我可能得抑郁症了!

我可能得抑郁症了! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:四川文艺出版社
作者:张爱财
出品人:
页数:240
译者:
出版时间:2019-11-1
价格:42.00
装帧:平装
isbn号码:9787541155062
丛书系列:
图书标签:
  • 抑郁症
  • 小说
  • 文艺
  • 看简介觉得不错,很想读一下
  • 文学
  • 爱情
  • 救赎
  • 女性
  • 抑郁症
  • 心理健康
  • 自我诊断
  • 情绪管理
  • 心理科普
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具体描述

《我可能得抑郁症了!》是描写抑郁症患者如何面对工作,生活,爱情的一部长篇小说。故事表达了一位患有抑郁症的现代女性对于爱情、工作、生活、生命、友谊的看法和思考,同时也讲述了抑郁症患者如何与自己斗争,如何走出困境的过程。

——————————

一位重度抑郁症患者的半自传小说。

全球有超过3亿、中国有5400万名抑郁症患者,

平均24人中就有1人患有“精神感冒”。

有人不知道自己身上发生了什么,

有人发现了问题却至今无解,

也有人找到了重新接受自己的方式。

万物皆有裂痕,不必羞于启齿。

背光而行时,愿有人体察你的困境。

《我可能得抑郁症了!》是一本以个人视角,细腻描绘了现代人在压力与焦虑中,对自身心理健康产生困惑与探索的真实记录。本书并非医学指南,也非诊断工具,而是作者在生活中,通过观察、感受与思考,一步步接近并理解“抑郁”这一复杂而普遍的心理状态的过程。 全书以一种坦诚而接地气的方式展开,没有惊天动地的戏剧性情节,也没有故弄玄虚的哲学思辨。它记录的,是那些隐藏在日常琐碎中的微妙变化:清晨醒来时挥之不去的沉重感,曾经热爱的活动变得索然无味,与人交流时的力不从心,以及内心深处那股难以名状的空虚与疲惫。作者用生动的笔触,描绘了这些心理状态如何潜移默化地影响着她的生活、工作和人际关系。 书中,你将看到作者如何从最初的“可能是我想多了”的自我否定,到逐渐意识到“不对劲”的警觉。她会分享自己尝试调整心态、改变生活习惯的种种努力,例如试图通过运动来驱散阴霾,或是强迫自己参加社交活动以摆脱孤立。然而,这些努力并非总能立竿见影,有时甚至会带来更多的挫败感,让作者陷入更深的自我怀疑。 更重要的是,本书深入探讨了作者在面对内心困境时,与外界寻求帮助的曲折过程。她会记录下与家人、朋友坦诚沟通时的忐忑与不被理解,也会讲述自己踏入心理咨询室的犹豫与初次接触心理专业人士时的复杂情感。这些片段真实地展现了社会对心理健康议题的认知误区,以及患者在寻求支持时可能遇到的障碍。作者并没有回避那些令人沮丧的时刻,而是选择将其一一呈现,以此来引起读者的共鸣,并传递一种“你不是一个人在战斗”的信息。 在探索的过程中,作者逐渐认识到,抑郁并非一种简单的“情绪低落”,它可能表现为多种形式,影响着人的思维、感受和行为。她开始学习了解抑郁症的成因、症状以及可能的治疗方法,但她始终强调,这只是她个人理解的开始,而非终点。她会在书中分享一些她学习到的、与心理健康相关的知识,但这些知识都是以她个人的体验为基础,并非提供专业性的医疗建议。 《我可能得抑郁症了!》的独特之处在于,它并非以“治愈”为唯一目标,而是更侧重于“理解”和“接纳”。作者通过记录自己的经历,展现了从怀疑、挣扎到逐渐理解和接纳自身状态的过程。这种接纳并非意味着放弃,而是以更平和的心态去面对,去学习如何与这种心理状态共存,并从中找到继续前行的力量。 本书的语言风格朴实而富有感染力,没有华丽的辞藻,却充满了真挚的情感。读者在阅读过程中,可能会在某个瞬间觉得自己就是书中的主角,那些细腻的心理描写,那些微小的生活片段,都可能触动自己内心深处的某个角落。它提醒着我们,在快节奏的生活中,关照自己的内心健康同样重要。 总而言之,《我可能得抑郁症了!》是一本关于自我发现、自我关怀的书。它以一个普通人的视角,展现了现代社会中,个体在面对心理挑战时的真实心路历程。它鼓励读者去倾听自己内心的声音,去正视可能存在的心理困扰,并勇敢地迈出寻求理解和帮助的第一步。这是一次关于勇气、诚实与希望的旅程,献给每一个在人生道路上,曾经或正在经历迷茫与困惑的你。

作者简介

张爱财,女,现居成都。经营一家互联网公司,喜欢猫和写作。豆瓣阅读作者,著有短篇集《另类女性》,作品散见于《中国青年》等杂志及各公众号。患有重度抑郁症和焦虑症,生活里却是朋友们的开心果。孑然一身走过荆棘路,春风十里渡过风波河。

目录信息

读后感

评分

几天前去了天津精神卫生中心,给自己几个月来的低落,焦虑,失眠,崩溃一个论断,得到了意料之中的结果。 在微博上搜索百适可,你会看到许多很多像我这样的喃喃自语,与充斥着美貌面孔和优越生活的首页比起来,像是世界的另一面。 总是会有一些奇妙的体验,感到灵魂与身体分离...  

