具体描述
《这么养孩子，全家都会更聪明》是脑科权威专家久保田竞和妻子“育脑婆婆”久保田加代子共同著作。夫妻双方分别从各自熟悉的专业知识领域和生活经验方面，介绍了大脑在日常生活中的作用，并着重阐述了“育儿”对孩子和家长双方大脑的影响。书中从孩子的大脑开发，父母大脑的锻炼，讲到如何延续大脑衰老，旨将“育脑事业”贯穿一生，让读者一生拥有一个灵活、聪慧的大脑。
作者简介
久保田竞
1932年出生。医学博士、京都大学名誉教授。也是日本目前脑科学研究界的最高权威。毕业于东京大学医学部研究生院，在脑科学研究第一人时实利彦教授门下专攻脑神经生理学。历任京都大学灵长类研究所神经生理研究部教授、所长。著有《笨蛋是可以治愈的》、《天才从0岁开始培养》等。
久保田加代子
1932年出生于大阪。久保田竞老师之妻，两个孩子的母亲。30年前开始利用自己在美国、日本时的生产、育儿经验，在丈夫的脑科学理论基础之上，创立了“久保田式育儿法”。在电视等媒体上享有“脑科学婆婆”的美誉，77岁成立株式会社脑研工房，现任总经理。
目录信息
1 大脑各部位迥异的功能
2 育儿可以开发父母的大脑
3 12 岁之前要尽可能多用大脑
4 一生当中最为重要的突触“过剩形成期”
5 额叶10 区发达的孩子大脑更聪明
6 我的“久保田式教育法”
7 夫妻之间的精神独立至关重要
第2章 大脑各区训练法
1 刺激脑46 区——能延长孩子的记忆时间
2 刺激A10 神经核——让孩子爱上某种行为
3 刺激脑右侧44 区——让孩子学会放弃某种行为
4 刺激减少肾上腺皮质素——教孩子学会忍耐
5 刺激镜像神经元系统1——让孩子通过模仿更好地学习
6 刺激镜像神经元系统2——帮助孩子更好地理解他人心情
7 刺激前带状皮质——帮助孩子通过失败来提高行为能力
8 孩子不听话时，你该怎么办？
9 我对美国式育儿的感受
10 如何应付在公共交通工具上哭闹的孩子？
第3章 运动让大脑变聪慧
1 增加孩子在户外玩耍的时间
2 利用假期改变孩子的生活环境
3 如何看待各种各样的补习班？
4 运动没有“关键期”贵在坚持
5 孩子最好能在兄弟姐妹陪伴下成长
6 大脑皮质越厚，IQ 越高
7 锻炼身体就是锻炼大脑
8 学校本应是座“游乐场”
第4章孩子贪玩怎么办？
1 何时让孩子接触电脑？
2 一天看三小时以上电视会对孩子产生怎样的影响？
3 “游戏脑”的传言可信吗？
4 游戏将我从风湿病痛中解救出来
第5章 男女搭配，养孩不累
1 家庭具有不可思议的魔力
2 男女大脑有何不同？
3 男女共同育儿的重要性
4 恋爱会对大脑产生怎样的刺激？
5 研究生涯对我人生的影响
6 夫妻感情和睦的秘诀
第6章 家人一同进餐——家庭的根本
1 为什么说家人一起吃饭很重要？
2 空腹时再进餐
3 一种可以抑制食欲的激素
4 可怕的肥胖脑
5 怎样才能瘦下来？
6 节食可以使人长寿吗？
7 健脑食品推荐
8 挑战一切自己感兴趣的事情
第7章 全家健脑总动员
1 让身体保持健康的秘诀
2 运动与大脑的关系
3 跑步真的会使大脑变聪明吗？
4 带着家人去跑步
5 “跑步者的愉悦感”为什么会出现？
6 开展一些跑步以外的运动
7 爬山的益处
8 享受大家庭的生活
9 我与婆婆的相处之道
第8章 与家人一起击退压力和疾病
1 大脑的劲敌——压力
2 “压力反应”的形成原理
3 家人得了抑郁症怎么办？
4 正确对待咖啡和烟酒
5 攻克疾病少不了对大脑结构的认知
6 如何延缓大脑衰老？
7 为什么腰痛也会影响大脑功能？
8 脑中风之后的康复训练
9 有家人陪伴，真好
10 最理想的家庭育儿模式
· · · · · · (收起)
读后感
作为父母，我们应当多做一些从孩子的层面和方面的思考和努力，因为在我们想方设法教会孩子如何愉快的时后，对于我们自己的大脑也是一个非常良好的锻炼机会。教育孩子的同时，让自己也得到提升，潜移默化的积极影响着父/母子关系。
评分一提到育儿，每一个人，当然是已成为人父为人母的人都能侃侃而谈，或是大谈特谈一番。育儿的各类知识，说是铺天盖地般袭来，你觉得夸张吗？其实这个一点都不夸张，反而是很写实的。 作为一位备孕妈妈，从还未正式备孕期，各种育儿知识，网络体系便一一不断的，间隙性或...
