具体描述
你的成长速度，决定了人生的高度。
掌握成长的要领，才能掌握未来的人生。
也许你是初入社会、对未来既憧憬又迷茫的大学毕业生；也许你已选好了人生的赛道，却遭遇了重重困境；也许你已奋斗多年，却依旧藉藉无名；也许你小有成就，却很难更上一层楼……
其实，你真正需要审视的，是自己的思维。人人都想更快地成长。但想要实现爆发式成长，只靠努力是远远不够的，你还需要掌握一套成长思维模型。
同一件事，思维认知不同的人做，往往会有截然不同的结果。有时候，成长速度赶不上别人，不是智商、情商的问题，而是思维上的差异的问题。
关于人生规划和自我成长，作者总结了个人爆发式成长的经验，从人生的选题、解法、破局、发展、经营5种角度，提出了25个思维模型，为我们提供了一套系统的成长法则，帮助我们变成更好的自己。
作者简介
粥左罗，90后，向上生长学院创始人，个人成长深度研究者和实践者，一年自我迭代一次，5年爆发式成长，从月薪5000元到年入千万元。个人成长类课程销售额过千万元，学员超10万人。公众号@粥左罗、@粥左罗的好奇心 粉丝数近百万。
2015年 入行新媒体
2014年毕业后摆过地摊，做过服装店员，2015年接触新媒体，从月薪5000元的小编做到年薪50万元的内容副总裁，只用了18个月。
2017年 成为新媒体名师
开办线下公开课超过10场，受邀为联想、东航、中信、中石油、欧莱雅、复旦大学等做培训，课时费达5.9万元／天。
2018年 在新媒体领域创业
从零开始做公众号，用10篇原创爆款文章获得10万粉丝，文章最高阅读量达1500万，目前公众号粉丝数近百万；从零开始做成长社群，目前付费会员近万人；出版畅销书《学会写作》。
2020年 创办向上生长学院
完善向上生长学院课程体系，持续推出写作、沟通、成长、运营、新媒体等领域的音频课，累计付费学员超10万人，写作训练营连续开设近20期，学员超5000人。后续会开发更多个人成长类课程，欢迎关注公众号@粥左罗了解 。
目录信息
人生是一场解题之旅，纵然你解题能力很强，也常常因为选错了
要解的题，而丧失很多发展机会。
第一节 筛选思维：随意选择的人生，不值得一过 / 002
第二节 赛点思维：小机会随便错过，大机会死命抓住 / 010
第三节 战略思维：学会放弃，做“无情”的优先排序者 / 019
第四节 借势思维：框架大于勤奋，所有成长均需借势 / 028
第五节 原动力思维：你学得了别人的勤奋，学不了别人的
动机 / 037
第二章 解锁人生更优解 / 045
题定了，但不同的解法，收益可能差着十倍。成长无止境，永远
没有最优解，只有更优解。
第一节 成本思维：一切皆有性价比，最聪明的人不只看钱 / 046
第二节 利他思维：所有伤害都是相互的，所有利他都是利己
的 / 054
第三节 多维思维：为啥我比你强很多，但赚得比你少很多 / 064
第四节 专注思维：只有专注，才能同时做好很多事 / 073
第五节 变量思维：在同体量竞争中，能找到变量的人赢 / 079
第三章 透过现象看本质 / 089
拨开迷雾，穿透表面，回归一切成长问题的本质，掌握破解成长困
局的底层思维。
第一节 真实思维：没有真实反馈，就没有增强回路 / 090
