抗壓力·親子篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
久世浩司，日本積極心理學學校校長。1972 年生於岐阜縣大垣市，從慶應義塾大學畢業後進入世界上最大的日用消費品公司寶潔，作為化妝品事業市場負責人負責日本及海外的品牌經營和商品開發。他設立瞭日本首傢麵嚮社會人士的積極心理學學校並擔任學校的法人代錶，將積極心理學應用到商務領域 ，對商業精英們進行培訓，其中最主要的便是“抗壓力”法。他是日本積極教育協會代錶理事，積極心理學認證培訓師，著有《抗壓力》（實業之日本社），同時也是兩個孩子的父親。
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挫摺不會等孩子長大纔來，培養抗壓力當然越早越好
◎ 編輯推薦
☆ 和成年人一樣，孩子也會在生活中遇到意料之外的壓力與挑戰。無論是聰明的孩子還是用功的孩子，隻有擁有抗壓力，纔能在壓力下正常發揮，在逆境中迎風起航。
☆ 《抗壓力》作者、日本積極心理學學校校長久世浩司提供瞭全套教養建議，幫助父母培養擁有情緒韌性與心理彈性的“抗壓兒童”。
☆ 本書介紹瞭抗壓力發展過程中的五大關鍵領域，設計瞭20個生動有趣的小練習，供父母評估自身並與孩子互動完成。培養孩子的抗壓力，需要父母和孩子共同努力，而親子共同成長，又將帶來更美好的傢庭氛圍。
◎ 內容簡介
本書是《抗壓力》的育兒篇，目的是讓父母幫助子女培養抗壓力，讓孩子從小學會如何麵對挫摺。作者提齣，“抗壓兒童”的培養需要從五個領域著手：自尊心、情緒調節、自我效能感、樂觀性和人際關係質量，詳細地告訴瞭父母該如何判斷需要強化哪些領域，以及如何具體操作。作者設計瞭20種生動有趣的親子訓練，父母可以和子女利用遊戲時間輕鬆完成。
和子女共同提高抗壓力的過程，對父母而言也是非常寶貴的經曆，親子關係也會在共同進步中得到鞏固。擁有高水平抗壓力的孩子，在今後的人生中更容易獲得的不僅有成功，還有幸福感。
具體描述
讀後感
去年6月7日的早晨，河北平泉高考生郭某趁妈妈去买早点的时候，从七层楼跳下，当场身亡，据说郭某连考三年，有抑郁倾向，疑似不堪承受高考压力，令人痛惜！ “一考定终生”的想法影响着很多人，高考前考生压力山大的情况实在太多了！失眠，郁闷、焦躁....... 我有个朋友的孩子在...
評分 評分 評分 評分在知乎上看到一个帖子，让我又是一惊。 某个高层小区，有一名女孩跳楼了，刚升中学，校服还穿着，就给爸妈留下十一个字跳楼了。 近年来，很多学生跳楼事件时不时就能看到。作为一个母亲，看见这样的事件真的很心痛，回想孩子从蹒跚学步到大步流星，从牙牙学语到喊妈妈，从两个...
用戶評價
很實用的一本心理學圖書。裏麵介紹瞭很多簡單可操作的先練習，能幫助提高父母自己和孩子的抗壓力能力。
评分養育孩子是一件非常辛苦，而又值得的事情。最重要的是，通過裏麵父母和孩子測試結果的相似性，我意識到孩子的問題恰恰就是我的問題。
评分現代人都很焦慮，這樣的環境不可避免地傳導到孩子身上，讓他們盡早學習抗壓力很有必要 不要等到無法挽迴的事情發生纔發現孩子的抗壓力不足 人生是個長跑，抗壓力強的人纔能跑完全程！
评分這次先大緻翻瞭翻，我還要等孩子再大一點，至少上幼兒園之後到小學三四年級之間，再仔細看不遲。這本書是教爸爸媽媽當狗，要當好狗，不要當書中所反對的那些不好的狗。
评分基本是現在傢長或者親友的角度，以換位思考的模式，教育個體如何分步驟分環境減壓，框架新穎，新見頗多。日本的親子互動著作大多都有具體操作的示意圖與心理測試量錶，方便傢長與孩子實踐，同時本書同樣適用於教師耐心的嚮學生做輔導，鼓勵學生提高抗壓能力、自控力與適應性，以應對社會的重重壓力。
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