美国哲学之父威廉·詹姆斯的实用主义心理治疗术
“美国官方哲学”快乐秘籍就在这里
昨天的真理竟是明天的谬误,今天的幸福只被今天把握
◎ 编辑推荐
美国首个原创哲学流派、最具代表性的现代哲学之一,
竟发源于抑郁症患者在人生穷途的自我救赎。
直至今天,我们仍值得重走威廉·詹姆斯的心路,
用原汁原味的实用主义哲学撞开“活下去”的可能。
★ 威廉·詹姆斯是谁?
美国哲学、心理学之父,开创美国首个哲学流派、首个现代心理学研究领域——实用主义哲学、实验心理学,“意识流”、情绪学说的创始人,代表作《心理学原理》《实用主义》《彻底经验主义论文集》。2006年被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物之一。因为他,美国才得以跻身世界智力竞赛的版图。
这位被列入十九世纪顶尖行列的原创思想家,出生于显赫家族的“富三代”,横跨哲学、心理学与精神医学界的天才,实际上,是一个与重度抑郁症、恐慌症缠斗一生的“生病灵魂”。
他所有的研究和努力,都是为了拯救自己的生命。最后,他的确拯救了自己,从谷底重生。同样,他也将拯救你。
★ 实用主义哲学是什么?
代表美国人精神的官方哲学,反对成见,反对权威,主张事物的意义应该基于事物及其实际效果,正如“人生的意义取决于生活者”。一种相信世界的无限性、多样性的愿景,一种不吝于付诸行动的信念。最重要的是,一种从现实出发的快乐生活方式。
★ 不是因为快乐才大笑,而是因为大笑才快乐
人的思想是万物之因。
你播下一个行动,就收获一种习惯;
播下一种习惯,就收获一种性格;
播下一种性格,就收获一种命运。
◎ 名人推荐
自从《禅与摩托车维修的艺术》之后,我再也没有读到过像约翰·卡格的《美国哲学》这样令人着迷的个人经验与经典思想的融合。一个爱情故事。这种结合在本书中再次得到展示——这是一本关于美国最深刻的思想之一威廉·詹姆斯的简短而有力的书。他能教给我们,是什么让生命有价值。
——罗伯特·D.理查森,《在美国现代主义的漩涡中》作者
在这本写得精美的书中,充满了令人振奋的见解,约翰·卡格展示了为什么威廉•詹姆斯在过去的一个世纪里对他的读者产生了深刻的、改变生活的、治疗性的影响,并且可以继续对今天的新读者产生同样的影响。
——珍妮弗·拉特纳·罗森哈根,《美国尼采》作者
詹姆斯会喜欢这本书的……詹姆斯的思想在过去的一个世纪里比其他任何美国思想家的思想波及范围都更大。卡格的这本小书提醒了我们为什么。
——《华盛顿邮报》
优雅的文风……作者质疑生命的意义,威廉·詹姆斯回答了。
——《纽约时报》
对威廉·詹姆斯及其哲学的极好介绍。
——《文学评论》
精辟而严谨。
——《华尔街日报》
明晰而有吸引力的书。
——《泰晤士报文学副刊》
诚恳、平易近人……当既澄清了棘手的学术问题,又提供了点点滴滴的自助,展示
了今天焦虑的灵魂如何应用实用主义的原则,学会如何‘不害怕生活’。
——《纽约客》
◎ 内容简介
让我们今天得以生存的真理,明天可能变成谬误。——威廉·詹姆斯《真理的观念》
你听说过“命运”吗?你害怕宿命论吗?你担心所谓“自由意志”只是自欺欺人的玩笑吗?威廉·詹姆斯觉得,如果不能好好地回答这个问题,那么人生毫无意义。于是,在长达半个世纪的时间里,他抑郁,焦虑,尝试自杀。为了拯救自己,威廉·詹姆斯踏上知识之路,从此开辟实用主义哲学、实验心理学,成为美国本土首个原创哲学家、19世纪顶尖思想家之一。