第二节 结果思维：拿不到结果的高效，是最大的懒惰 / 098
第三节 激励思维：人被什么所激励，就会为什么去卖命 / 106
第四节 复利思维：凡可积累，皆有复利 / 117
第五节 环境思维：人是环境的产物，你必须持续优化环境 / 125
第四章 看见和相信共进 / 135
如果你不相信奇迹，奇迹就注定不会发生，因为不相信，你便不会
按它发生所需要的做法全力投入，所以它真的不会发生。
第一节 迭代思维：用鲁莽定律开局，用迭代思维持续行动 / 136
第二节 动态思维：你看见的都是静态的，判断都应是动态的
/ 147
第三节 长期思维：越对未来有信心，越对当下有耐心 / 154
第四节 周期思维：没有人能持续跨越周期，普通人永远都有
新机会 / 164
第五节 投资思维：别因沉迷能赚钱的当下，失去更有价值的
未来 / 175
第五章 个人发展靠经营 / 185
没有人比企业家更懂得做选择、抓机会、运作资源、实现增长。一
个人应该像企业家经营企业一样经营自己的成长，经营自己的一生。
第一节 市场思维：不是成本决定价格，而是价格决定成本 / 186
第二节 品牌思维：一个人审视自己行为的底层逻辑 / 192
第三节 作品思维：做任何事情，都要积累代表作 / 203
第四节 写作思维：把个人能力封装成内容产品，实现“10 倍
财富增长” / 211
第五节 实战思维：人生所有的美好结果，都不会自然发生 / 225
· · · · · · (收起)
读后感
文 | 李小墨【本文原创首发于个人读书公众号：深夜书桌（ID: shenyeshuzhuo）】 前段时间，我在B站看了一个很火的视频。 因为找不到原视频了，细节上的记忆可能会有点出入，但大概的内容是这样的： up主对比了她自己以及她两位朋友毕业6年的发展轨迹和收入变化，她一度收入是略...
文 | 李小墨【本文原创首发于个人读书公众号：深夜书桌（ID: shenyeshuzhuo）】 前段时间，我在B站看了一个很火的视频。 因为找不到原视频了，细节上的记忆可能会有点出入，但大概的内容是这样的： up主对比了她自己以及她两位朋友毕业6年的发展轨迹和收入变化，她一度收入是略...
文 | 李小墨【本文原创首发于个人读书公众号：深夜书桌（ID: shenyeshuzhuo）】 在成长的过程中，不急躁、沉得住气，其实很难。我们总是想更快地看到结果，如果迟迟看不到结果，我们就会焦虑，就会质疑，就容易放弃。 “这样做真的会有结果吗？” “有必要继续努力下去吗？” ...
成长，是个一生的学问。 为啥说是“学问”呢，因为成长不是自然发生的事情，是刻意的结果。 这本书买来已经看了前几章，说是受益匪浅一点也没夸张。我认真读了作者写的前言，特别励志，他住过10平米地下室，摆过地摊，夏天连个西瓜都吃不起。他曾经跟我们所有普通人一模一样，...
文 | 李小墨【本文原创首发于个人读书公众号：深夜书桌（ID: shenyeshuzhuo）】 在成长的过程中，不急躁、沉得住气，其实很难。我们总是想更快地看到结果，如果迟迟看不到结果，我们就会焦虑，就会质疑，就容易放弃。 “这样做真的会有结果吗？” “有必要继续努力下去吗？” ...
