我是妈妈 更是自己 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


我是妈妈 更是自己

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邹锦华
机械工业出版社
272
59.80元
平装
9787111632733

图书标签: 成长  正能量  教育  感悟  心理学  女性自立  励志  心灵成长   


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发表于2024-11-07

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图书描述

本书通过写给妈妈的10堂自我管理课, 不仅分享了“回归生活、持续成长” 的人生态度, 也为她们提供了一个完整的成长路径——懂自己、爱自己、发展自己、成为自己。书中还提供了“幸福日志” “时间统计法” “布置餐桌” “引入减压阀” “记红账” 等便于操作的小练习、小工具, 帮助妈妈们学习接纳滋养生命的外在环境, 持续践行幸福生活的行动工具, 重启丰盛自我的内在能量!

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著者简介

邹锦华

系统家庭治疗师,盖洛普全球认证优势教练,心悦知行工作室创始人,积极生活&积极养育传播者,幸福日志倡议及践行者,愿用余生致力于支持女性自立精神的建构和自立能力的提升,以及帮助女性获得家庭的和谐幸福。


图书目录


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用户评价

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从幸福到更幸福的一本书, 看到和父亲的关联, 开始有了很深的共鸣, 并不矫情但是却非常动人,也许很多书都是高谈阔论幸福和成功,但是这本书我却看到了平凡日子里,一家人的踏实和安稳!也看到了被忽略太久的“我”

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妈妈有了孩子之后,其实失去很多自己的时间,但是这本书可以给我们一些小小的建议,回归生活享受生活。

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其实这本书是帮助妈妈们保持更好的生活态度。重拾生活信心和乐趣。

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这本书不是一本育儿书,也不是一本励志书。你可以把它看成一本妈妈的成长实践手册。是因为作者多年培训师和家庭治疗师的背景原因吧,这本书的逻辑脉络非常清晰,语言朴实落地,非常贴近妈妈们的日常生活。书里大量接地气容易操作的练习,很适合有自我成长需要的妈妈们阅读学习。

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幸福日志、时间管理法确实是容易实践的好方法。不过感觉作者比较啰嗦,语言不够简练,写作逻辑也有些别扭。

读后感

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《我是妈妈,更是自己》 邹锦华的《我是妈妈,更是自己》这一本书,我作为一个妈妈读后真的感到受益匪浅。书中提到“我们都生活在彼此交互的关系里”。是的,成为妈妈这个新角色的时候,我跟大多数新手妈妈一样,开始全身心的投入到妈妈的这个角色里,孩子成为自己的一切。在最...  

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回想起去年接受艰巨任务的时光,剪影总是停留在深夜回家,伸手不见五指的漆黑中。 对数字不敏感的我,突然接手薪酬工作,前任没交接完就生了宝宝。留下1000多人的工资,和极大的沟通空白。只能靠自己反复验算,找到18种算法,30种异常情况。这对只做过100人工资的我,老二不满2...  

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《我是妈妈,更是自己》 邹锦华的《我是妈妈,更是自己》这一本书,我作为一个妈妈读后真的感到受益匪浅。书中提到“我们都生活在彼此交互的关系里”。是的,成为妈妈这个新角色的时候,我跟大多数新手妈妈一样,开始全身心的投入到妈妈的这个角色里,孩子成为自己的一切。在最...  

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我曾经有过很多次这样的经历,在已经筋疲力尽的时候还要勉强去陪伴孩子,那个时候往往情绪很糟糕,非常容易发脾气,常常是我生气孩子也哇哇大哭。过后一想其实没多大点事儿啊,又会陷入自责。 我们的传统里对母亲,或者说对女性历来好像都有种刻板的理想形象,勤劳的、无私的,...  

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