加缪曾说,回答人生的意义,就是回答了所有根本的哲学问题。实用主义的迷人之处,正是它对人生意义的解答和强大的心理自助色彩。实用主义是一种人生哲学,它适用于所有在生活中找到快乐和智慧的心愿:先行动,再相信;关注具体的生命体验;树立积极健康的习惯;从而跳脱意义危机。实用主义哲学对人类心理状况的恳切关怀,深刻地影响了后世现代思想,如存在主义哲学、粒子物理学等。
透过威廉·詹姆斯的生平,作者交织讲述实用主义哲学的发端和内涵;告诉读者,我们完全可以将实用主义哲学视为具有奇效的心理治疗工具,因为威廉·詹姆斯将哲学运用于自身抑郁症治疗的实践经验,从头到尾只为了拯救生命——他自己的,以及所有和他一样对生命抱有敬畏心的人们。
约翰·卡格(John Kaag)
马萨诸塞大学洛厄尔分校哲学系主任、教授,专攻美国哲学。著作《美国哲学:一个爱情故事》(American Philosophy: A Love Story) 获约翰·杜威奖,《攀登尼采: 回归自我的心灵之旅》(Hiking with Nietzsche: On Becoming Who You Are) 是《纽约时报》年度编辑推荐和美国公共广播电台最佳图书。
生活一直都是两面的,也许昨天你还在为某些事情欣喜不已,今日你就开始受挫,信心全无。 人生的至暗时刻,常常不请自来,而这些这些糟糕的日子,仿佛无法终结。 沮丧、失望如同深渊一般,似乎要把我们的心填平...... 我们还能做什么? 美国哲学教授约翰·卡格在《实用主义救了...
评分读完这本书,我最大的感受就是一股清新的空气涌入了我的思维。我以前看的很多“成功学”或者“心灵鸡汤”都太浮躁了,它们总是把目标描绘得极其宏大,然后告诉你只要用意志力就能到达。然而,这本作品完全不同,它就像一个严谨的工程师,在拆解每一个宏伟目标时,都落到了最基础的材料和最实际的工具上。作者似乎对人性的弱点有着深刻的理解,他知道我们会在哪里退缩,会在哪里找借口,所以他给出的每一个建议都带着一种近乎残酷的真实感,但这种真实感反而让人感到安慰。我尤其欣赏他对“迭代”这个概念的阐述,那种不断试错、不断修正的动态过程,比那种追求一步到位的完美主义健康得多。我尝试用书里提到的方法去优化我的日常习惯,效果立竿见影,不是说我立刻脱胎换骨了,而是我每天都能看到微小的进步,这种持续的反馈机制,极大地增强了我的内在驱动力,让我对未来的不确定性少了一分恐惧,多了一分探索的乐趣。
评分如果说市面上的很多书是提供一个“愿景”,那么这本更像是一个“操作手册”,但它又远远超越了那种枯燥的说明书。它有一种奇特的节奏感,让你在阅读时仿佛跟随作者一起在解决一个个真实的难题。我尤其欣赏作者处理矛盾冲突时的视角,他没有将任何一方塑造成绝对的对立面,而是将冲突本身视为一种信息反馈。这在我与人合作的项目中带来了巨大的转变,我学会了更有效地去倾听那些反对意见,而不是急于辩驳。书中对“选择的代价”的分析极其透彻,它揭示了我们常常为了逃避一个代价而选择了另一个更隐蔽、更长期的代价。这种深入骨髓的洞察力,让我对许多过去做出的重大人生选择有了更清晰的认识,不再是简单的后悔,而是理解了当时的局限和必然性。这本书没有给我提供捷径,它提供的是一套可以让你自己铺设轨道的工具,最终的列车开往哪里,完全取决于你如何运用这些工具,这份责任感和掌控感,是其他任何书籍都无法给予的。
评分这本书的结构设计得非常巧妙,它不是线性的,更像是一个不断自我参照的生态系统。我尝试着从中间任意一章开始阅读,发现依然能够顺畅地理解其核心思想,这本身就是一种对内容实用性的最好证明。我特别喜欢作者在处理复杂问题时所展现出的那种冷静和务实,它拒绝陷入意识形态的泥潭,而是始终聚焦于“这个方法在现实世界中是否可行,能否带来可量化的改善”。我过去总是在“完美与失败”的极端之间摇摆,一旦事情没有按计划的100%发展,我就容易全盘放弃。这本书教会了我欣赏“完成比完美重要”的真谛,它提供了一套应对挫折的心理工具箱,里面的工具都很实在,没有花架子。我发现自己对待拖延症的态度都缓和了,因为我不再追求一次性解决所有问题,而是着眼于下一步最小可行的行动。对于那些被焦虑和宏大叙事困扰的人来说,这本书无疑是一剂强效的镇静剂,让你的心重新回到你自己的掌控之中。