用户评价
这本书最大的价值在于，它并没有提供一成不变的“人生模板”，而是鼓励读者去发现和塑造属于自己的独特人生。我曾一度认为，成功的人生就应该遵循某种既定的模式，但《学会成长》的出现，让我看到了另一种可能——那就是勇敢地活出自己的色彩。书中关于“释放内在创造力”的部分，给我留下了深刻的印象。它让我意识到，每个人心中都潜藏着无限的创意和可能性，我们只需要找到一个出口，就能让它们绽放。我曾经因为害怕别人的评判而不敢尝试新的事物，但这本书让我明白，真正的成长，源于自我表达和自我实现。它像一位鼓励家，让我敢于去尝试，去创新，去用自己的方式去定义成功。这种自由而充满活力的感觉，让我对生活充满了热爱。
这本书最让我惊喜的是，它并没有回避人生中的“迷茫”与“困惑”，反而将它们视为成长的催化剂。我一直对生活中那些不确定性感到焦虑，害怕自己会做出错误的决定，害怕走上错误的道路。《学会成长》用一种非常温和却坚定的方式，告诉我，迷茫并不可怕，关键在于我们如何去面对它，如何从中汲取经验。书中关于“重新定义目标”的章节，给了我很大的启发。它让我明白，人生并非是一条笔直的道路，我们完全可以根据自己的成长和变化，随时调整方向。我曾一度因为自己的“跑偏”而感到沮丧，但这本书让我看到了另一种可能性：每一次的偏离，都可能是通往另一片新大陆的契机。它像一位睿智的长者，用包容的视角，让我看到了迷茫背后蕴藏的无限可能，让我敢于去探索，去体验，去活出属于自己的精彩。
这本书所传递的“自我关怀”理念，对我来说意义非凡。在过去很长一段时间里，我习惯性地将自己放在他人的需求之后，忽略了内心的声音和感受。而《学会成长》的出现，就像一道温暖的光，照亮了我被忽视的自我。书中关于“情绪管理”的部分，用非常接地气的方式，解释了如何识别、理解并温和地处理自己的情绪。我曾经以为情绪是无法控制的洪水猛兽，但作者却告诉我，它们只是信息，是我们需要去倾听和回应的信号。我尝试着在生活中运用书中的方法，比如深呼吸、正念练习，发现它们真的能帮助我更好地应对压力和焦虑，让我变得更加平和与从容。这本书让我明白，爱自己并不是自私，而是让自己变得更完整、更有力量去爱他人。这种转变让我感到前所未有的轻松和自由，仿佛卸下了沉重的包袱。
这本书最让我印象深刻的是，它并没有回避人生中的“孤独”与“失落”，反而将它们视为成长的契机。我曾一度害怕独处，害怕面对内心的空虚，但《学会成长》用一种非常温暖而有力量的方式，告诉我，孤独并不可怕，关键在于我们如何去拥抱它，如何从中找到力量。书中关于“与自我连接”的篇章，给了我很大的启发。它让我明白，真正的陪伴，始于与自己的和谐相处。我曾经因为缺乏他人的关注而感到失落，但这本书让我看到了另一种可能性：每一次的失落，都可能是通往自我发现的契机。它像一位疗愈师，用包容的视角，让我看到了孤独背后蕴藏的宁静与力量，让我敢于去探索，去体验，去活出属于自己的从容。
《学会成长》这本书所传递的“同理心”力量，让我深受感动。在现代社会，人与人之间的关系常常充斥着误解和隔阂，而这本书则倡导用更温柔、更理解的方式去与他人沟通。《学会成长》并非教导我们如何去操控他人，而是教导我们如何去理解他人，如何站在对方的角度去思考问题。我曾经有过不少因为沟通不畅而产生的摩擦，读完这本书后，我才意识到，很多时候，我们只需要多一点耐心，多一点倾听，就能化解许多不必要的冲突。作者用生动的故事，展示了同理心如何能够修复关系，如何能够创造更和谐的人际环境。这本书让我明白，真正的强大，并非是征服他人，而是能够理解和接纳他人。这种力量让我感到温暖，也让我对未来的人际交往充满了信心。