评分作为父母，我们应当多做一些从孩子的层面和方面的思考和努力，因为在我们想方设法教会孩子如何愉快的时后，对于我们自己的大脑也是一个非常良好的锻炼机会。教育孩子的同时，让自己也得到提升，潜移默化的积极影响着父/母子关系。
评分一提到育儿，每一个人，当然是已成为人父为人母的人都能侃侃而谈，或是大谈特谈一番。育儿的各类知识，说是铺天盖地般袭来，你觉得夸张吗？其实这个一点都不夸张，反而是很写实的。 作为一位备孕妈妈，从还未正式备孕期，各种育儿知识，网络体系便一一不断的，间隙性或...
评分父母绝对要信守承诺，到家之后一定要将冰淇淋拿给孩子。吃着美味的冰淇淋，孩子体内就会分泌多巴胺。此时，如果父母还能就刚才孩子的良好表现给予夸赞的话，多巴胺的分泌数量就会增多，这种状态对于大脑的发育非常有益，奖励孩子总胜过于惩罚，所以不要给孩子冷脸色看。
用户评价
我一直认为，孩子的成长不仅仅是身体的发育，更是心灵的塑造。而《这么养孩子，全家都会更聪明》这本书，恰恰在心灵的塑造方面给予了我深刻的启发。它让我看到了，真正的“聪明”不仅仅是智商高，更包含了情商、同情心、责任感和积极的人生态度。书中关于“如何培养孩子的同理心”的部分，让我印象深刻。它让我明白了，要让孩子学会理解他人的感受，首先需要自己能够感知和表达情感。书里提供的一些引导孩子观察他人情绪、模拟他人情境的练习，都非常有价值。我尝试着在生活中，引导孩子去关注身边人的感受，去体会他人的难处，我发现他的内心变得更加柔软和有爱。此外，这本书还强调了“家庭教育的榜样作用”。它让我意识到，父母的行为举止，是孩子学习的最直接的范本。我开始有意识地去管理自己的情绪，去用更积极、更阳光的心态去面对生活中的挑战。当我开始做出改变时，我也看到了孩子身上发生的积极变化。他不再像以前那样容易抱怨，而是更懂得感恩和珍惜。这本书就像一位“心灵导师”，它不仅教我如何去“养”一个聪明的孩子，更是教我如何去“育”一个善良、有爱、有担当的孩子。它让我相信，真正的教育，是点亮孩子内心的火焰，让他们用自己的光芒去照亮世界。
评分我一直是个对家庭教育抱有很高期望的人，我希望我的孩子能够成长为一个有责任感、有同情心、有独立思考能力的人。《这么养孩子，全家都会更聪明》这本书，无疑是我近期读过的最让我受益匪浅的育儿读物。它没有给我灌输任何空洞的理论，而是用一种润物细无声的方式，将科学的育儿理念融入到日常的生活场景中。我尤其赞赏书中关于“培养孩子的探索精神”的论述。它让我意识到，孩子天生就充满了好奇心，而家长的责任，就是去保护和激发这种好奇心，而不是用条条框框去限制他们。书里提供的一些“游戏化学习”的方法，让我和孩子一起玩乐的同时，也学到了知识，这让我觉得育儿不再是枯燥的任务，而是一种充满乐趣的体验。另外，这本书还强调了“家庭氛围”对孩子成长的巨大影响。它让我明白了，一个充满爱、尊重和支持的家庭环境，是孩子健康成长的沃土。我开始有意识地去营造这样的家庭氛围，比如，多鼓励孩子表达自己的想法，多倾听他们的心声，多给予他们积极的肯定。让我惊喜的是，当我开始改变的时候，孩子也跟着变得更开朗、更积极。他不再像以前那样害羞，而是更愿意主动与人交流。这本书就像一盏明灯，照亮了我育儿的道路，让我看到了一个更美好的可能性。它让我相信，只要用心去引导，每个孩子都能成为闪耀的星星。
