拥有高敏感特质的你，个性温柔，与世无争，做事的态度严谨，凡事皆亲力亲为。虽然你总是能获得不错的评价，在你的身旁围绕着许多喜欢和你相处的人，但也因为这样的特质，使你害怕给人添麻烦，不敢表现出自己软弱的一面，为避免争执而事事礼让，甚至硬着头皮去扮演缓冲的角色。你似乎认为只要自己忍耐就没事了，但实际上却是为了讨好他人而不断委屈自己，成天担心别人给予自己的评价，生怕被当成无能的人，或是被讨厌……其实，高敏感是人们拥有的一种优势天性。只要你能跟着本书介绍的自我练习步骤，边阅读边实践，就能发现这种天性的优势，不知不觉间一直困扰你的问题便能迎刃而解，短短七日就能打造出强韧的心理素质，以*佳状态迎接每一天的挑战！
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读后感
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用户评价
生活三十四载，最近因为对言语反应过激，和领导发生了一次冲突，开始重新审视自己的敏感天性。这是我读过的第二本关于敏感天性的方法论，醍醐灌顶的感觉，作者作为过来人，很懂我们这类人。本书给了七天的练习时间，实际我只用了三天，就把多年堆积在心中的情感和经历通过反省写出来的形式发泄出来，和自己达成和解。这大概是是这些年我心态最平和的几天，自我本位，告诉我很棒，即使犯错也告诉自己这是我的一部分。建立自信很重要，客观不盲目。要保持正能量，对他人心怀感恩之心。❤️
评分生活三十四载，最近因为对言语反应过激，和领导发生了一次冲突，开始重新审视自己的敏感天性。这是我读过的第二本关于敏感天性的方法论，醍醐灌顶的感觉，作者作为过来人，很懂我们这类人。本书给了七天的练习时间，实际我只用了三天，就把多年堆积在心中的情感和经历通过反省写出来的形式发泄出来，和自己达成和解。这大概是是这些年我心态最平和的几天，自我本位，告诉我很棒，即使犯错也告诉自己这是我的一部分。建立自信很重要，客观不盲目。要保持正能量，对他人心怀感恩之心。❤️
评分生活三十四载，最近因为对言语反应过激，和领导发生了一次冲突，开始重新审视自己的敏感天性。这是我读过的第二本关于敏感天性的方法论，醍醐灌顶的感觉，作者作为过来人，很懂我们这类人。本书给了七天的练习时间，实际我只用了三天，就把多年堆积在心中的情感和经历通过反省写出来的形式发泄出来，和自己达成和解。这大概是是这些年我心态最平和的几天，自我本位，告诉我很棒，即使犯错也告诉自己这是我的一部分。建立自信很重要，客观不盲目。要保持正能量，对他人心怀感恩之心。❤️
评分对高敏感者实操性很强。里面每个场景都命中，高敏感者就是需要一个「老友式」劝导。
评分中国父母总是喜欢拿孩子与别人比较，很容易造成孩子的敏感和压抑自我的性格（这在日本更加得普遍），中国的孩子还有一种相反的性格是过于膨胀，过于自我本位，能拥有一个健全的人格是很不容易的
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