别对自己说“不可能” pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:约翰·库缇斯

出品人:

页数:195

译者:谈鹤鸣

出版时间:1970-1

价格:39.80元

装帧:

isbn号码:9787508460888

丛书系列:

图书标签:

• 励志
• 高二
• 成长
• 传记
• 个人成长
• 认识世界
• 自我激励
• 目标设定
• 积极思维
• 成长心态
• 突破极限
• 信念力量
• 坚持到底
• 个人发展
• 思维转变
• 行动力

别对自己说“不可能”：打开潜能之门的钥匙 你是否曾被“我做不到”、“这太难了”、“我不够好”这样的念头困扰？是否感觉自己被限制在某个狭小的空间里，无法突破，无法前进？《别对自己说“不可能”》这本书，正是一把旨在打开你内心深处潜能之门的钥匙。它不是一本空洞的励志手册，也不是一套刻板的行动指南，而是通过深入浅出的叙述，结合丰富的真实案例和心理学原理，帮助你重新认识“不可能”这个词的真正含义，并赋予你挑战并最终超越它的力量。 一、 剖析“不可能”的根源：看见无形的围墙 我们之所以会对自己说“不可能”，往往不是因为客观条件的真正限制，而是因为我们内心深处已经为自己筑起了一道无形的围墙。这本书将带领你一起，仔细审视这道围墙的构成。 思维定势与负面信念： 作者会深入探讨我们从小到大在成长环境中，或是在过往经历中，所习得的各种负面信念和思维定势。这些信念，比如“我天生不擅长”、“这个领域只适合聪明人”、“我没有运气”等等，像烙印一样刻在我们心中，让我们在面对挑战时，首先闪现的就是“不可能”的念头。书中会通过生动的比喻和故事，让你看见这些信念是如何悄无声息地影响你的判断和行动的。 恐惧与不确定性： “不可能”往往是恐惧的一种伪装。对失败的恐惧、对未知的恐惧、对被评价的恐惧，都会让我们宁愿停留在原地，也不敢迈出那一步。书里会分析这些恐惧的心理机制，并告诉你，每一次的“不可能”背后，都隐藏着你对安全区的眷恋和对改变的抗拒。 环境的催化与强化： 我们所处的社会环境、家庭环境，甚至身边的人，也可能无形中强化着“不可能”的信念。当周围的人普遍抱持悲观态度，或者当你长期得不到正面的鼓励和支持时，很容易让你也相信“不可能”是现实的写照。书中会探讨这种环境因素的影响，并启发你如何在这种环境中寻找突破口。 二、 重塑内在对话：让“可能”的声音嘹亮起来 一旦我们清晰地看到了“不可能”的来源，接下来的重要一步，就是开始重塑我们与自己的对话。这本书将提供一套系统的方法，让你学会如何倾听内心的声音，并用积极、赋能的语言取代那些限制性的想法。 识别与挑战负面想法： 书中会教授一些实用的技巧，帮助你识别在脑海中闪过的每一个“不可能”的念头。一旦识别出来，你将学会如何像一个侦探一样，去审视这些念头的真实性。它们是基于事实，还是仅仅是一种情绪的宣泄？通过层层剥离，你会发现很多时候，“不可能”只是一个未经证实的假设。 积极肯定语的构建与运用： “别对自己说‘不可能’”这句话本身，就是一种强大的肯定。书里会引导你创造属于自己的、具体而有力的积极肯定语。这些肯定语不仅仅是简单的“我可以”，而是包含了你想要达成的目标、你拥有的潜力以及你付出的努力。书中会讲解如何让这些肯定语真正深入你的潜意识，产生改变的力量。 故事的力量：自我叙事的重塑： 我们每个人都在用自己的故事来理解世界和自己。如果你的故事里充满了失败和限制，那么你的现实也很难出现转机。这本书会鼓励你开始书写一个新的故事，一个关于成长、关于克服、关于无限可能的故事。通过分享那些敢于挑战“不可能”的人物故事，你会发现，你的故事也可以变得精彩绝伦。 三、 启动行动的力量：让“可能”照进现实 想法的改变是根基，而行动则是将“可能”变为现实的关键。《别对自己说“不可能”》这本书，不会让你停留在空想，而是会激发你采取实际的行动，一步一步地走向你的目标。 拆解目标，化繁为简： 面对宏大的目标，“不可能”的念头很容易滋生。书中会教你如何将一个看起来遥不可及的目标，拆解成一个个具体、可执行的小步骤。每一次小小的成功，都会积累信心，进一步击碎“不可能”的壁垒。 拥抱“不完美”的开端： 很多时候，我们迟迟不开始，是因为追求完美。这本书会告诉你，迈出第一步，即使不完美，也比停滞不前强。那些伟大的成就，往往都始于一个笨拙的尝试。关键在于开始，并在过程中不断学习和调整。 从错误中学习，而非被其击垮： 挑战“不可能”的过程中，难免会遇到挫折和失败。书里会深入探讨如何将失败视为学习的机会，而不是放弃的理由。每一次的跌倒，都是一次更深刻的理解，一次更坚实的成长。 寻找支持系统与榜样： 你不是一个人在战斗。书中会强调建立一个积极的支持系统的重要性，无论是家人、朋友，还是志同道合的伙伴。同时，也会鼓励你向那些敢于挑战“不可能”的榜样学习，从他们的经历中汲取灵感和力量。 四、 持续精进：让“可能”成为一种生活方式 《别对自己说“不可能”》并非一本读完就束之高阁的书。它倡导的是一种持续精进的生活态度。 复盘与反思： 在每一次的挑战之后，花时间进行复盘和反思，总结经验，吸取教训，这能帮助你更好地认识自己的成长，并为下一次的挑战做好准备。 培养成长型思维： 书中会强调成长型思维的重要性，即相信自己的能力可以通过努力和学习不断提升。拥有成长型思维，你会更愿意接受挑战，更坚韧不拔，并且更能从批评中学习。 庆祝每一个“可能”的实现： 每一次的突破，每一次的进步，都值得庆祝。学会肯定自己的努力和成就，这会进一步巩固你“一切皆有可能”的信念，并激励你继续向前。 总结： 《别对自己说“不可能”》这本书，就像一位经验丰富的向导，它不会直接告诉你通往成功的捷径，而是会帮助你装备好内在的指南针和地图，让你自己找到前行的方向。它所揭示的，并非遥不可及的奇迹，而是蕴藏在你自身之中，等待被发掘和点燃的无限潜能。读完这本书，你将不再被“不可能”这个词所束缚，而是会发现，你的人生，可以充满更多的色彩，更广阔的天地，以及更多意想不到的可能。这趟旅程，始于一次深度的自我对话，终于一次又一次的自我超越。准备好了吗？让我们一起，别再对你自己说“不可能”。

