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不错不错中西医结合来讲，不过再怎么调理食补或者服药都不如人自己动起来，每天多活动一会，每天流点汗对大部分疾病都有预防作用，也是最好的健脾祛湿的方法之一。

夏季调湿：参苓白术丸+愈风心宁片

感觉还可以，对于我来说还是很有用的

夏季调湿：参苓白术丸+愈风心宁片

像公众号文章大杂烩

略读，花了一个半小时翻完。 全书主要说了中国人容易湿胖，从中医的角度说了湿胖的症状、解决的方案。通俗易懂。但是因为给出的“药方”毕竟也是药么，其实并不敢随便尝试。倒是喝牛奶、喝豆浆之类的，可以放心采纳。 还有什么多站、少坐，增加肌肉运动量，这些倒是很值得采纳...

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湿胖 佟彤 95个笔记 序 变瘦了的闫妮，为什么显得没精神？ 而且越是脾虚的孩子，肚子越大，这也是中医诊断孩子脾虚的证据。 上部 祛湿减肥 中国人的体重指数的最佳值，应该是20~22，体重指数≥22.6就为超重，体重指数≥30就是肥胖。 五、腿脚越冷，下身越胖 下半身胖的人，如果...