读完《学会成长》，我仿佛经历了一场心灵的洗礼，每一个章节都像是一面镜子，照出了我内心深处那些不曾察觉的角落。这本书并没有给我生硬的理论灌输，而是通过一个个生动的故事，展现了人生旅途中必然会遇到的各种挑战和困境。我尤其喜欢书中关于“接纳不完美”的论述，它让我意识到，我们并非需要成为一个完美的典范，而是要学会拥抱自己的局限，从中汲取力量。作者的笔触细腻而富有感染力，仿佛能直接触碰到读者的灵魂，让我忍不住停下阅读的动作，去反思自己的过往，去审视自己的当下，并开始规划更加积极的未来。这本书的语言朴实无华，却充满了智慧的光芒，没有丝毫的矫揉造作，读来令人心生温暖和力量。它教会我的不仅仅是如何面对生活中的困难，更是如何与自己和解，如何在这个快速变化的世界里找到属于自己的节奏和方向。我感觉自己不再是被动的接受者，而是主动的探索者，对未来的旅程充满了期待。
《学会成长》这本书所传递的“积极心态”的力量，让我深受启发。在日常生活中，我们难免会遇到各种不如意的事情，而这本书则倡导用更积极、更乐观的方式去面对它们。我曾经有过不少因为消极情绪而错失良机的事情，读完这本书后，我才意识到，很多时候，我们只需要改变一下看待问题的角度，就能化解许多不必要的烦恼。作者用生动的故事，展示了积极心态如何能够带来改变，如何能够创造更美好的未来。这本书让我明白，真正的智慧，并非是逃避困难，而是能够积极地去应对挑战，并从中找到成长的机会。这种力量让我感到振奋，也让我对未来的人生充满了希望。
《学会成长》这本书给我带来的最大触动，在于它让我看到了“改变”的可行性，以及如何以一种更健康、更积极的方式去拥抱它。我一直认为，成长是一个循序渐进的过程，但这本书却颠覆了我固有的认知，它强调的是一种内在的觉醒和主动的蜕变。书中关于“走出舒适圈”的篇章，给我留下了深刻的印象。我曾一度害怕走出熟悉的庇护所，害怕面对未知的风险，但作者用生动的例子证明了，正是那些看似“冒险”的尝试，才让我们有机会发现自己更广阔的潜能。我特别欣赏书中对于“失败”的解读，它不是终点，而是一个学习和积累经验的宝贵机会。这本书没有回避人生的艰难，反而鼓励我们去正视它，去从中学习，去成为一个更坚韧、更有智慧的人。它像一位循循善诱的导师，引领我一步步解开内心的枷锁，让我敢于去挑战自己，去尝试那些曾经认为遥不可及的事情。
《学会成长》这本书让我对“内在力量”有了全新的认识。我一直认为，强大的力量来自于外部的资源和支持，但这本书却告诉我，最坚不可摧的力量，源于我们内心深处。书中关于“培养韧性”的篇章，给我留下了深刻的印象。它让我意识到，面对生活的挫折和挑战，我们并非需要时刻保持坚强，而是要学会如何从跌倒中站起来，如何从痛苦中学习。作者用充满哲思的语言，引导我去发掘自己内在的坚韧和毅力。我曾一度因为遇到困难就想要放弃，但这本书让我明白，每一次的磨砺，都是在为我的人生增加深度和广度。它像一位激励家，让我敢于去面对挑战，去超越自我，去成为一个更加强大和有韧性的人。
《学会成长》这本书的独特之处在于，它并没有给出标准化的“成长秘籍”，而是鼓励读者去探索属于自己的成长路径。我喜欢书中对于“内在驱动力”的深入探讨。它让我意识到，外在的奖励和认可固然重要，但真正持久的动力，源自于我们内心深处的渴望和目标。作者用充满智慧的语言，引导我去挖掘那些真正能激发我热情的事物，并鼓励我付诸行动。我曾有过很多想要尝试的想法，但总是因为缺乏动力而搁置，这本书的出现，让我重新找到了那份内在的火焰。它像一位善于点燃火种的引路人，让我明白，成长不是为了别人，而是为了成为更好的自己。这种由内而外的改变，让我感受到了一种前所未有的充实感和掌控感，我不再是被动的跟随者，而是主动的创造者。
特别好
哎呀，好喜欢。
非常喜欢粥老师的文章，所以我相信跟着粥老师走，肯定能少走很多弯路～😜
从学会写作，到学会成长，粥老师的书一直都有看，推荐
非常喜欢粥老师的文章，所以我相信跟着粥老师走，肯定能少走很多弯路～😜
