,探讨“异化劳动”的初次成型,以及城市空间如何开始成为阶级隔离和文化冲突的场域。这部分对技术细节的描述非常精炼,其重点在于技术对社会关系的“催化”作用。 第三章:帝国的扩张与世界的连接 19世纪中叶,技术进步(如蒸汽船和电报)加速了全球的物质连接,但这种连接往往以不平等的权力关系为基础。本书将审视欧洲列强在全球范围内的殖民扩张,并将其置于更宏大的“技术-权力”动态中考察。我们将分析全球贸易体系的早期形成,以及这种体系如何通过原材料的单向流动,固化了核心与边缘地区的经济结构。这不是一部简单的殖民史,而是探讨“全球化”这一概念在物质层面如何首次被强力构建的过程。 --- 第二部分:现代性的危机与文化的转型(约1870s – 1945s) 进入19世纪末,高速发展的物质文明开始展现其内在的裂痕,旧有的认知体系遭受前所未有的挑战。 第四章:相对性与意义的崩塌 科学领域的突破——特别是相对论和量子力学的早期发展——不仅重塑了物理学的图景,也深刻地动摇了人们对客观、确定性现实的信仰。本书探讨了科学的“不确定性”如何与哲学领域的虚无主义思潮相互呼应。尼采对“上帝已死”的宣告,被置于社会变迁的背景下进行分析,探讨其对现代人主体性危机的奠基作用。这一章侧重于知识界对既有真理体系的系统性解构。 第五章:都市的迷宫与大众心理的浮现 随着城市人口的爆炸性增长,现代城市成为一个充满匿名性、碎片化经验和潜意识冲动的空间。我们将分析波德莱尔笔下的“行人”(Flâneur)形象,如何标志着个体在拥挤空间中寻求疏离和观察的新型生存模式。同时,对弗洛伊德精神分析理论的引入,意在说明现代社会如何开始系统地认识和规训“大众的非理性”。广告、大众媒体的兴起,被视为试图填补传统社群瓦解后留下的情感真空。 第六章:两次世界大战的文明代价 两次世界大战是现代技术与民族主义热情结合所能达到的最极端后果。本书不着重描写战场细节,而是将其视为“工具理性失控”的体现。飞机、毒气、机械化步兵的运用,标志着人类有能力以前所未有的效率进行自我毁灭。战后,对进步的盲目信仰遭到彻底的质疑,催生了法兰克福学派等对技术霸权的反思,以及对人类中心主义的深刻反省。 --- 第三部分:技术霸权与后现代的裂变(约1945s – 2000s) 战后时代,以信息技术和消费主义为核心的新型结构取代了传统的工业生产模式。 第七章:冷战的结构与全球监控的萌芽 冷战的对峙不仅是意识形态的冲突,更是一种围绕核威慑和信息控制建立起来的全球性权力结构。本章分析了“安全”概念如何在政府和技术官僚手中被重新定义,以及由此催生的军事-工业复合体的扩张如何渗透到科研和教育领域。对大规模信息处理能力的追求,为后来的数字革命埋下了基础。 第八章:符号经济与消费的转向 随着物质生产过剩,现代社会的焦点从“生产什么”转向了“消费什么”。鲍德里亚的理论被用于分析消费品如何从其实用价值中剥离出来,成为纯粹的符号和身份标识。电视、好莱坞、流行音乐的全球传播,构建了一个统一的、却又肤浅的全球文化景观。人们的身份认同越来越依赖于符号的交换和展示,而非传统的职业或血缘。 第九章:计算的崛起与知识的碎片化 个人电脑和互联网的出现,标志着信息处理的去中心化和大众化。本书探讨了这一技术飞跃如何打破了20世纪中叶信息被大型机构垄断的格局。然而,这种自由也带来了新的挑战:信息过载、过滤气泡的形成,以及对“深层知识”与“碎片化信息”之间界限的模糊。这为我们理解当前的信息生态奠定了历史背景。 --- 结语:历史的未竟之路 本书在回顾了现代文明的诞生、繁荣、危机与转型之后,并未提供简单的总结或预测。作者认为,人类社会的演进是一个持续不断的、充满内在张力的过程。我们今天所处的后工业、数字化的时代,正是前两百年所有思想冲突、技术突破与权力博弈的复杂产物。理解历史的轨迹,才能更审慎地面对未来,尤其是在面对人工智能、生物技术和气候变化等新一轮的结构性挑战时。本书的价值在于提供了一套批判性的历史视角,以审视我们如何走到今天,以及我们所继承的“现代性遗产”究竟意味着什么。

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