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果蔬保健手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

果蔬保健手冊
☆☆☆☆☆
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君子
2009-4
290
36.80元
9787530850022

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发表于2024-11-24

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圖書描述

《果蔬保健手冊》將為您提供最科學，最權威的果蔬養生指南，是知識性，實用性兼備的智慧讀本。瓜果綠葉吃齣強健體魄，五彩斑斕吃齣美麗婀娜，酸酸甜甜吃齣營養美味。中國第一部醫學專著《黃帝內經》中提齣，“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”可見水果和蔬菜能營養人體，充實髒氣，有養身和健身功效。認識果蔬中的營養寶藏和養生功效，正確食用，閤理搭配已成為人們迫切需要掌握的知識。《果蔬保健手冊》是一本通俗易懂、貼近生活、實用性強的書。《果蔬保健手冊》詳細介紹瞭每一種果蔬的彆名、産地、性味歸經，還從果蔬簡介、實用功效、特彆提示、保健美食、綠色醫方，智慧點滴六個方麵作瞭詳細闡述，希望通過此書，讓更多的人體會到水果和蔬菜在日常生活中的重要性，從而閤理膳食，均衡營養，吃齣健康好體質。

自古以來藥食同源，《黃帝內經》提齣：“五榖為養、五果為助、五畜為益、五菜為充”。我們平時所食用的水果和蔬菜都各具藥效，隻要我們根據自己的身體特性去食用，便能達到理想的預防保健效果。

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