植物养生妙招

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页数:357
译者:
出版时间:2008-7
价格:26.00元
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isbn号码:9787534559280
丛书系列:
图书标签:
  • 植物养护
  • 园艺技巧
  • 家庭园艺
  • 植物病虫害防治
  • 植物生理
  • 养生
  • 绿色生活
  • 健康生活
  • 植物知识
  • 花卉种植
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具体描述

《植物养生妙招》撷取了人们日常生活中已普遍应用的179种植物,包括粮、棉、油等经济作物,蔬菜、水果、花卉、中药材等园艺植物,用轻松通俗的文字,辅以丰富多样的图片,介绍了它们的形态特性、文化历史、科学知识,并着重介绍这些植物在习惯应用范围以外的居家应用功能,与现代人注重养生保健、讲究质量品位的时尚生活理念十分吻合。

《植物养生妙招》是一本专注于介绍如何通过科学、自然的方式来提升身心健康的书籍。书中深入浅出地探讨了植物在养生保健领域的广泛应用,从传统智慧到现代科学研究,为您呈现一个全面而实用的植物养生指南。 本书不仅仅是罗列各种植物的药用价值,更侧重于如何将这些天然的馈赠融入日常生活,成为改善健康、提升生活品质的有效途径。我们将从多个维度深入解析植物养生的奥秘: 一、认识与选择适合您的植物: 植物的分类与特性: 了解不同植物的生长环境、化学成分以及它们对人体可能产生的不同作用。我们将介绍常见的草本、木本、藤本植物,以及它们各自独特的养生价值,例如具有镇静安神功效的薰衣草、帮助消化的薄荷、净化空气的绿萝等等。 体质与需求的匹配: 针对不同的体质(如寒性、热性、湿性等)和健康需求(如助眠、缓解疲劳、增强免疫力、改善消化等),指导读者如何选择最适合自己的植物。我们会提供简明的自测方法,帮助您更了解自己的身体状况,从而做出更明智的选择。 季节性与地域性: 探讨不同季节和地域的植物特点,以及如何根据时令变化和当地物产来调整您的植物养生方案。例如,夏季如何利用清热解暑的植物,冬季如何温补调理。 二、植物的多元化应用方式: 内服养生: 花草茶的艺术: 详细介绍各种可食用花卉和草本植物的泡制方法、最佳饮用时间和搭配建议。从安神助眠的洋甘菊茶,到提神醒脑的迷迭香茶,再到美容养颜的玫瑰花茶,我们将为您揭示每一杯花草茶背后的健康密码。 药膳食谱: 提供一系列以植物为主要食材的药膳食谱,将植物的养生功效与美味佳肴完美结合。您将学会如何用当归炖鸡汤,如何用枸杞烹饪鱼肴,以及各种食材的搭配禁忌与宜忌。 植物提取物与保健品: 简单介绍一些常见的植物提取物(如人参皂苷、银杏叶提取物等)的功效与安全性,以及如何根据个人情况选择合适的植物类保健品。 外用调理: 芳香疗法: 深入浅出地讲解精油的提取、功效与使用方法。通过吸入、按摩、沐浴等方式,利用植物精油来舒缓情绪、缓解压力、改善睡眠、提升肌肤状态。我们将介绍不同精油的特性,如茶树精油的抗菌消炎,薰衣草精油的放松助眠,柠檬精油的提神醒脑等。 植物浸泡与外敷: 介绍如何利用植物的根、茎、叶、花、果实进行浸泡(如足浴、手浴)或制作敷料,来缓解身体疲劳、改善皮肤问题、促进血液循环。例如,用艾草泡脚驱寒,用薰衣草热敷缓解眼部疲劳。 植物香薰与环境净化: 探讨如何利用植物或植物精油进行室内香薰,不仅能营造宜人的氛围,还能起到净化空气、抑制细菌、改善心情的作用。 日常环境的绿色点缀: 室内绿植的选择与养护: 介绍不同室内植物的净化空气能力、观赏价值以及适合摆放的位置。我们将为您推荐如吊兰、虎皮兰、芦荟等具有显著净化空气效果的植物,并提供简单易行的养护技巧。 阳台与花园的种植: 鼓励读者在条件允许的情况下,亲手种植一些常见的养生植物,体验从种子到成长的乐趣,并随时取用新鲜的植物材料。 三、科学的视角与实践指导: 植物化学与药理学基础: 用通俗易懂的语言解释植物中关键的活性成分(如黄酮类、多酚类、生物碱等)是如何发挥作用的,以及它们对人体的潜在益处。 安全使用与注意事项: 强调植物养生并非万能,任何时候都应保持谨慎。我们会详细说明在使用某些植物时可能存在的过敏反应、禁忌症以及潜在的药物相互作用,并建议在必要时咨询专业人士的意见。 实践案例与经验分享: 穿插一些真实的案例和读者分享,让您看到植物养生在实际生活中带来的积极改变,增加实践的信心和乐趣。 DIY指南: 提供一些简单易学的DIY教程,如制作植物面膜、自制香薰蜡烛、调配植物精油复方等,让您能够轻松地将植物养生融入日常。 《植物养生妙招》旨在为您打开一扇通往自然健康生活的大门。无论您是初学者还是有一定经验的养生爱好者,都能在这本书中找到适合自己的方法,学会如何利用大自然的馈赠,科学、安全、有效地提升您的生活品质,拥抱更健康、更美好的自己。让我们一同探索植物的无限魅力,开启一段充满生机与活力的养生之旅!

