控制自我评估理论及应用

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出版者:
作者:韦德
出品人:
页数:292
译者:
出版时间:2008-1
价格:48.00元
装帧:
isbn号码:9787509504567
丛书系列:
图书标签:
  • 自我评估
  • 控制理论
  • 心理学
  • 行为科学
  • 认知心理学
  • 自我认知
  • 情绪调节
  • 目标设定
  • 激励机制
  • 应用心理学
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具体描述

《国外内部控制优秀系列教材•控制自我评估理论及应用》主要内容:控制自我评估使用一种机构化的方法让管理层和员工定期从根本上审核控制系统,以协助组织实现目标和消除风险。《控制自我评估理论及应用》是有关这项技术如何引入组织的实务指南,并对多家国有和私营机构实施控制自我评估的情况进行了描述。 ——CATS国际有限公司董事长 基思•韦德 控制自我评估正如一场风暴在横扫管理和审计界。《控制自我评估理论及应用》是关于这项技术在实务运用方面的权威性指南。控制自我评估曾经是如此神秘,开展这项技术的咨询费用是如此之高,其间不乏困难重重而又错误难免。《控制自我评估理论及应用》让我们以便利的方式分享了来自不同国家、不同机构的多位最具影响力的业界人士在控制自我评估方面的实务经验。

《深度觉醒:重塑内心力量的心理学指南》 你是否曾感到被自己的情绪牵引,身不由己地做出让你后悔的选择?是否渴望摆脱内心的束缚,掌控自己的生活轨迹,但又不知从何下手?《深度觉醒》是一本引人入胜的心理学著作,它将带领你踏上一段探索内心世界的旅程,揭示人类心理运作的深层奥秘,并提供一套切实可行的实践方法,帮助你成为自己生活的设计师。 本书并非浅尝辄止的励志鸡汤,而是基于严谨的心理学研究,深入剖析了影响我们行为、思维和情感的关键心理机制。它聚焦于一个核心主题:如何理解并运用我们内在的感知与评价系统,从而实现更深层次的自我认知和积极的个人成长。 本书将为你揭示: 内在评价的运作模式: 我们是如何在瞬间形成对外界事物、他人以及最重要的——对自己的判断和评价的?这些评价是客观真实的,还是被我们固有的信念、过往经历和情绪状态所扭曲?本书将详细阐述这些内在评价的形成机制,帮助你识别那些不经意间影响你决策和情绪的“自动评价”。 情绪的根源与管理: 为什么我们会体验到如此丰富多样的情绪?它们是如何被我们的内在评价所触发和强化的?《深度觉醒》将深入探讨情绪产生的心理根源,并提供科学有效的策略,帮助你理解、接纳并转化那些负面情绪,让积极情绪成为你生活的常态。 自我认知与潜能开发: 你对自己的认识有多深?你是否低估了自己的能力,或是被一些负面的自我标签所限制?本书将引导你进行一场深刻的自我探索,挖掘那些潜藏在你内心的巨大潜能,帮助你打破自我设限,实现真正的个人突破。 人际关系的重塑: 我们在与他人互动时,是如何进行内在评价的?这些评价又如何影响我们的沟通方式和关系质量?《深度觉醒》将帮助你理解他人的内在评价视角,提升你的同理心,从而建立更健康、更和谐的人际关系。 应对挑战与压力: 生活中总会充满各种挑战和压力,我们如何才能在逆境中保持镇定,并从中汲取力量?本书将为你提供一套强大的心理工具,帮助你培养坚韧不拔的心理素质,将挑战转化为成长的契机。 习惯的养成与改变: 很多时候,我们被不良习惯所困扰,难以自拔。这些习惯的形成与我们的内在评价有着怎样的联系?本书将揭示习惯形成的心理规律,并指导你如何科学地培养积极习惯,摆脱消极模式。 《深度觉醒》的独特之处在于: 它不只停留在理论层面,更强调实践性与应用性。书中穿插了大量引人入胜的案例分析,以及可操作性强的练习和冥想指导。这些工具和方法将帮助你: 觉察你的思维模式: 通过具体的练习,学会识别那些不健康的或限制性的思维模式。 重塑你的内在对话: 掌握如何用更积极、更支持性的语言与自己对话,提升自我价值感。 培养正念与专注力: 学习如何活在当下,减少不必要的焦虑和担忧。 建立积极的自我评价体系: 逐步改变你对自己的看法,发掘内在的优点和长处。 提升解决问题的能力: 以更冷静、更理性的心态面对生活中的难题。 无论你是希望在事业上取得更大成就,改善亲密关系,还是仅仅想更好地理解自己,找到内心的平静,《深度觉醒》都将是你不可或缺的伙伴。它是一扇通往更广阔内心的窗户,也是一把解锁你人生无限可能的钥匙。 立即开启你的深度觉醒之旅,成为那个掌控自己命运、活出精彩人生的自己!

