腰腿痛的诊断与治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:713

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出版时间:2009-1

价格:63.00元

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isbn号码:9787509124574

丛书系列:

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• 腰腿痛
• 骨科
• 疼痛
• 诊断
• 治疗
• 康复
• 运动医学
• 脊柱
• 推拿
• 针灸

《古籍养生智慧：探寻千年健康之道》 在这本《古籍养生智慧》中，我们将踏上一段穿越时空的旅程，深入探索中国古代医籍中蕴含的丰富养生理念与实践。本书并非是一部枯燥的学术论文，而是一本引人入胜的导览，带领读者循着古圣先贤的足迹，去领略那些历经岁月洗礼，至今仍闪耀着智慧光芒的健康哲学。我们将避开现代医学中对症治疗的聚焦，而是将目光投向一个更为宏大和根本的层面——如何通过顺应自然、调和身心，从而达到预防疾病、延年益寿的境界。 本书的开篇，我们将聚焦于“天人合一”的朴素哲学。在中国古代，人们普遍认为人体与自然界是相互联系、密不可分的整体。四季的更迭，气候的变化，乃至日月的运行，都对人体健康产生着潜移默化的影响。本书将通过解读《黄帝内经》等经典文献，阐释“春生夏长，秋收冬藏”的自然规律如何映射到人体的生理活动和养生策略上。例如，春天万物复苏，养生之道在于“生”，舒展筋骨，疏通气血；夏天阳气盛发，养生在于“长”，注重心神调养，避免暑热伤气；秋天万物萧条，养生在于“收”，敛藏精气，滋养肺阴；冬天万物潜藏，养生在于“藏”，固护阳气，培补肾精。我们将结合古代医家对不同季节人体生理特点和易感疾病的论述，提供具体的起居、饮食、运动等方面的指导，让读者学会如何顺应时令，主动调整自身状态，减少疾病的发生。 接下来的篇章，我们将深入探讨“形神合一”的精髓。古人认为，人的身体健康与精神状态是相辅相成的。不良的情绪，如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，如果过度或失调，都会导致脏腑功能紊乱，引发疾病。本书将详细解析《内经》中关于“七情致病”的理论，分析不同情绪对特定脏腑的损害，并提供相应的调养方法。我们会介绍古代医家推崇的“情志相胜”法，即通过某些积极的情绪来制约或化解不良情绪。例如，用“喜”来缓和“怒”，用“思”来化解“忧”。此外，我们还将探讨古代冥想、吐纳（呼吸锻炼）、导引（传统保健操）等身心结合的锻炼方式，这些方法不仅能强健体魄，更能宁心静神，提升整体的生命质量。书中将穿插引用古代文人雅士在养生方面的轶事，例如陶渊明对采菊东篱的淡泊心境，以及王羲之兰亭集会的风雅情怀，来展现古人如何将养生融入日常生活，体现一种超然物外、恬淡虚无的生活态度。 本书的另一核心内容将围绕“饮食有节”展开。古人对食物的认识，远不止于满足口腹之欲，而是将其视为调养身体、防治疾病的重要手段。“药食同源”的理念贯穿始终，本书将深入解读《神农本草经》、《食疗本草》等著作，介绍不同食物的性味归经、功效主治，以及在不同体质、不同季节下的食用宜忌。我们不会仅仅罗列食物的功效，而是会探讨古人如何根据“虚实寒热”等辨证原则，来选择和搭配食物，形成具有针对性的食疗方。例如，针对体虚者，介绍如何通过温补的粥品、汤羹来调养；针对湿热体质者，则会推荐清淡利湿的蔬菜、谷物。同时，我们也会反思现代饮食中存在的过度加工、营养失衡等问题，引导读者回归食物的本真，学习古人“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的合理膳食结构，强调食物的原味和营养价值。书中还会穿插一些古代养生食谱的介绍，例如八段锦功法中的食疗搭配，以及古代宫廷中流传下来的滋补佳品，让读者在品味古人智慧的同时，也能感受到饮食的乐趣。 此外，本书还将特别关注“起居有常”的重要性。古人深谙“日出而作，日落而息”的作息规律，认为这符合人体自然的生理节律。书中将引述《吕氏 মনোরম》等典籍中关于睡眠、作息的论述，解释不规律的作息如何扰乱身体的阴阳平衡，导致免疫力下降，加速衰老。我们将分享古代医家关于“睡眠养生”的智慧，例如睡前泡脚、静坐助眠，以及不同时辰的养生侧重点。同时，本书也将探讨古代的“动静结合”的养生观。适当的运动能够疏通经络，促进气血运行，增强体质。本书将介绍多种古代流传下来的健身方法，如五禽戏、易筋经等，并重点讲解其动作要领、练习方法及其对身体的益处，而非仅仅停留在理论层面。我们将强调运动的适度性，避免过度劳累，做到“形劳而不倦”，同时也要避免久坐不动，提倡“流水不腐，户枢不蠹”的健康理念。 本书的结尾，我们将回归到“知足常乐”的豁达心境。养生的最高境界，并非是追求长生不老，而是活出生命的质量，保持身心的平和与健康。古人认为，过度的欲望和执着，是导致身心痛苦的重要根源。“知足”是一种内心的智慧，它能够帮助我们减少不必要的烦恼，保持内心的平静。本书将通过引用古代哲人的名言警句，以及历代养生大家的人生智慧，来引导读者思考生命的真谛，培养一种淡泊名利、随遇而安的人生态度。我们将强调，真正的养生，是融于生活的点滴之中，是一种内外兼修的和谐状态，最终实现“安身立命”的人生目标。 本书旨在为读者打开一扇通往古老智慧的窗口，提供一套全面而深刻的养生理论体系，帮助读者从根本上理解健康，掌握主动管理自身健康的方法。它不是一本教你如何“治病”的书，而是一本教你如何“不生病”的书，让你在纷繁复杂的生活中，找到一份属于自己的宁静与健康。