评分这书简直是迷宫里的指南针,我感觉自己像是在黑暗中摸索了很久,终于被一束光照亮了。它不是那种高高在上说教的理论堆砌,更像是一个经验丰富的老朋友,拍着你的肩膀,带着你去探索那些我们日常生活中最容易忽略的角落。作者的笔触非常细腻,尤其是在描述那些看似微不足道的瞬间时,那种对人性的洞察力,让人拍案叫绝。我记得有一章讲到如何处理突发状况,里面不是教你死板的步骤,而是引导你去思考“当下最实际的解决方案是什么”,而不是拘泥于预设的框架。这对我处理工作中的危机很有帮助,我不再像以前那样手忙脚乱,而是多了一份从容和务实。读完之后,我发现自己看待问题的角度都变了,少了一些理想化的空谈,多了一些脚踏实地的勇气。这本书最大的价值,或许就在于它教会我们如何与这个复杂的世界进行一次真诚且高效的对话,不回避问题,但也不被问题压垮。它带来的改变是潜移默化的,但一旦发生,就根深蒂固了。
评分老实说,一开始我拿到这本书,心里是有点抗拒的,因为“XX救了我”这种标题听起来太戏剧化了,我担心它会是那种充满夸张辞藻的畅销书。但翻开后,我发现自己错了,这本书的文风极为克制和内敛,几乎没有华丽的辞藻,全是用最朴素的语言去构建一个清晰的逻辑体系。它没有给我提供任何现成的答案,而是像一个训练有素的陪练,不断地和我进行思维上的过招。最让我印象深刻的是其中对“价值判断”的分析,它挑战了我长期以来对“什么是好生活”的固有认知。作者引导我们去审视自己真正看重的东西,然后剔除那些社会强加的、非必要的负担。这不仅仅是理论探讨,它是一次深刻的自我审视。我开始重新评估我的时间分配和精力投入,发现过去浪费了太多在那些并不能真正提升我生活质量的事情上。这本书像一把手术刀,精准地切开了那些虚胖的社会期待,留下的都是实实在在的自我需求。
评分实用主义的误区是容易陷入只要有用就行,完全不顾其他。但这本书完全说明了,实用主义到底是怎么回事。当然,我觉得它和存在主义还是有些关联的。
评分实用主义的误区是容易陷入只要有用就行,完全不顾其他。但这本书完全说明了,实用主义到底是怎么回事。当然,我觉得它和存在主义还是有些关联的。
评分科普+传记+本书作者自己的人生经历,三个哪个都没写好,读了也完全没有被拯救。这本书做得最好的就是起了一个好名字,其次是装帧,封套和内书皮都做得很美丽,纸质也很好。
评分大可不必妄自菲薄,当你感到迷茫困顿时,未必就是你个人自身存在的问题,而可能是你的思维判断方式有问题。 积极的身体行动带来有益的情绪状态,比如说不是因为快乐而大笑,而是因为大笑才快乐。 当你寻不到生活的乐趣、存在的意义时,你需要的或许不是一个全新的自我,而是对实用主义心理学的了解。 将有效带你重新认识这个世界。
评分大可不必妄自菲薄,当你感到迷茫困顿时,未必就是你个人自身存在的问题,而可能是你的思维判断方式有问题。 积极的身体行动带来有益的情绪状态,比如说不是因为快乐而大笑,而是因为大笑才快乐。 当你寻不到生活的乐趣、存在的意义时,你需要的或许不是一个全新的自我,而是对实用主义心理学的了解。 将有效带你重新认识这个世界。
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