这样吃最健康

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姜淑惠,1956年生,“中国医药学院”中医系、医学研究所硕士班毕业。“中央研究院”生物医学研究所细胞免疫学,及预防医学研究所中药免疫功能研究。拥有中、西医执照资格,并广泛涉猎欧洲、印度及中国西藏医学,学识背景扎实丰富。 从小即十分景仰史怀哲,9岁的时候,母亲罹患癌症病逝,更影响了她日后行医时认真、慈善,与病患感同身受的态度。苦口婆心的她,不断倡导正确的健康观。她认为疾病与饮食有密切的关系,尤其饮食是一辈子的事,每个人都应该好好认识周遭的食物,重视“吃的效率”。 她不仅兢兢业业在学术领域钻研,更长期研读各类人文典籍,期许在深入探讨生命科学之后,人类未来的生活会更加幸福美满。曾任中国台湾省立桃园医院主治医师,目前任职台中澄清医院,并经常往返于美国、新西兰、澳大利亚、新加坡等地举办大型的健康讲座。此外并在台中成立“健康之道”中心,作为落实预防医学及培训义工的所在基地,是一位主张素食、生食、断食饮食改革,尊重生命,以人为本,非常具有环保概念的医生。她深信医生的使命在于教育、指导及咨询;医生最极至的境界,就是做好预防医学的工作。

出版者:北方文艺出版社
作者:(台湾)姜淑惠 著
出品人:
页数:165
译者:
出版时间:2009-3
价格:22.00元
装帧:平装
isbn号码:9787531723776
丛书系列:
图书标签:
  • 养生 
  • 健康 
  • 饮食 
  • 素食 
  • 这样吃最健康 
  • 生活保健 
  • 生活 
  • 台湾 
  •  
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1. 顶级畅销书,台湾78次印刷

2. 身•心•灵整体健康专家姜淑惠医师用这本书彻底改变了台湾人的饮食观!

3. 真正的健康之道,就是全方位提升生命的能量

4. 最好的健康模式:自然清净的饮食+良好的生活态度+丰沛的生命关怀

5. 食物的钻石组合+三宝(小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母)

6. 开启健康三个原则:舍肉食、取素食;增加生食;酌量断食

7. 时时观照觉察自己的身体,便是最好的医师。处处摄取均衡自然的食物,就是最好的药物。

具体描述

读后感

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序言 活在无病无痛的健康世纪   真正的健康之道,就是全方位提升生命的能量。   二十多年前我立志学医,十五年前正式展开行医之路,八年前我离开大学讲台,转而以社会大众作为医学教育的对象。   由于医务工作的转型,结识更多的朋友及病患,发现他们都在找寻"教...  

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看完这本书让我觉得,( ⊙o⊙ )哇,原来动物们在被宰杀的那一刻是如此的痛苦,其实也可以想得到,我们自己在受到伤痛之时也有那种深深地痛苦,让我突然开始审视起自己的饮食习惯,从去年12月第一次看到这本书起,我就在日常的饮食中慢慢减少荤食的数量,有时候素食吃多了发现其...  

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这本书对食物的分类角度很独特,不同于平时,值得好好一读的书。 有人说中国人吃遍天下都不怕,但是吃的种类多了,是否就健康呢?现在很多人生一些莫名其妙的病。所谓病从口入,我们还是最好多多了解食物,知己知彼嘛! 希望大家都健康~

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健康类的书籍买过一些,不过从头到尾认真读完的只有这一本。主要是觉得提法很绝对很坚持,对于肉蛋奶的评价如此之低,是我在以往读物上完全没有看到过的。 因为这些提法和说明打动了我。关键是,我不再觉得少吃、吃素会让身体吃亏,这个改观很重要。于是,我决定继续试一试。 ...  

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用户评价

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作者,地球不适合你,你回火星吃去吧。

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一切打着旗号劝教的书都值得怀疑。

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存天理 灭食欲

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没任何特别的东西〜〜〜

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感觉比较虚~~

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