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有一定启发，比如大腿前侧肌肉紧张和腰疼的关系。其他很多专业内容没细看，最后可供个人实施的措施不太多，不过一曝十寒的健身者也没什么立场指责……
评分解决生活中运动问题
评分有一定启发，比如大腿前侧肌肉紧张和腰疼的关系。其他很多专业内容没细看，最后可供个人实施的措施不太多，不过一曝十寒的健身者也没什么立场指责……
评分草草的翻了一下，还不错。网上的版本不全。长期坐着工作的人都可以mark一下
评分有一定启发，比如大腿前侧肌肉紧张和腰疼的关系。其他很多专业内容没细看，最后可供个人实施的措施不太多，不过一曝十寒的健身者也没什么立场指责……
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