作者简介

目录信息

读后感

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这本书在“换盆与修剪的学问”章节,给予了我非常实用的操作指南。我之前对给植物换盆和修剪总是心存顾虑,担心下手太重会伤到植物,或者修剪得不恰当反而影响生长。这本书却用详尽的步骤和精美的插图,将这两个看似复杂的操作变得简单易懂。 书中详细讲解了何时应该给植物换盆,以及如何判断植物是否需要换盆。它还介绍了换盆时的注意事项,比如如何小心地取出植物、如何处理缠绕的根系、如何选择合适大小的花盆以及如何重新填土。关于修剪,书中不仅区分了“整形修剪”、“摘心”、“打顶”、“疏剪”等不同的修剪方式,还解释了不同修剪方式的目的和效果。比如,摘心是为了促进侧枝生长,让植株更加丰满;而疏剪则是为了去除病弱枝、过密枝,让植株内部通风透光。我按照书中的指导,给我的几盆植物进行了换盆和修剪,它们看起来焕然一新,长势也更加喜人。

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《植物养生妙招》中的“繁殖的喜悦”章节,为我打开了植物生命延续的新篇章。我一直以来都觉得,想要得到新的植物,只能去花市购买,或者依赖朋友赠送。这本书却让我明白,原来自己也能成为“植物的创造者”,体验到从无到有、从种子到生命的奇妙过程。 书中详细介绍了各种常见的植物繁殖方法,包括“播种繁殖”、“扦插繁殖”、“分株繁殖”以及“嫁接繁殖”等。对于每一种方法,书中都提供了详细的操作步骤、所需的工具和材料,以及成功率较高的技巧。例如,在扦插部分,它不仅介绍了枝插、叶插,还提到了水插和土插的优劣。让我特别惊喜的是,书中还分享了一些“懒人繁殖法”,比如利用水培植物的茎节来繁殖,或者将一些观叶植物的叶片直接插入水中就能生根。我尝试了书中的几种方法,看着自己亲手培育的植物逐渐长大,那种成就感是无与伦比的。

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这本书在“季节养护的秘诀”部分,让我对植物的生命周期有了更深刻的认识。我之前总觉得,只要按照平时的方法养护就行了,却忽略了植物也会随着季节的变化而调整生长状态。这本书却像一位经验丰富的园艺师,为我揭示了四季更替对植物的影响,以及我们应该如何顺应自然规律来呵护它们。 书中详细介绍了春季植物的萌发、夏季的旺盛生长、秋季的休养以及冬季的休眠。对于每个季节,它都提供了具体的养护建议,比如春季是植物生长旺盛的时期,需要适当增加肥水;夏季高温干燥,需要注意防晒和补水;秋季是植物积累养分的时期,可以进行一些修剪和施肥;冬季则需要为植物提供温暖的环境,减少浇水,让它们顺利度过休眠期。这些季节性的养护知识,让我能够提前预判植物可能遇到的问题,并采取相应的措施,从而让植物在每个季节都能保持健康良好的状态。

