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饮食排毒圣经 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

饮食排毒圣经
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纳塔利亚·罗斯
黑龙江科技
卞凤莲
2009-1
193
38.00元
9787538859485

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发表于2024-11-28

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图书描述

《饮食排毒圣经》主要内容：实施生鲜食物饮食排毒法的5大步骤和5个阶段，并针对每个步骤提出了科学合理的饮食建议，指导读者循序渐进地接受、适应这一方法。每个阶段也都配有不同的饮食方案，给出了早、中、晚餐及饭后甜点的详细菜单以及80多种餐点的制作方法。此外，作者还对外出就餐、旅游、办公室等不同情境下的饮食，提出了简单易行的建议，使读者随时随地都能遵循书中的原则安排日常饮食。

这是国际著名营养学专家纳塔利亚·罗斯最具影响力的著作，书中介绍了欧美最受欢迎的饮食排毒方法——生鲜食物饮食排毒法。作者提倡用这种天然、健康的饮食方式，排除体内毒素，获得瘦身、美容、健康、年轻态等多种效果。此书一经问世，便在欧美国家引发了生鲜饮食风暴，并被翻译成十几种文字，畅销世界各地。

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著者简介

纳塔利亚·罗斯，美国著名临床营养学专家，生鲜食物饮食排毒法(又叫罗斯项目)的创始人。她毕业于纽约大学，继而获得物理疗法自然康复研究院颁发的证书。罗斯是美国福克斯新闻频道(FOX News)健康类节目的特约专家，她所推广的生鲜食物饮食排毒法为节目创下了极高的收视率，同时她还长期担任《今日美国》健康栏目的专栏作家。此外，她还曾担任伊丽莎白阿尔丁红门水疗中心(Elizabeth Arden Red Door Salon＆Spa)的营养指导。目前兼授北美最大的继续教育学校the Learning Annex的素食烹饪课。

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