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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《控制自我评估理论及应用》这个标题,立即勾起了我对心理学和管理学交叉领域的兴趣。我一直认为,在任何领域的成功,都离不开对自身能力的准确评估以及对行动的有效控制。这本书的名字恰恰触及了这两个关键点。我设想,它会首先构建一个扎实的理论基础,深入阐述“控制”在心理学中的含义,以及它如何与个体的自我认知和行为决策紧密相连。我期待它能解释,当我们能够有效地控制自己的思维和行为时,会发生怎样的心理变化,以及这种控制感又如何反过来影响我们的自我评估。更为重要的是,我非常关注“应用”的部分。我希望书中能提供一系列案例研究,展示如何将这些理论知识转化为实际的行动策略。这些策略或许能帮助我更好地管理时间,更有效地设定和达成目标,甚至在面对复杂的人际关系时,也能更从容地处理。我渴望这本书能够成为我的“内功心法”,让我能够从根本上提升自我管理的能力,从而在生活的各个层面取得更大的成就。

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这本书的标题《控制自我评估理论及应用》立刻吸引了我。我一直对“如何成为更好的自己”这个话题充满兴趣,而“控制”和“自我评估”无疑是实现这一目标的两大关键要素。我猜想,这本书会从控制理论的视角出发,探讨个体如何主动地管理和引导自己的思想、情感和行为。这不仅仅是简单的“做好”或“做坏”的判断,而是一种更深层次的、系统性的自我管理。我期待它能解释,当个体拥有了更强的自我控制能力时,会发生怎样的心理转变,以及这种能力如何影响其对自身的评价。而“自我评估”的部分,我希望它能提供一些具体的工具和方法,帮助我更清晰、更客观地认识自己的优势、劣势、动机以及潜在的局限。我迫切希望这本书能够帮助我建立一个有效的反馈循环,能够在我每次尝试改变或达成目标的过程中,都能及时地进行自我评估,并据此进行必要的调整。这本书的“应用”价值,更是我关注的重点,我期待它能为我在学习、工作、人际关系等各个方面,提供切实可行的建议和策略,让我能够更自信、更有效地应对生活中的各种挑战。

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《控制自我评估理论及应用》这个标题,瞬间勾起了我对自我完善的强烈好奇心。我总觉得,我们每个人都有尚未被挖掘的潜能,而“控制”和“自我评估”正是 unlocking 这些潜能的关键。我设想,这本书会为我揭示“控制”的真正含义,它可能是一种内在的力量,让我们能够驾驭自己的思想、情感和行为,而不是被它们所奴役。我期待它能深入探讨“自我评估”的技巧,让我能够更客观、更理性地看待自己,识别自己的盲点,并找到前进的方向。这不仅仅是关于优点和缺点,更是关于理解驱动我们行为的深层动机,以及如何识别和调整那些阻碍我们成长的认知模式。而“应用”二字,更是让我充满了期待。我希望这本书能提供一系列实用的工具和策略,能够指导我在面对学习挑战时如何保持专注,在处理人际关系时如何建立更健康的互动模式,甚至在日常生活中如何养成更好的习惯。我渴望这本书能够成为我个人成长的“指南针”,帮助我更加清晰地认识自己,更有效地管理自己,最终实现我的理想状态。

