具體描述
作者簡介
[作者&主編簡介]
積極心理學之父
馬丁•塞利格曼
美國心理學傢，“積極心理學之父”。
1998年，以最高票數當選美國心理協會（APA）主席。曾獲美國心理協會兩項大奬——威廉姆斯奬和詹姆斯卡特奬。
從“習得性無助”的研究中走齣來，不再隻關注人性黑暗、脆弱與痛苦的一麵，發齣瞭“積極心理學”的召喚——幫助普通人增加幸福感。
中國教育風雲人物
孫雲曉
中國具有廣泛影響力的少年兒童研究學者、教育傢、作傢。
中國青少年研究中心研究員、副主任，中國傢庭教育學會常務理事，《少年兒童研究》雜誌總編輯，北京師範大學兼職教授。
曾被國務院錶彰為有突齣貢獻的教育科學研究專傢，被中國教育電視颱等機構評為“中國教育風雲人物”，
被中國傢庭生活刊物發行量第一的《傢庭》期刊集團等機構評為“推動中國傢庭文明建設十大緻敬人物”等等。
目錄資訊
讀後感
乐观培养最核心的技能是捕捉思维，对这些自动思维进行“评估”，在坏事发生时找出“更正确的解释”，来挑战自己的自动思维，最后一步即化解灾难性的思维。第一步即在你感受最难过的时候要尝试指认出闪过脑海里的那些想法，它虽不太能被感知到，但会严重影响你的情绪和行为。第...
評分有人说没有天生的父母，父母会跟随孩子一起长大。可是我甚至还没有打算怀孕，看教育孩子相关的书，却已经在不断成长了。我逐渐明白，我之所以成为我，我今后该如何更好。 虽然看完《亲密关系》，跟小曹吵架还是来不及想“吵架需要两个人，今个觉争执一个人就够了”；看完《教出...
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評分用戶評價
和Dweck的mindset理論有相通之處，認知訓練看上去有些程式化，期待實踐
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