评分坦白说，在读《这么养孩子，全家都会更聪明》之前，我总觉得育儿这件事是一件“经验型”的工作，好像只要多生几个孩子，自然就会摸索出一些门道。然而，这本书彻底打破了我的这种想法。它让我看到了，育儿其实是一门“科学”，需要理论指导和科学方法。书里不仅仅停留在理论层面，而是提供了大量可操作的、非常具体的实践方法。我尤其喜欢书中关于“如何建立清晰的界限”的章节。我以前总觉得，对孩子好就是要无条件满足他们，结果反而让他们变得越来越不懂事。这本书让我明白，设立合理的界限，并且坚持执行，对于孩子的成长是多么重要。它能让孩子明白什么是可以做的，什么是不能做的，从而建立起规则意识。另外，书中还强调了“亲子共读”的重要性，并且提供了很多关于如何选择绘本、如何引导孩子阅读的建议。这让我和孩子之间的亲子阅读时光变得更加有意义。我发现，通过共读，我们不仅增长了知识，更增进了感情。孩子也变得更爱看书，更愿意主动去探索书中的世界。这本书就像一位经验丰富的“育儿教练”，它不仅能诊断出我育儿过程中的问题，还能提供切实可行的解决方案。它让我不再迷茫，而是能够充满信心地去引导孩子成长。
评分这本书简直是我的育儿启蒙，我以前总觉得带孩子就是一日三餐、接送上学、辅导作业，然后呢？好像就没了。看了《这么养孩子，全家都会更聪明》之后，我才意识到，养育孩子是一个多么博大精深的课题，它涉及到孩子成长的方方面面，更重要的是，它能如何反哺整个家庭的成长。书里没有那种“你必须这样做”的强制性指令，而是用了很多真实案例和科学的育儿理念，让我看到了原来可以有这么多不同的可能性。我最喜欢的一点是，它强调的不是一味地“投资”孩子，而是通过科学的养育方式，让孩子在健康快乐中成长，而在这个过程中，家长也学会了如何更好地沟通、如何管理自己的情绪、如何与伴侣形成教育合力。以前我总觉得自己是个“救火队员”，孩子一有问题我就忙着去解决，但这本书让我明白，很多问题是可以预防的，而且关键在于建立良好的亲子关系和家庭氛围。它教会我如何去观察孩子的需求，而不是仅仅满足他们的物质需求。比如，孩子为什么会发脾气？可能是他没有得到足够的关注，可能是他感到挫败，也可能是他只是想寻求一种自主感。书里提供了非常细腻的分析，让我不再把孩子的行为简单地归结为“调皮捣蛋”，而是去理解其背后的原因。更令我惊喜的是，书中还探讨了如何让孩子建立健康的价值观，如何在日常生活中渗透品德教育，而不是等到学校里才去学。这让我觉得，育儿不仅仅是教会孩子知识，更是塑造一个完整的人。我特别记得书中提到的一句话，“父母是孩子的第一任老师，也是最重要的老师”，这句话让我深受触动，也让我更加认真地对待自己的言传身教。这本书就像一位循循善诱的导师，让我从一个懵懂的家长，逐渐成长为一个更加自信、更有智慧的父母。我强烈推荐给所有正在经历或即将经历育儿挑战的家长们，它一定会给你带来意想不到的收获。
评分我一直认为，养育孩子是一项充满挑战但也充满乐趣的旅程。在孩子的成长过程中，我希望能够给予他们最好的引导，让他们能够健康快乐地成长，并且能够成为一个独立、自信、有能力的人。然而，如何在实践中做到这一点，却是我一直以来都在探索和学习的课题。《这么养孩子，全家都会更聪明》这本书，恰好为我提供了许多宝贵的指导和深刻的启示。这本书的独特之处在于，它不仅仅关注孩子的个体成长，更强调了家庭整体的互动和影响。它让我意识到，孩子不仅仅是在家庭中被“塑造”的对象，他们也是家庭生态系统中重要的组成部分，他们的成长能够反哺整个家庭，带来积极的变化。我尤其欣赏书里关于“家庭沟通模式”的分析。很多时候，家庭中的矛盾和冲突，并非是孩子故意为之，而是源于家长错误的沟通方式，或者没有理解孩子真实的需求。这本书教会我如何去倾听孩子，如何去理解他们行为背后的动机，如何用更积极、更具建设性的方式与孩子交流。例如，书中提到的一些“非暴力沟通”的技巧，让我能够更好地处理孩子的不良情绪，而不是简单地责骂或惩罚。此外，书中还深入探讨了如何培养孩子的“复原力”和“抗挫折能力”。在当今社会，孩子难免会遇到各种各样的困难和挑战，拥有强大的心理韧性至关重要。这本书提供了许多实用的方法，教我如何引导孩子从失败中学习，如何让他们明白挫折并不可怕，反而是一种成长的机会。读完这本书，我感觉自己对育儿的理解又上了一个新的台阶，我不再是那个只知道“解决问题”的家长，而是一个能够“引导成长”的伙伴。