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读到《控制自我评估理论及应用》这个书名,我脑海中立刻浮现出许多关于自我反思和成长的画面。然而,大多数关于自我反思的书籍,往往停留在“你应该反思什么”的层面,却很少深入探讨“如何有效地反思”这一核心问题。我特别希望这本书能够填补这一空白。我理解“控制”在这里可能指的是一种有意识的、有目的的自我引导,而“自我评估”则是实现这种引导的基础。我期待书中能够提供一套科学的评估方法,能够帮助我清晰地识别自己的思维模式、情绪反应以及行为习惯。这不仅仅是列出优缺点,更在于理解这些模式是如何形成的,它们又会在哪些情境下被触发。我希望这本书能够教会我如何以一种客观、建设性的态度来审视自己,而不是陷入自我批评的泥沼。更重要的是,“应用”这个词让我看到了它强大的实践价值。我希望它能提供一系列具体的操作步骤,能够指导我在日常生活中,比如在面对挑战时,如何运用自我评估的技巧来做出更明智的决策,如何在我感到沮丧时,如何通过调整自我评估的视角来重新获得动力。

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我之所以对《控制自我评估理论及应用》这本书感到如此好奇,是因为我长期以来都在努力寻找一种能够帮助我稳定情绪、提升效率的方法。很多时候,我发现自己会因为一些突如其来的负面情绪而影响了工作状态,或者因为对事物判断不准而错失良机。我期待这本书能够提供一种系统性的解决方案,能够帮助我“控制”住这些不稳定的因素,并通过“自我评估”来校准我的认知和行为。我设想,这本书可能会深入探讨“控制”背后的神经科学和心理学原理,解释我们的大脑是如何处理信息、做出决策的,以及我们如何才能在其中占据主导地位。同时,“自我评估”的部分,我期望它能提供一些实用的工具,比如如何识别自己的思维误区,如何客观地评价自己的表现,以及如何根据评估结果来调整自己的目标和策略。我希望这本书能够像一位经验丰富的导师,不仅能指出问题的症结,更能提供切实可行的改进方法,让我能够更清晰地认识自己,更有效地管理自己,从而在生活中保持一种积极、稳定的状态。

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《控制自我评估理论及应用》这个书名,直接触动了我对个人成长和自我提升的深层渴望。我一直认为,真正的强大并非来自于外部的认可,而是源于内心的坚定和对自身的清晰认知。我期待这本书能为我提供一种科学、系统的方法,帮助我建立起一种更有效、更健康的“自我控制”能力。我理解,“控制”在这里并非压抑或束缚,而是一种有意识的、有方向性的引导,引导我的思想、情感和行为朝着我设定的目标前进。而“自我评估”则是实现这一控制的关键步骤,它意味着我需要能够客观、准确地审视自己的能力、动机以及行为的后果。我希望书中能够深入剖析“自我评估”的心理机制,提供一些能够帮助我识别自身盲点、修正认知偏差的方法。更重要的是,“应用”二字让我看到了它巨大的实践价值。我期待它能提供一套完整的框架,指导我在学习、工作、人际交往等各个领域,如何通过有效的自我评估来优化决策,如何通过自我控制来克服惰性、提升效率,最终实现个人价值的最大化。