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这本书带给我的最大惊喜,是它在“光照的艺术”这一章中,将我过去对光照的片面认识彻底颠覆了。我之前以为,植物只要放在有阳光的地方就能长得好,结果却适得其反,有些植物被晒得焦黄,有些则因为光照不足而徒长变形。这本书却用非常细腻的笔触,为我解析了不同植物对光照强度的需求。它区分了“直射光”、“散射光”和“弱光”,并详细说明了每一种光照条件适合养护哪些类型的植物。 更令我印象深刻的是,作者还分享了如何根据季节变化和室内采光情况,巧妙地调整植物的位置。比如,夏天阳光强烈时,需要将喜阴的植物移到室内光线柔和的地方,而冬天阳光较弱时,则可以将喜阳的植物搬到离窗户更近的地方。书中还提到了一些“光照陷阱”,比如靠近玻璃窗的热浪可能导致叶片灼伤,以及夜晚灯光对植物生长周期的影响。这些细节的讲解,让我觉得养护植物不再是简单的“摆放”,而是一门需要观察、理解和互动的艺术。我开始更加留意家中的光线变化,并根据书中的指导,为每一株植物找到了最适宜它的“阳光密码”。

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“病虫害的防御之道”是这本书中令我最为赞叹的部分。我一直以来都对那些出现在植物叶片上的斑点、卷曲,以及爬来爬去的虫子感到束手无策,常常是等到问题严重了才想起要处理,结果往往难以挽救。这本书却将病虫害的防治,变成了一个系统性的“预防为主,治疗为辅”的过程。 书中详细介绍了各种常见植物病虫害的识别方法,并配有清晰的图片,让我能够快速地辨认出问题所在。更重要的是,它强调了预防的重要性,比如通过保持良好的通风、合理浇水、定期清洁叶片等来降低病虫害的发生率。在治疗方面,书中也提供了非常多温和有效的“绿色疗法”,例如利用辣椒水、大蒜水、烟丝水等天然物质来驱虫,以及利用小苏打、肥皂水等来防治真菌性病害。这些方法不仅对植物无害,对环境和人体也更加友好。现在,我不再是病虫害的“受害者”,而是它们的“终结者”。

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《植物养生妙招》中,关于“特殊植物的养护指南”这一章,简直就是为我量身打造的。我家中除了常见的绿萝、吊兰,还有一些比较特别的植物,比如多肉、仙人掌,甚至还有一株有些年头的盆栽兰花,它们都需要更精细的照料。 这本书并没有回避这些“高难度”的植物,反而为它们提供了详尽的养护说明。比如,对于多肉植物,它详细介绍了不同品种对光照、水分、土壤的需求差异,以及如何避免“徒长”和“烂根”。对于仙人掌,它强调了通风和控水的关键性。最令我欣喜的是,书中对兰花养护的讲解,详细介绍了兰花的生长习性、换盆的技巧、施肥的时机和种类,以及如何应对常见的兰花病害。这些针对性的指导,让我不再对这些“娇贵”的植物感到畏惧,反而能够自信地照顾它们,让它们在家中展现出它们独特的美丽。

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《植物养生妙招》在“空气的呼吸”这一章节,为我打开了全新的视角。我从未想过,植物的生长不仅仅依赖于土壤和水分,空气的流通和湿度同样扮演着至关重要的角色。书中非常生动地描述了植物的“呼吸作用”,以及为什么充足的空气流通能够帮助植物预防病虫害,促进养分吸收。 我尤其对书中提到的“湿度管理”印象深刻。我之前一直以为,只需要保持土壤湿润就可以了,却不知道很多热带植物,比如一些蕨类和空气凤梨,对空气湿度有着非常高的要求。书中详细介绍了如何通过加湿器、喷雾或者将植物摆放在厨房、浴室等相对湿润的环境来提高空气湿度。更让我惊喜的是,它还提供了一些用湿石子盆来为植物创造局部湿润环境的DIY方法,以及如何根据植物的种类来判断合适的空气湿度。这些实用的建议,让我家里的那些“娇气”的植物,如今都生机勃勃,叶片油亮。

