索尼亞•柳博米爾斯基(Sonja Lyubomirsky),加利福尼亞大學河濱校區心理學教授。她於哈佛大學獲得學士學位,於斯坦福大學獲得社會心理學博士學位。
索尼亞及其科研曾獲多項榮譽,其中包括2002年度坦普頓(Templeton)積極心理學大奬,以及美國國傢心理健康研究所的多年資助。
一直在追求,却总是被错过; 总是若即若离,总是在前方向你招手,总是像海市蜃楼,很近又像很远。 幸福是什么?是一种心态,是一种能力,更是一种行动! 《幸福有方法》不但给出了理论,更重要的是有行动指南。很认真地做了里面的测试,对我来说,最重要的幸福行动是:1、表...
評分0301.不要只迷恋春天——读索尼娅·柳博米尔斯基《幸福有方法》 2018.12.22 【阅读感悟】 在这本书中,作者揭露了关于幸福的一个谎言:在寻求幸福时,一个最大的讽刺就是,很多人坚信只要改变现在的生活环境就可以了。 其实不然,为什么生活环境改变对幸福的影响这么小呢?主要...
評分本书为哈佛幸福课推荐书之一,作者Sonja Lyubomirsky是目前国际上方兴未艾的积极心理学新一代的领军人物,曾获得2002年度坦普顿 (Templeton) 积极心理学大奖。 以下是我对此书其他版本的书评和读书笔记,供大家参考。 08年英文版:http://book.douban.com/review/5332639/ ...
評分 評分哈佛專門有這課,年年爆滿,就是怎麼去感受到幸福唄,挺實用
评分哈佛專門有這課,年年爆滿,就是怎麼去感受到幸福唄,挺實用
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评分快樂 過得幸福 專注 無懼指責 持之以恒 成功 這幾件事其實在同一個良性循環的環裏 沒有先後因果 10%受外界影響 40%可以由主觀意誌決定 剩下的呢? 感覺就是基因決定 所有的研究都錶明 就是基因決定 對個人而言 最好提升幸福感的辦法就是專注提升自己 少刷社交網絡 = =
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