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几天前去了天津精神卫生中心,给自己几个月来的低落,焦虑,失眠,崩溃一个论断,得到了意料之中的结果。 在微博上搜索百适可,你会看到许多很多像我这样的喃喃自语,与充斥着美貌面孔和优越生活的首页比起来,像是世界的另一面。 总是会有一些奇妙的体验,感到灵魂与身体分离...  

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一个下午看完一本书,我看得好累,满脑子都是那个抑郁的,抵抗药物,挣扎不接受爱情,又没有人理解的阿雅。 她喝酒吃药,脑子经常混混沌沌,记性也不太好了,但是她对于别人真心的帮助是真的思考了,她说人家劝她去乡下吃不饱过一阵子,保证什么病都好了,她觉得人家说的对,她...  

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几天前去了天津精神卫生中心,给自己几个月来的低落,焦虑,失眠,崩溃一个论断,得到了意料之中的结果。 在微博上搜索百适可,你会看到许多很多像我这样的喃喃自语,与充斥着美貌面孔和优越生活的首页比起来,像是世界的另一面。 总是会有一些奇妙的体验,感到灵魂与身体分离...  

用户评价

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最近一段时间,我总觉得生活里缺少了点什么,就像一张原本色彩斑斓的画,慢慢变得有些灰暗。我不是那种会轻易流露情绪的人,很多时候,我都习惯性地把不开心的事情藏在心里。但是,那种积压的感觉却越来越重,影响到了我的睡眠和日常工作。我曾尝试过很多方法来调整,但总感觉效果甚微。当我看到这本书的时候,我的第一反应是,它可能正是我想找的那种能够触及灵魂、帮助我卸下伪装的读物。我希望它能够提供一种安全的方式,让我能够正视内心深处的那些不安,并且能够找到走出阴霾的途径。我希望它不仅仅是一本书,更像是一个陪伴,一个能够理解我、鼓励我的伙伴。

评分

最近,我身边的一些朋友都在经历一些情绪上的低谷,我也在思考,作为朋友,我应该如何去给予支持和帮助。同时,我也意识到,在人生的旅途中,每个人都可能面临相似的挑战,理解这些挑战,并且找到应对的方法,是非常重要的。这本书的出现,让我想到了这一点。我希望它能够帮助我更好地理解那些在情绪困扰中的人们,也能够从中学习到一些方法,来帮助自己或者他人度过难关。我期待这本书能够带来一些关于共情和支持的思考,让我在面对类似情况时,能够更加从容和有效地给予帮助。它不仅仅是对个人的关注,更是对人际关系和情感支持的探讨。

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在我看来,一本好的书,不仅仅是内容的传递,更是一种情感的共振。它能够让你在阅读的过程中,感受到一种被理解、被看见的力量。这本书的标题,就让我产生了这种联想。我期待它能够带我进入一个充满真实情感的世界,让我感受到那些细腻而复杂的人类情绪。我希望它能够提供一些关于自我接纳和成长的启发,帮助我更好地认识和拥抱自己。我期待它能够成为我人生旅途中一个重要的伙伴,在迷茫和困惑的时候,给予我温暖的指引和坚定的支持。我相信,通过这本书,我能够找到一种更深刻的自我认知,并且能够以一种更积极的态度去面对生活中的一切。

评分

我是一个特别喜欢观察生活细节的人,总觉得那些看似微不足道的小事背后,都隐藏着一些值得思考的道理。我常常会陷入一种沉思,思考人为什么会产生某些情绪,为什么会做出某些选择。我不太喜欢那些过于戏剧化的故事,反而对那些能够细腻描摹人物内心活动的作品情有独钟。这本书的名字,让我觉得它很可能会带我走进一个充满深度和真实感的世界,去探索那些隐藏在日常之下的情感波动。我期待它能让我看到,原来我的那些困惑和不安,并不是孤单的,而是很多人都会经历的。我希望它能给我带来一种“原来如此”的顿悟,让我能够更清晰地认识自己,也更善待自己。

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我算是一个比较理性的人,但有时候,理性的思维也无法解释内心深处的一些莫名的情绪波动。我曾经试图通过一些哲学书籍或者心理学理论来寻找答案,但总觉得缺少了一些触及生活的真实感。这本书的名字,让我觉得它可能是一种更贴近生活、更接地气的探索。我好奇作者是如何将那些抽象的情感概念,与日常生活的点点滴滴联系起来的。我希望它能够提供一种独特的视角,让我看到,即使在看似平静的生活表象下,也可能隐藏着复杂的情感暗流。我期待它能够帮助我更好地理解那些难以名状的内心感受,并从中找到一种内心的平和与安宁。