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1. 约翰﹒库缇斯(John P. Coutis) ，1969年8月14日生于澳大利亚。 他不仅双腿畸形，内脏错位、还没有肛门，医生当时就建议结束这个可怜的小生命，父亲也开始为他准备后事，但他却一天天、一周周、一月月、一年年奇迹般地活了下来。 他出现在那里，就是一个奇迹。 2. "别对自己...

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1. 约翰﹒库缇斯(John P. Coutis) ，1969年8月14日生于澳大利亚。 他不仅双腿畸形，内脏错位、还没有肛门，医生当时就建议结束这个可怜的小生命，父亲也开始为他准备后事，但他却一天天、一周周、一月月、一年年奇迹般地活了下来。 他出现在那里，就是一个奇迹。 2. "别对自己...

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1. 约翰﹒库缇斯(John P. Coutis) ，1969年8月14日生于澳大利亚。 他不仅双腿畸形，内脏错位、还没有肛门，医生当时就建议结束这个可怜的小生命，父亲也开始为他准备后事，但他却一天天、一周周、一月月、一年年奇迹般地活了下来。 他出现在那里，就是一个奇迹。 2. "别对自己...

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1. 约翰﹒库缇斯(John P. Coutis) ，1969年8月14日生于澳大利亚。 他不仅双腿畸形，内脏错位、还没有肛门，医生当时就建议结束这个可怜的小生命，父亲也开始为他准备后事，但他却一天天、一周周、一月月、一年年奇迹般地活了下来。 他出现在那里，就是一个奇迹。 2. "别对自己...

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1. 约翰﹒库缇斯(John P. Coutis) ，1969年8月14日生于澳大利亚。 他不仅双腿畸形，内脏错位、还没有肛门，医生当时就建议结束这个可怜的小生命，父亲也开始为他准备后事，但他却一天天、一周周、一月月、一年年奇迹般地活了下来。 他出现在那里，就是一个奇迹。 2. "别对自己...

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我特别喜欢作者在构建论点时所展现的严谨性。他不像某些心灵导师那样信口开河，而是大量引用了神经科学、行为经济学以及一些历史上的成功人物的真实记录作为支撑。这种多维度的论证，让整本书的内容显得非常扎实可信。尤其是在讨论“习惯的复利效应”时，作者不仅仅是强调了坚持的重要性，更是深入探讨了如何设计一个能让你‘偷懒’也能坚持下去的系统。他强调的是环境设计优于意志力对抗。这对我这个意志力经常薄弱的人来说，简直是醍醐灌顶。我们总是被教导要“用意志力去克服困难”，但意志力是有限的资源。这本书教我的却是，与其耗尽精力去对抗惰性，不如巧妙地设计一个让惰性也无法阻挡你前进的轨道。这种更注重“工程学”而非“蛮力”的解决方案，让我对未来规划有了更切实可行的操作蓝图。我开始着手优化我的工作和生活环境，用物理和数字化的手段，来为我的目标设置“默认路径”，极大地减少了决策疲劳。总而言之，这不是一本读完就束之高阁的书，而是一本需要被反复翻阅，并随时对照实践的工具书。

