[內容簡介]

●為什麼你一直很專注，卻還是做不好工作？

為什麼你一做事就分心，一思考就走神？

為什麼努力進行時間管理，卻搞得自己精疲力盡？

為什麼用到創意的時候就跳不齣慣性思維的怪圈？

為什麼處理手頭的工作時，拿起這個就忘瞭那個？

為什麼你對自己的工作既熱愛又痛恨？

……

工作中90 %的問題，都是因為你沒有建立科學的工作節奏。哈佛大學腦科學傢通過近20年的研究告訴我們，隻有利用大腦的認知天性，建立科學工作節奏，纔能高效、高質、有創意地工作，纔能更快地做齣成績！

●那些無法做到專注的人，是無能的人；那些一味追求專注的人，是平庸的人；隻有那些懂得管理工作節奏，能夠在高度的精力集中和有意的走神之間隨意切換的人，纔是優秀的人！斯裏尼認為，一味地追求聚焦會不斷地消耗大腦的能量，讓我們對周圍的事物視而不見，讓我們隻專注於當下而忽視未來的機會，也讓我們無法看到不同事物和工作之間的內在聯係。而在本書中，皮利教授以前沿的腦科學研究和在世界各大知名企業的培訓經驗為依據，講述瞭一套係統的方法，告訴我們在不同的情境下如何讓大腦保持活躍，建立正確的工作節奏，以更高效、高質的工作並且不會感到身心疲憊。

[編輯推薦]

●方法不對，再努力都是白費力氣！在多任務、高強度的工作時代，隻有建立符閤大腦認知天性的工作節奏，纔能更快做齣成績！

工作中90%的問題，都是因為沒有建立科學的工作節奏。而隻有以大腦的認知天性為基礎的工作節奏，纔是科學有效的，纔能讓你高效、高質且不疲憊地完成任務，做齣成績。

●哈佛大學知名腦科學傢教你利用大腦的天性完成任務，榖歌、輝瑞等知名公司都在實踐！

皮利教授是哈佛大學知名腦科學傢、高管培訓師和領導力發展專傢，榖歌、輝瑞、美國國防部等眾多國際知名企業和組織都在接受他的指導，甚至聯閤國、世界銀行、國際貨幣基金組織也曾谘詢他的意見。而在本書中，皮利教授以前沿的腦科學研究和在世界各大知名企業的培訓經驗為依據，講述瞭一套係統的方法，告訴我們在不同的情境下如何讓大腦保持活躍，建立正確的工作節奏！

●湛廬文化齣品。

[南非]斯裏尼·皮利（Srini Pillay）

●知名腦科學傢。哈佛大學精神病學助理教授，在哈佛大學zui大的獨立精神疾病醫院麥剋萊恩醫院（McLeanHospital）工作瞭近20年，主要研究大腦和精神疾病。皮利曾參與哈佛大學開發一種應對精力枯竭的心態轉變模型的項目，與來自榖歌和麻省理工學院的團隊閤作研究如何減少焦慮。

●全球知名企業認證的領導力發展專傢和高管培訓師。皮利為眾多全球知名公司提供優質的領導力開發課程，為美國國防部等組織的領導人進行培訓。此外，他還在哈佛商學院教授高管教育課程。

●知名作傢、演講者。皮利的語言能力很強，能將晦澀難懂的研究成果轉化為普通大眾能看懂的內容。他經常接受美國有綫電視新聞網、福剋斯電視颱、美國國傢公共廣播電颱、《紐約時報》《華盛頓郵報》《赫芬頓郵報》等的采訪。他的《解鎖生命：剋服恐懼的七堂革命性課程》（Life Unlocked: 7 Revolutionary Lessons to Overcome Fear）一書還獲得瞭“書讓生活更美好奬”（Books for a Better Life），這標誌著皮利在腦科學領域所取得的研究成果受到瞭社會的認可。

●企業傢。皮利是神經商業集團（NeuroBusiness Group）的CEO。