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这本书的标题——《控制自我评估理论及应用》,听起来就充满了深度和实用性。作为一个渴望提升自我认知、更有效地管理自身行为的读者,我对此充满了期待。我设想这本书会从控制理论的宏大视角出发,将那些抽象的心理学概念落地,转化成一套切实可行的方法论,帮助我们理解为何我们会做出某些决定,又为何有时会陷入僵局。我期待它能剖析“自我评估”这一过程的内在机制,不仅仅是简单地“认识自己”,而是深入到我们如何主动地、有意识地对自己的思想、情感和行为进行监测、评价和调整。这不仅仅是天赋,更应该是一种可以通过学习和练习掌握的技能。我希望书中能提供一些具体的模型或框架,让我们能够系统性地梳理自身的优劣势、动机来源以及可能存在的认知偏差。更重要的是,“应用”二字是关键,它意味着这本书不仅仅是理论的堆砌,更是一份操作指南。我希望它能为我们在学习、工作、人际关系乃至个人成长等各个领域提供可操作的策略和技巧,让我们能够更自信、更积极地面对生活中的各种挑战。

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《控制自我评估理论及应用》这个书名,让我立刻联想到那些曾经困扰我的自我管理难题。我常常会感到自己被情绪所左右,或者因为缺乏清晰的目标而原地踏步。我期待这本书能够提供一套系统性的解决方案,帮助我真正地“控制”住自己的行为,并通过“自我评估”来不断地优化我的决策和方向。我猜想,书中会首先深入探讨“控制”的心理学基础,解释我们的大脑是如何运作,以及个体如何才能在其中占据主动权。这可能涉及到认知行为疗法、动机理论等多个心理学分支。同时,“自我评估”的部分,我希望它能提供一些实用的工具,例如如何识别自己的思维模式,如何客观地衡量自己的进步,以及如何应对自我怀疑等负面情绪。我更看重的是“应用”二字,我希望这本书能够提供一系列具体的操作指南,能够指导我在日常生活中,如何将这些理论知识转化为实际的行动,如何在我面临困难时,能够通过有效的自我评估来找到解决问题的最佳路径,最终实现自我驱动和持续成长。

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我对《控制自我评估理论及应用》这本书的兴趣,很大程度上源于我对“控制”这一概念的深刻体会。在生活中,我们常常感到自己被各种因素所左右,无论是外部环境的压力,还是内心的冲动情绪,似乎都在某种程度上剥夺了我们的自主权。我期望这本书能够为我们揭示隐藏在这一切背后的“控制”逻辑,让我们明白,即使在看似无法控制的局面下,我们依然拥有一部分可以掌控的领域。这部分,我认为恰恰体现在“自我评估”上。如果我们能准确地评估自己的能力、局限以及当前的状态,就能更有针对性地调整策略,从而在看似被动的环境中找到主动的切入点。我希望书中能够深入探讨如何建立一个有效的自我评估系统,这个系统不应该仅仅依赖于模糊的直觉,而是建立在清晰的标准和反馈机制之上。例如,它是否会提供一些工具,帮助我们量化自己的进步?或者,它是否会教授一些方法,让我们能够识别并纠正那些阻碍我们前进的自我欺骗或过度自信?我期待这本书能够帮助我从一个被动的接受者,转变为一个积极的自我塑造者,拥有更强的内在驱动力和更清晰的行动方向。

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对于《控制自我评估理论及应用》这本书,我最感兴趣的是它如何将“控制”这一抽象概念具体化,并与“自我评估”这一核心的自我认知过程相结合。我一直相信,对自身有清晰、准确的认知是有效行动的基础,而“控制”则是在此基础上引导行动走向成功的关键。我期待书中能提供一个完整的理论框架,解释为什么我们需要控制自我,以及这种控制在心理和行为层面会产生怎样的积极影响。我希望它能够深入剖析“自我评估”的各个维度,不仅仅是识别优劣势,更包括理解自我动机的来源、情感反应的模式以及行为习惯的形成机制。更重要的是,“应用”二字让我看到了这本书强大的实践意义。我渴望它能提供一些切实可行的方法和技巧,能够帮助我在学习中更专注,在工作中更高效,在人际关系中更融洽。我希望这本书能够成为我个人成长的“导航仪”,帮助我不断地校准方向,克服障碍,最终实现我所追求的目标。

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