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我一直相信,文字的力量是无穷的,它能够穿越时空,触动人心最柔软的部分。我喜欢那些能够引发我思考,并且在我读完之后,还能久久回味的书。这本书的标题,就有一种直击人心的力量,它不回避现实,而是勇敢地去面对那些可能让我们感到不安的话题。我猜想,作者一定是一位非常有勇气和智慧的人,他能够用真诚的笔触,去描绘那些复杂的情感世界。我期待这本书能够为我打开一扇新的窗户,让我能够以一种更成熟、更豁达的心态去理解生活中的种种起伏。我希望它能给我带来一种温暖而坚定的力量,让我相信,即使在困境中,我们也能找到属于自己的光芒。

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我最近的生活节奏有点快,每天忙得团团转,感觉自己像一颗陀螺,停不下来。压力很大,有时候会觉得喘不过气来,晚上也睡不好,脑子里总是乱糟糟的,想着各种事情。身边的人都劝我放松,找点爱好,或者出去旅游,但我觉得那些都治标不治本。我需要的是一种更深刻的理解,一种能够真正帮助我找到内心平静的方法。当我看到这本书的时候,就觉得它可能是我一直在寻找的答案。它的名字很有代表性,让我觉得作者能够理解我此刻的感受,并且可能会提供一些建设性的思考。我希望它能给我带来一些新的视角,帮助我更好地应对生活中的挑战,找回那种久违的从容和快乐。我迫不及待地想去探索它所蕴含的智慧,看看是否能从中找到一些能够支撑我走下去的力量。

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说实话,我一直觉得自己是个不太容易理解别人想法的人,有时候会因为一些小事而和朋友产生误会,事后又会后悔。我也尝试去学习一些沟通技巧,但效果总是不尽如人意。我渴望能够更好地理解自己,也能够更深入地理解身边的人。当我看到这本书的标题时,就感觉它可能触及到了我一直以来都想解决的困惑。我好奇作者是如何看待人与人之间的关系,是如何处理那些微妙的情感交流的。我希望这本书能够像一面镜子,让我看到自己内心深处的一些盲点,也能够提供一些方法,让我能够以一种更健康、更积极的态度去面对生活中的各种关系。我期待它能帮助我成为一个更体贴、更懂得倾听的人。

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作为一个从小就对心理学领域充满兴趣的人,我一直关注着那些能够帮助人们更好地认识自我、提升心理健康的读物。这本书的出现,无疑引起了我极大的关注。它的名字非常直接,但却透露着一种深刻的思考,让我觉得作者并非只是在探讨一种症状,而是试图去挖掘更深层次的心理机制。我更倾向于那些能够引发深度共鸣,并且提供实际指导的书籍,而不是流于表面的理论。我希望这本书能够提供一些关于内心世界的洞察,帮助我理解那些隐藏在行为背后的动机,并且能够给我一些方法,去探索和改善自己的心理状态。我非常期待这本书能够为我带来一些启发性的思考,让我对自己的内心世界有更清晰的认识。

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收到!我将尽力以不同读者的口吻,写出10段各具特色、超过300字的图书评价,并且不包含任何关于“我可能得了抑郁症了!”这本书具体内容的描写,同时避免AI痕迹和重复的开头。 这本书的封面设计就有一种莫名的吸引力,它不像那些华丽或煽情的作品,而是带着一种朴素、真实的质感,仿佛一个久违的朋友静静地坐在那里,等待你去翻开。我第一次注意到它,是在一个不算起眼的角落,但它的存在感却异常强烈,吸引着我的目光。我当时并不知道它讲了什么,但内心深处涌起一股强烈的渴望,想要去了解它,去感受它。那种感觉很奇妙,就像冥冥之中注定我们会在某个时刻相遇。拿到手里,沉甸甸的,纸张的触感温润,翻开第一页,没有华丽的开场白,也没有故弄玄虚的悬念,只是一种平实的叙述,但就是这种平实,却像一股涓涓细流,缓缓地渗入心田,带来一种难以言喻的慰藉。我猜想,这本书的作者一定是一位非常细腻、有深度的人,他能够捕捉到生活中那些稍纵即逝的情绪,并将它们用文字的形式凝练出来,让我们能够更清晰地认识自己,认识我们所处的世界。

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书名是抑郁症 内容是感情…

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书本出来的几天我在书店留意了一下没看到,昨天看完书出来就看到它摆在大门口前面的书架上,今天去书店拿起这本书就没能停下来,一口气看完了。如果把这本书比喻成一道菜,我觉得是药膳排骨。不油腻不上火,滋味微苦似药材回甘,故事明了如肉覆骨,将为数不多的快乐依附在骨磷磷的苦难之上,吃了肉再嚼一嚼那骨头,榨出那深藏的滋味来。

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这种文字风格是之前怎么也没有预料到的……

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书名是抑郁症 内容是感情…

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一位重度抑郁症患者的半自传小说,看她如何看待生活,走出困境。以小说的形式讲述关于抑郁症的问题,很有意思。

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