健康评估实训指导与自测

健康评估实训指导与自测 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:189
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出版时间:2008-11
价格:20.00元
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isbn号码:9787811026351
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  • 刚开始
  • 健康评估
  • 医学教育
  • 临床技能
  • 实训
  • 自测
  • 护理学
  • 医学检验
  • 健康管理
  • 教学参考书
  • 医学
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具体描述

《健康评估实训指导与自测》全面、系统地概括了《健康评估》所涉及的主要教学内容,分为实训指导、实训练习题和实训练习题三大部分,其中实训指导部分主要介绍了健康评估方法——问诊,基本检查法、一般检查和血压测量,血液的一般检查,正常心电图的分析测量,异常心电图的阅读分析,超声检查等内容;而实训练习题则主要涉及健康资料与护理诊断,心理与社会评估,临床实验室检查,心电图检查,护理病历等知识。《健康评估实训指导与自测》主要供全国高等医药院校护理专业学生使用,同时可供其他层次护理教学及临床护理工作者参考。

《健康评估实训指导与自测》是一本为所有希望深入了解自身健康状况,并掌握科学评估方法的人士量身打造的实用指南。本书致力于将复杂的健康评估知识转化为易于理解和实践的操作流程,帮助读者建立起对自身健康的全面认知,并学会如何主动进行日常的健康监测与初步判断。 本书内容涵盖了从基础的生理指标测量到更具深度的身体机能评估。我们会详细讲解生命体征的测量方法,包括体温、脉搏、呼吸频率和血压的正确采集技巧,并解释这些数值在不同人群和不同情境下的正常范围及异常提示。这部分内容不仅教授“怎么做”,更注重“为什么这么做”,帮助读者理解各项指标背后的生理意义。 接下来,本书将引导读者进行身体成分的评估。我们将介绍如何通过简单的工具(如皮尺)或结合体重指数(BMI)、体脂率等概念,初步了解自身的体重构成,辨别肥胖、超标或偏瘦的可能原因,并提供相关的解读与初步建议。 心肺功能是健康的重要基石。本书将提供简便易行的自我评估方法,例如通过运动后的心率恢复情况、耐力测试等,让读者大致了解自身的心肺适能水平,并了解如何通过规律的运动来提升这一能力。 肌肉骨骼系统的评估也是本书的重点。我们将介绍如何通过简单的动作测试来评估身体的柔韧性、平衡性、力量和姿势,从而发现潜在的肌肉不平衡、关节活动受限或不良姿势等问题。这部分内容将帮助读者更好地理解身体的运动模式,以及如何通过适当的练习来改善。 感觉器官的评估也将得到关注。我们将提供一些初步的视力、听力自我筛查方法,帮助读者留意这些重要感官功能的细微变化,并知道何时需要寻求专业医疗的进一步检查。 此外,本书还会涵盖消化系统和泌尿系统的一些基本自我观察要点,例如关注排便规律、尿液颜色等,并解释这些日常表现可能透露的健康信号。 在心理健康方面,本书将提供一些常用的问卷和评估工具,帮助读者认识和评估自己的情绪状态、压力水平和睡眠质量。我们相信,心理健康与身体健康同等重要,并鼓励读者积极关注自身的情绪变化。 本书最大的特色在于其“实训指导”和“自测”相结合的模式。每一章节都配有详细的图文并茂的步骤说明,指导读者如何亲自进行各项评估。同时,针对每一项评估内容,我们都设计了具有针对性的自测试题和评估量表。这些自测题不仅能够帮助读者巩固所学知识,更能提供一个量化的参考,让读者清晰地了解自己在各项评估中的表现,以及与正常范围的差距。 本书旨在 empowering individual to become active participants in their own health management. 通过本书的学习,您将能够: 掌握基础健康指标的准确测量与解读。 初步评估身体成分、心肺功能、肌肉骨骼等关键健康领域。 识别可能存在的健康风险信号,并了解其初步意义。 学习科学的运动和生活方式调整原则,以改善健康状况。 建立规律的健康监测习惯,提升健康意识。 更有信心地与医疗专业人士沟通,描述自身健康状况。 《健康评估实训指导与自测》并非替代专业的医疗诊断,而是作为一种辅助工具和知识普及的载体。我们鼓励读者在完成自我评估后,将结果与专业医生的建议相结合,以获得最全面、最准确的健康指导。本书希望能成为您开启健康管理之旅的得力助手,让您以更积极、更主动的态度迎接健康生活。