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关于“水分的智慧”,这本书给予了我前所未有的启发。我以前总是凭感觉浇水,有时候过犹不及,有时候又担心浇水太少。这本书则从植物的生理需求出发,深入浅出地讲解了水分的重要性。它不仅区分了“见干见湿”、“保持湿润”和“耐旱”等不同的浇水原则,还教我如何通过观察土壤表面的颜色、湿度以及用手指插入土壤的深度来判断是否需要浇水。 更让我受益匪浅的是,书中还提及了不同季节、不同生长阶段的植物对水分的需求变化。例如,夏季植物生长旺盛,水分蒸发快,需要增加浇水量;而冬季植物生长缓慢,需要适当减少浇水。作者还提到了“底层给水法”和“喷雾法”等多种浇水技巧,以及如何根据容器的材质(陶盆、塑料盆等)来调整浇水频率。让我惊喜的是,书里还专门讲述了“水质”对植物的影响,例如长期使用硬水可能会导致土壤板结,书中也提供了软化水质的一些简单方法。这些细致入微的指导,让我对“浇水”这件事有了全新的认识,也让我家里的植物告别了“缺水”或“淹死”的噩梦。

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这本书的名字叫做《植物养生妙招》,读完后,我感觉就像是发现了一个埋藏在生活角落里的宝藏。我一直以来都对植物有着浓厚的兴趣,但总是苦于不得其法,家里的几盆绿植,要么叶子发黄,要么长得瘦弱,让我颇感沮丧。无意中翻到这本书,它的封面就散发着一种清新自然的魅力,让我忍不住想要一探究竟。翻开扉页,作者的文字并没有一开始就抛出那些繁复的专业术语,而是用一种娓娓道来的方式,将植物的生长习性、所需的生存环境以及如何通过日常照料来促进它们健康茁壮地成长,一一展现在我面前。 我特别喜欢书中关于“土壤的秘密”那一部分的讲解。之前我一直觉得只要把植物种下去,然后定时浇水就行了,根本没在意过土壤的成分和透气性。这本书却详细地阐述了不同植物对土壤的需求差异,比如肉质植物需要疏松透气的沙质土壤,而一些喜湿的植物则需要富含腐殖质的肥沃土壤。更让我茅塞顿开的是,它还介绍了如何在家中利用厨余垃圾制作堆肥,以及如何通过添加珍珠岩、蛭石等介质来改善土壤的透气性和保水性。这不仅仅是理论上的知识,书里还配有很多清晰的图文示例,教你如何辨别不同土壤的质地,如何一步步地完成土壤改良的过程。这些实用的小技巧,让我觉得养护植物不再是一件令人望而却步的难事,反而变成了一件充满乐趣的探索过程。

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这本书中关于“施肥的艺术”部分,让我对植物的营养需求有了更深层次的理解。过去,我总是习惯性地往盆里撒一些所谓的“万能肥”,结果往往适得其反,要么肥伤,要么效果甚微。这本书却让我认识到,施肥并非越多越好,而是要根据植物的生长阶段、生长速度以及它们所处的季节来“对症下药”。 书中详细讲解了氮、磷、钾等宏量元素以及铁、锌、锰等微量元素对植物生长的具体作用。它区分了“生长季施肥”、“休眠季施肥”以及“开花结果期施肥”的不同原则。让我茅塞顿开的是,它还介绍了有机肥和化肥的区别,以及如何合理地搭配使用,避免对植物造成伤害。书中还提供了一些自制肥料的方法,比如用淘米水、牛奶(稀释后)等来为植物补充养分,这些都非常贴近生活,也让我觉得省钱又环保。现在,我能够根据书中的指导,为我的植物们量身定制“营养餐”,它们也用更旺盛的生命力回报了我。

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