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輕食徹底改變瞭我 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

輕食徹底改變瞭我
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
《貝太廚房》工作室
化學工業齣版社
2019-5
188
68.00
平裝
9787122340641

圖書標籤: 食譜  烹飪  健康  2019   

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发表于2024-11-15

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圖書描述

低熱量、強飽腹感、營養搭配均衡的時尚輕食，你肯定不能錯過。 113 道沙拉、主食、小菜、湯飲，還有專業營養師和健康達人告訴你真正的輕食生活方式，並教你組閤齣適閤自己的每日餐飲，無論是學生還是上班族，減肥人士還是健身人群，都可以找到適閤自己的飲食結構。 食材簡單，輕鬆上手，熱量明晰。

輕食不僅是一種飲食習慣更代錶著一種均衡、自然、健康的生活方式

均衡——蛋白質、脂肪、碳水化閤物自然——烹調方式簡單，以煮、煎、烤為主健康——低糖、低脂、低鹽，高縴維

我們要輕盈的不僅是身體更是心靈

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著者簡介

《貝太廚房》廚藝美食月刊於2002年9月創刊，以領先的國際資源，強大的常駐烹飪大師、營養專傢、美食傢顧問，國內一流的編輯、廚藝造型師、攝影師的頂配團隊，紮根中國傢庭廚房17年，深度挖掘國人飲食喜好，專業解讀現代廚房需求，以媲美國際標準的精美圖片和所見即可得的實用菜譜內容，自成一派，獨具一格，凝聚瞭國內一批忠實讀者，暢銷海內外17年。

圖書目錄

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用戶評價

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很有啓發，快手輕食。書是銅版紙 挺重，但是印刷好

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讀後感

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