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这本书，说实话，我刚拿到手的时候，心里其实是有点犯嘀咕的。封面设计得挺简洁，但标题那种直白的激励感，总让我想起那些泛滥成灾的成功学心灵鸡汤。我这种人吧，对那些空泛的口号式的文字向来是敬而远之的，总觉得它们是精神麻醉剂，治标不治本。然而，出于一种对新鲜事物的探究欲，我还是翻开了第一页。出乎意料的是，作者的叙事方式非常接地气，没有一开始就抛出什么宏伟的目标或者不可思议的理论。他更像是在和你促膝长谈，娓娓道来一些生活中的小挫折，那些我们每个人都经历过，却常常选择性遗忘的瞬间。我特别欣赏他剖析那些“不可能”念头产生机制的细腻之处。他不是简单地告诉你“你要相信自己”，而是深入挖掘了恐惧的根源——是对失败的预判，是对他人评价的过度在意，是自我设限的思维定势。这种抽丝剥茧的过程，让我这个原本抱持怀疑态度的读者，也忍不住开始反思自己过去无数次放弃的念头。书里没有提供什么立竿见影的魔法公式，更多的是提供了一套观察世界和审视自我的新透镜，让我开始意识到，那些看似坚不可摧的障碍，很多时候，只是我们自己用“不可能”这个词构建起来的心理高墙。阅读过程中，我感觉自己不是在被动接受知识灌输，而是在进行一场深入的自我对话。

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这本书的语言风格充满了力量感，但并非那种咄咄逼人的叫喊，而是一种沉静而坚定的力量。读起来让人感觉像是在与一位阅历丰富、洞察世事的智者对谈，他不会轻视你的困惑，也不会夸大你的能力，而是用最朴素的语言，揭示了深刻的真理。特别让我印象深刻的是书中对“认知偏差”的拆解。作者没有使用太多晦涩的学术名词，而是通过一些生活中的小场景，清晰地展示了我们是如何被自己的认知陷阱所束缚的。比如，我们常常因为“从众效应”而不敢提出异议，因为“确认偏误”而只接收支持我们现有观点的外部信息。作者并没有指责我们，而是温和地引导我们去观察自己的思维是如何运作的。这种自我观察的能力，是打破任何“不可能”宣言的第一步。我发现，当我开始有意识地去捕捉自己内心那个“不行啊，这太难了”的声音时，那个声音的力量就会开始减弱。它不再是一个无法抗拒的命令，而只是一个可以被审视的对象。这种对内在对话的清晰化处理，是这本书区别于其他同类作品的关键所在。

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这本书的结构安排，简直是教科书级别的流畅和巧妙。它不是那种一板一眼的理论堆砌，而是巧妙地将哲学的思辨、心理学的洞察，以及大量的案例分析融合在一起。我最欣赏的是它对“行动与信念”之间关系的阐述。很多人认为，信念是行动的前提，没有坚定的信念，人就无法迈出第一步。但这本书却提出了一个更有趣的观点：很多时候，我们需要做的，是先启动那个微小的、看似无关紧要的“行动”，哪怕这个行动本身是带着怀疑和不确定的。正是这个微小的启动，会产生第一个正反馈，然后这个正反馈开始反过来滋养我们的信念。它用了很多具体的、甚至有点反直觉的例子来佐证这一点，比如如何通过改变日常通勤路线来打破思维惯性，如何通过专注于完成一个五分钟的小任务来对抗拖延的巨兽。这种叙事策略的优势在于，它极大地降低了读者的心理门槛。它没有要求你立刻去攀登珠穆朗玛峰，而是鼓励你先去整理一下床铺，因为整理床铺这个行为本身，就是对“我能掌控我的环境”这一信念的首次确认。这种由内而外、由小及大的渐进式引导，让整个阅读体验变得非常踏实和可行，而不是空中楼阁般的空想。

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老实说，我接触过的励志书籍很多，它们大多停留在“画饼充饥”的层面，让人在读完后热血沸腾半小时，然后回归现实，一如既往地原地踏步。但这本书真正的高明之处，在于它对“失败的价值”的重新定义。作者没有将失败描绘成一个需要极力避免的污点，而是将其视为信息收集和系统优化的必要环节。书中有一个章节专门讨论了如何将“不如预期”的结果，转化为“下一步行动的明确指导”。这种视角转变是革命性的。我以前总是把失败看作是对我个人价值的否定，所以我会本能地逃避尝试，因为害怕那个否定的声音。而这本书教会我，失败只是一个数据点，它清晰地告诉我，当前策略的某一部分行不通，然后我需要调整的只是策略，而不是我这个人。这种冷静而客观地解构失败过程的能力，极大地释放了我的心理压力。现在，当我面对一个挑战时，我不再只关注“会不会成功”，而是更关注“这次尝试能给我带来什么新认知”。这种心态的转变，是我从这本书中获得的，最宝贵、最持久的收获。

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2011.1月

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“每个人生来就有残疾”

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“每个人生来就有残疾”

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励志传记。"每个人都有残疾，不同的是我的残疾你们看得到。"

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震撼