评分我一直是个对生活品质有要求的人，包括养育孩子这件事。我希望我的孩子不仅能健康成长，还能成为一个有思想、有创造力、情商高的人。但说实话，在遇到《这么养孩子，全家都会更聪明》这本书之前，我尝试了很多方法，走了不少弯路，有时候甚至觉得自己像个没头苍蝇，不知道该往哪里使劲。这本书就像一道曙光，照亮了我育儿的迷茫之路。它不是那种枯燥的理论说教，而是充满了实用性和可操作性。我尤其赞赏书里关于“激发孩子内在驱动力”的部分，让我意识到，强迫孩子去做他们不喜欢的事情，只会适得其反。反而，通过了解孩子的兴趣点，引导他们去探索，去发现，他们会从中获得巨大的乐趣和成就感，学习效率也会大大提升。书中有很多关于如何与孩子进行有效沟通的技巧，比如如何倾听，如何提问，如何给予积极的反馈。这些看似简单的技巧，却能从根本上改变亲子之间的互动模式。我以前总觉得孩子不听话，现在我反思，是不是我自己的沟通方式有问题？这本书给了我很多启发。另外，书中关于“培养孩子的独立性”也让我受益匪浅。我曾经有过“过度保护”的倾向，生怕孩子吃亏，结果反而限制了他们的发展。现在我明白了，真正的爱是放手，是给予孩子尝试和犯错的机会。让我印象深刻的是，书里讲到一个案例，父母如何引导孩子自己解决起床的难题，而不是每天催促。这个细节让我觉得非常真实，也非常有启发性。这本书让我看到了一个更美好的育儿图景，一个孩子和父母共同成长的过程。它让我认识到，养育一个聪明、快乐的孩子，其实也是在成就一个更美好的家庭。
评分读完《这么养孩子，全家都会更聪明》这本书，我才真正体会到，育儿的智慧是如此的深邃而广阔。我以前总是把注意力集中在孩子的“成绩”上，觉得只要他学习好，就是成功。但这本书让我明白，真正的“聪明”是多维度的，它包含了情商、智商、创造力、品德等等。书中关于“如何培养孩子的批判性思维”的部分，让我印象尤为深刻。在信息爆炸的时代，让孩子具备辨别信息真伪、独立思考的能力，变得尤为重要。这本书提供了许多实用的方法，比如如何引导孩子质疑，如何鼓励他们从不同的角度看待问题。我尝试着在和孩子讨论一些社会事件时，用书中的方法去引导他，发现他真的能提出很多有深度的观点，这让我感到非常骄傲。同时，这本书也让我认识到，作为父母，我们自身的成长同样重要。书中关于“家长如何管理自己的情绪”以及“如何与伴侣形成教育联盟”的章节，都给了我很大的启发。当我开始反思自己的育儿方式，并且与伴侣进行更深入的沟通时，我们之间的关系也变得更加融洽，也更有默契。这本书让我看到了一个更广阔的育儿视野，它不仅仅是关于如何“养”孩子，更是关于如何“育”孩子，如何引导他们成为一个完整、独立、有价值的人。我强烈推荐这本书给所有对育儿有追求的家长，它一定会给你带来意想不到的收获。
评分我一直坚信，教育的本质是唤醒，而《这么养孩子，全家都会更聪明》这本书，完美地诠释了这一点。在我看来，这本书不仅仅是一本育儿指南，更是一本人生成长手册。它让我看到了，养育孩子的过程，其实也是父母自我成长和反思的过程。书里并没有给我灌输一套死板的育儿理论，而是通过大量的真实案例和科学的研究，让我自己去思考，去领悟。我特别喜欢书里关于“激发孩子内在潜能”的章节。它让我明白，每个孩子都是独一无二的，拥有自己独特的优势和天赋。作为家长，我们的责任不是去复制别人的成功，而是去发现和培养孩子自身的闪光点。