Kris
十年自律踐行者,馬拉鬆愛好者,二胎奶爸,自律成長領域頭部公眾號“Kris在路上”主理人。曾在世界500強央企就職,現國內首傢行動服務平颱“一行DoMore”創始人,篤信並踐行“以生命影響生命,讓更多的人通過自律實現富足人生”。
公眾號“Kris在路上”聚集60萬讀者,總結、打磨、迭代和分享自己的自律故事和方法論,形成本書中的“自律金字塔模型”,並按照此模型持續自律,不斷突破,實現個人工作與生活的動態平衡,創辦“108自律行動營”“OKR狂飆突進
暢銷書《捨得對自己下狠手,生活纔會對你溫柔》作者。
唯有自律,我們纔能成為更好的自己。本書是作者對自律理論及其多年的自律時間的全麵總結,力求通過自律的五大係統,即動機係統、行動係統、成就係統、平衡係統和成長係統,讓讀者逐漸養成自律的習慣,徹底改變混亂的生活狀態,實現自身的蛻變。這是一本人人可學、人人可用的自律行動指南。從現在開始自律起來,剩下的交給時間。
写在读Kris《引爆自律力》之后 001 自律是为了什么? 关注Kris公众号是因为之前那篇公众号文章《自律十年,是一种这样的体验?》,一直以来都很佩服那种可以早上5点甚至4点起床,每天运动,工作生活有声有色的人,羡慕他们的自律。自己每一年的信念愿望都是:每天总结,每天锻...
評分第一章认知突围篇自律五大系统之“动机系统” P1-10 认知决定行动,行动决定结果,结果决定命运 (内心独白)看到别人自律的生活,我们往往心生羡慕,不禁疑问,为什么他能坚持每天运动1小时,工作带娃两不误,样样做的都好,反观自己,身材,工作都不如意,如果我也像他一样自...
評分 評分双十一预售的时候买了,还没收到货,但是从目录看起来很喜欢,不是鸡汤书,关注了作者的公众号,看了一下作者的经历,是个牛人,这本书是他个人和学员自律经验的总结,期待读完改变一下自己,改善工作和生活状态,实现个人精进,不断进步,不断进步,不断进步,不断进步,不断...
評分真的學到瞭!必須大傢都要讀一讀啊!我愛kris!
评分這本書構建並詮釋瞭自律的五大係統,將理論和實際案例有效結閤,衍生齣許多較為新型且富有創意的思維模式。全書每每看起來,都能洗刷一遍心靈,在放假結束上班前的那個夜晚看最振奮人心。尤其糾正瞭我對自律的看法:自律不是目的,是達成目的的手段。
评分自律不是目標,是為瞭實現人生富足的目標。OKR個人管理工具,一定要試一試,長期執行 纔能實現目標。
评分好書啊,低評分的都是什麼人,這本書一定要學習思考,最重要是實踐纔能體現這本書的價值,網絡暴力太嚴重瞭!一些鍵盤渣侮辱這本書的價值,影響客觀公正性,如果法律真的嚴謹權威有足夠威懾力的效應,把這些人抓起來關一段時間罰款,有些低評分的人真的欠揍!
评分最近看瞭好多關於自律和時間管理的書????????
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