感受亲密 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

☆☆☆☆☆

曾旻

北京师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师。个人执业心理咨询师，心理动力学取向，曾任北京高校兼职任心理咨询师，为企业EAP提供心理咨询，为社会来访提供心理咨询，服务对象广泛多元。知乎心理学领域优秀创作者，曾出版高分畅销心理自助图书《情绪的重建》。入选2017 年中国心理学最具影响力 50 人榜单。

出版者:

作者:曾旻

出品人:

页数:280

译者:

出版时间:2023-6-1

价格:59.8元

装帧:平装

isbn号码:9787115612243

丛书系列:

图书标签:

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书。

我们生来孤独，所以更需要爱。

当你体验到亲密时，你就比别人多了几分幸福的可能。

◆ 内容简介 ◆

我们害怕孤独，向往亲密，希望拥有一份亲密的友情或爱情，却往往在爱中受伤：

在友情中：

◎ 你们常常因观念不一致而发生冲突，陷入受伤和无力……

◎ 你希望对方能为你疗愈痛苦，结果他却成了压垮你的最后一根稻草……

◎两个人的友情，突然挤进了第三个人，嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心……

在爱情中：

◎ 对方总是不及时回复消息，给你留下极度糟糕的幻想空间……

◎ 你无法忍受片刻的分离，丧失独立生活的能力，越爱越孤独……

◎ 你总是遇到“渣男”“渣女”，反复进入糟糕的亲密关系……

这不禁让我们心生疑惑：为什么会如此呢？到底哪里才能找到好的亲密关系？

这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书，包含两个部分，分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点，以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完，都会对亲密关系乃至其他人际关系问题，有不一样的收获和领悟。

◆ 编辑推荐 ◆

好的关系，是你的安全基地和避风港，让愉快的体验得以放大，糟糕的感受不再可怕，从“我”到“我们”，我们不再孤单，更有勇气做自己。

本书从亲密关系的6个阶段出发，涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题，

带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案，学会爱的艺术。

初始期：你从对方身上看到了自己；

磨合期：融合与分离的冲突，让关系充满挑战；

稳态期：稳定地在场，建立信任与安全感；

分化与独立期：“在一起，有自己”，发展出自我的力量；

共同创造期：成为彼此的安全基地，勇敢探索外部世界；

分离与告别：容纳遗憾，接受现实，然后重生。

幸福的两个人，

就是无论发生什么，都依旧站在一起，

把时间、快乐、兴趣、同理心、知识、幽默和忧愁，

都分享给彼此。

◆ 作者简介 ◆

曾旻

具体描述

读后感

评分☆☆☆☆☆

在生活中你是不是也有这样的感觉？明明是很简单的一次分离，你心里却觉得像生离死别一样。这种“被抛弃”的感觉，其实是我们内在的小孩对于分离焦虑的体验。如何减少这种焦虑呢？作者曾旻在《感受亲密》这本书中说，要做个相对du立的人，也就是实现更好的“个体化”。具体有三...

评分☆☆☆☆☆

用心理学知识改变我们的生活已经慢慢成为一种共识，掌握了知识，掌握了知识的使用方法，并把它们应用于我们的日常生活之中，才能让我们的生活更加美好。而亲密关系也是心理学中重要的一个分支。它涉及到了我们两性相处最深层次的模式，心理学不但能够洞悉两性之间的差异，能够...

评分☆☆☆☆☆

作为一名心理咨询师，我每年会给自己安排一两次休假。每次休假回来，隔了一两周没见到我的来访者反应往往各不相同。有的来访者却说：“好久不见，你看起来瘦了。”同一天见到我的另一位来访者却说：“好久不见，你是不是胖了？”我的外形在同一天并不会有明显变化，但不同的人...

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我们都向往有活力的友情，甜蜜的爱情，打开人与人之间吸引的本质，让好的亲密关系成为生活中的动力

评分☆☆☆☆☆

我们厌恶世界，说明这个世界中被我们厌恶的部分正是我们自己内在所具备的。所以我们各自所面对的世界其实就是我们内心的投射。这本书告诉我，如何探究内在，这个内在就是“内部客体”。当我们了解了这个“内部客体”，才能基于我们自己发展真正的亲密关系。为什么要建立亲密关系呢？人类有着群居的社会属性，我们会在意周遭对我们的看法，但又害怕孤独，希望拥有亲密关系，包括友情和爱情。有了亲密关系，我们才会感觉到自己的价值，使得这短暂的一生活得更加多彩与丰富。

评分☆☆☆☆☆

这本书里有一个非常有趣的工具叫爱情36问很有用。我觉得交往过程里应该经常做一下这个测试，以免出现交往了几年，却发现越来越，认不清对方了。爱情里受到伤害不说，还浪费了大好的青春年华，那就不值得了。

评分☆☆☆☆☆

为什么我们想靠近某类人？在《感受亲密》一书中，为我们解读了吸引的本质。不管是镜映性移情，还是互补性移情，双方相互吸引的本质都是认同。前者是正向认同自己的品质，后者是反向认同自己的匮乏。不管是哪个方面的认同，单向的过度都会导致关系失衡，只有平衡正向与反向的自我认同，才能让关系稳定、长久。作者从认同、关系互补等方面深入剖析了亲密关系发展的6个阶段，通过丰富的案例和实用的技巧，帮助读者更好地理解自己和他人，建立起真正意义上的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

本书帮助我认识到了自己内在的模式对亲密关系的影响，让我更加客观看待关系中的问题。