书中提供了很多关于如何观察孩子、如何支持孩子兴趣、如何鼓励孩子探索的建议，这些都非常有启发性。我发现，自从我开始用书中的方法去引导我的孩子后，他们变得更加自信和积极。他们不再害怕失败，而是乐于尝试新的事物，并且在过程中享受到了学习的乐趣。此外，这本书还强调了“全家共同成长”的重要性。它让我意识到，育儿并非是母亲一个人的责任，而是需要父母双方共同承担，并且形成教育合力。书中关于如何提升夫妻沟通质量，如何建立统一的家庭教育理念的建议，都非常有价值。我感觉，自从我开始践行书中的理念，我们家庭的整体氛围都变得更加和谐和积极。这本书让我重新认识了“聪明”的定义，它不仅仅是指学习成绩优秀，更包含了情感的智慧、人际的交往能力以及对生活的热爱。
评分自从我接触了《这么养孩子，全家都会更聪明》这本书，我的育儿观发生了颠覆性的改变。我以前总觉得，养孩子就是要拼命地给他报各种辅导班，让他学习各种技能，生怕他输在起跑线上。然而，这本书让我明白，真正的“聪明”不仅仅是知识的堆砌，更是内在品质的培养和良好习惯的养成。书里提到了很多关于“规则意识”和“自我管理能力”的培养方法，这些是我以前非常容易忽略的方面。我记得书中有一个关于如何引导孩子自己整理房间的案例，让我大受启发。我以前总是自己动手帮孩子收拾，结果反而让孩子变得依赖。通过书中提供的循序渐进的引导方式，我学会了如何让孩子自己承担起责任，并且从中获得了成就感。此外，这本书还强调了“情绪管理”的重要性，不仅是对孩子，也是对家长。我曾经因为孩子的一些行为而感到焦虑和愤怒，但这本书让我学会了如何冷静地处理自己的情绪，并且用更理性的方式去和孩子沟通。让我惊喜的是，当我改变了我的沟通方式后，孩子的反应也随之改变。他变得更愿意和我分享自己的想法，也更乐于接受我的建议。这本书就像一位经验丰富的智者，用平实而深刻的语言，为我指明了育儿的正确方向。它让我不再盲目焦虑，而是能够更有策略、更有效地引导孩子成长。我真心觉得，这本书是所有家长都应该读的一本育儿宝典。
评分说实话，一开始拿到《这么养孩子，全家都会更聪明》这本书，我并没有抱太大的期望。我读过不少育儿书，很多都千篇一律，讲的都是些陈词滥调。但这本书却给了我很大的惊喜。它的内容非常系统，从孩子的认知发展、情感需求，到家庭教育的模式，再到亲子关系的建立，几乎涵盖了育儿的每一个重要环节。而且，它不是简单地罗列知识点，而是通过一个个生动的故事和鲜活的例子，将理论知识融入其中，让读者在轻松阅读的同时，也能深刻理解其中的道理。我最喜欢的是书里关于“创造性思维培养”的章节。我一直认为，在信息爆炸的时代，孩子的知识储备固然重要，但更重要的是他们解决问题的能力和创新能力。这本书提供了很多切实可行的方法，比如如何引导孩子观察生活中的细节，如何鼓励他们提出“为什么”，如何通过游戏的方式激发他们的想象力。我尝试着在家里实践了其中的一些方法，效果非常明显。我的孩子现在变得更爱提问了，也更愿意自己去尝试解决遇到的困难，而不是第一时间向我求助。这让我感到非常欣慰。同时，这本书也让我重新审视了自己作为父母的角色。我以前可能更侧重于孩子的学业成绩，而忽略了他们内在的品质和情感的健康。这本书提醒我，真正的聪明不仅仅是智商高，更是情商高，是懂得如何与人相处，如何管理自己的情绪，如何做一个有责任感的人。它让我明白，养育孩子是一个长期的过程，需要耐心、智慧和持续的学习。这本书就像一位良师益友，在我育儿的道路上给予我源源不断的动力和启示。
评分全书都莫名其妙
评分比较实用
评分比较实用
评分全书都莫名其妙
评分比较实用
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