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读后感

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用户评价

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这本书的排版和设计简直是一场视觉盛宴!拿到手里就感觉爱不释手。封面那种温和的米白色调,搭配上简洁有力的字体,瞬间就给人一种专业又不失亲和力的感觉。内页的纸张质感非常出色,厚实且不反光,长时间阅读眼睛也不会感到疲劳。最让我惊喜的是,很多关键概念的图表和插画都做得特别用心。比如讲解人体系统如何协同工作的那些流程图,线条流畅,色彩搭配考究,一下子就把复杂的理论变得清晰明了。作者在布局上也下了不少功夫,章节之间的过渡非常自然,阅读起来就像在听一位经验丰富的老师娓娓道来,逻辑性极强,完全不会让人迷失在知识的海洋里。这种对细节的极致追求,真的体现了出版方对读者体验的重视,让我对后续的学习内容充满了期待。

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我是一个刚接触这个领域的学生,说实话,刚开始对那些专业术语感到有些畏惧。但这本书的语言风格简直是“化繁为简”的典范。它不是那种高高在上、佶屈聱牙的教科书腔调,更像是一位耐心十足的资深导师在手把手教你。作者似乎非常懂得初学者的痛点,每当引入一个新概念,都会立刻用非常贴近生活的例子来做类比,让人立刻就能抓住核心要义。我特别欣赏它在解释理论背后的“为什么”时所采用的叙事方式,不是简单地抛出结论,而是带着读者一步步推导,构建起完整的认知框架。这种叙述方式极大地激发了我的好奇心和探索欲,让原本枯燥的学习过程变得妙趣横生,学习效率也因此得到了显著的提升。

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不得不提一下,这本书在可读性上达到了一个极高的水准。很多专业书籍读起来就像在啃石头,需要极大的毅力和时间去消化。然而,这本书的行文流畅自然,节奏感把握得非常好。即便是面对复杂的模型和流程,作者也总能找到最简洁明了的表达方式,避免不必要的冗余和晦涩的术语堆砌。它就像一位经验丰富的导游,带领我们穿梭于知识的迷宫,每走一步都有清晰的指引,让人感到安心且充满掌控感。这种阅读的愉悦感,极大地降低了学习的门槛,让更多人能够轻松地接近并掌握这门重要的学科知识。

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从实用性的角度来看,这本书的深度和广度令人印象深刻。它似乎囊括了从基础理论到实际操作的每一个环节,内容组织得井井有条,层次分明。我注意到,它不仅仅停留在描述“是什么”,更深入探讨了“如何做”以及“为什么这样做”。对于每一个核心的评估步骤,它都提供了详尽的操作指南,甚至连一些容易被忽略的操作细节和注意事项都做了特别标注。这种对操作层面的细致入微的关注,对于我们未来真正走向实践工作是非常宝贵的财富。它显然是经过了大量的实践检验才凝练出来的知识体系,不是那种纸上谈兵的理论集合,而是真正能够指导行动的“实战手册”。

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这本书的结构设计体现了非常成熟的教育理念。它并非孤立地呈现知识点,而是将各个模块巧妙地串联起来,形成了一个完整的知识网络。你会发现,前面章节建立的基础知识,会在后续的案例分析中得到印证和深化。更值得称赞的是,它没有固步自封于既有的框架,而是适当地引入了一些前沿的思考和争议点,引导读者去批判性地看待和吸收知识,而不是盲目接受。这种鼓励独立思考的教学方式,对我个人的专业素养培养具有长远的积极意义。它教会我的不仅仅是知识本身,更是一种严谨的、不断求证的科学态度。

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