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这本书，真是让人眼前一亮！我最近在研究关于骨骼肌肉系统的一些基础知识，想找一本既有深度又容易理解的书来系统学习。这本《运动康复学原理》恰好满足了我的需求。它对生物力学原理的阐述非常透彻，不是那种干巴巴的理论堆砌，而是结合了很多实际应用场景。比如，书中对人体关节活动度的测量方法和影响因素分析得极其到位，让我对评估病患情况有了更科学的认识。此外，它还详细介绍了不同运动损伤的发生机制，从微观的组织损伤到宏观的功能障碍，逻辑清晰，层层递进。阅读过程中，我能明显感觉到作者在力求用最精准的语言描绘复杂的生理过程，让人感觉仿佛置身于一个专业的康复治疗室。对于那些希望从根本上理解运动损伤与康复策略的读者来说，这本书绝对是不可多得的入门与进阶指南。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是让你明白“为什么这么做”。

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关于运动损伤的康复，我接触过不少资料，但鲜有能像这本《运动损伤的生物力学分析与生物力学设计》这样，将力学计算与临床实践结合得如此紧密的。这本书的数学推导部分虽然略显硬核，但它构建的分析模型却是理解损伤发生“临界点”的关键。例如，书中通过有限元分析（FEA）的原理，解释了在特定负荷下，肌腱和韧带是如何达到其最大承受力的，以及哪些运动模式最容易导致应力性损伤。这不仅是理论探讨，更是为制定科学的防护策略提供了坚实的理论基础。我特别喜欢它对不同运动装备的生物力学评估，比如跑鞋的缓冲设计如何影响膝关节的受力分布，这让康复和预防工作变得更加“量化”和“可预测”。对于追求前沿科学证据的康复师和运动医学研究者来说，这本书的价值是无可替代的，它将康复从经验医学推向了工程学的高度。

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近期我一直在深入研究脊柱外科领域的新进展，特别是微创技术的发展趋势。这本《脊柱微创手术技术导航》给我带来了巨大的启发。这本书的重点在于“导航”二字，它详细介绍了各种术中引导技术，从经典的C形臂透视到先进的术中导航系统（O-arm、机器人辅助等）的应用流程。作者对每种技术的适应症、禁忌症以及操作的风险点都描述得极为细致，仿佛提供了一份详尽的“实操手册”。更重要的是，它不仅关注手术本身，还延伸到了术前规划和术后康复路径的整合。书中对如何通过术前影像学数据进行三维建模和路径规划的讲解，极大地提升了手术的安全性和精确性。对于年轻的外科医生而言，这本书无疑是通往高水平微创脊柱手术殿堂的一张路线图，它让复杂的手术操作变得系统化、流程化，充满了现代科技的严谨美感。

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我是一个骨科影像学爱好者，一直对如何准确解读X光片、CT和MRI在诊断中的作用很感兴趣。因此，当我看到《肌肉骨骼影像诊断精要》这本书时，毫不犹豫地入手了。这本书的图文并茂做得非常出色。不同于那些只罗列大量图片的图谱，它真正做到了“图解”——每一张关键的影像学图像旁边，都有非常精炼的文字说明，精确地指出了病灶的关键特征和形态学变化。特别是对于一些细微的骨折线、早期的关节退变迹象，书中的高分辨率图像配合注解，极大地提高了我的识别准确率。此外，它对不同病变在不同成像模态下的表现进行了对比分析，这对于建立一个全面的影像诊断思维至关重要。这本书的编排紧凑但信息密度极高，非常适合需要快速提升影像判读技能的专业人士。它就像一位经验丰富的大师在你身边手把手地教你如何“看透”影像背后的真实情况。

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翻开这本《慢性疼痛管理：跨学科视角》，我立刻被它那种整合性的思维模式所吸引。现在的医学研究越来越强调多学科协作，而这本书正是这方面的典范。它没有局限于单一的医学分支，而是巧妙地将神经科学、心理学、社会学甚至行为疗法融入到疼痛管理的框架中。尤其让我印象深刻的是其中关于“疼痛神经生物学模型”的章节，它把慢性疼痛的形成和维持机制讲解得深入浅出，让我们意识到疼痛绝不仅仅是简单的信号传递问题，而是一个复杂的生物-心理-社会现象。书中提供的疼痛评估工具和干预方案也非常实用，比如对认知行为疗法（CBT）在疼痛管理中的应用介绍，详细说明了如何帮助患者重塑对疼痛的认知和应对方式。对于临床工作者而言，这本书无疑是一剂强效的思维催化剂，它引导我们跳出传统的对症下药模式，转向更全面、更人性化的患者关怀。

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