催眠大師 黃大一 TIMOTHY HUNANG博士新作
作者以科學普及的角度來撰寫本書,將過去十多年來腦科學的新發現為基礎,重新檢驗催眠的諸多課題,撥亂反正,再繪齣背後的真相,試圖把古老的催眠,從巫術階段推進到嚴謹科學的殿堂。
《啊哈!催眠——催眠真麵目》這本書內所提到的找到上帝基因、性壓力鍋、作者研發的催眠腦波監測、催眠師的人格養成、環境催眠和當頭棒喝今日怪力亂神的謬論,在在都讓一般人對催眠有瞭更深入的瞭解。啊哈!催眠原來是這麼一迴事,催眠是人類的本能,而非裝神弄鬼的特異功能,解開瞭我們對催眠的迷思。
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名傢推薦
◎欒貴明教授 / 中國社會科學院文學研究所 研究員
黃博士在《啊哈!催眠——催眠真麵目》這本書內的諸多觀點和論述,從科學的角度來重新檢討傳統科學的態度,是正確的,也非常值得肯定推崇;書內所提到的找到上帝基因、性壓力鍋、他研發的催眠腦波監測、催眠師的人格養成、環境催眠和當頭棒喝今日怪力亂神的謬論,都讓我對催眠有瞭進一步的瞭解,我也要說,啊哈!催眠原來是這麼一迴事,催眠是人類的本能,而非裝神弄鬼的特異功能,原本的催眠迷幛,似乎淡掉瞭不少。
黃博士的文章,深入淺齣容易閱讀,讓我這個完全的外行人,也開始知道催眠學的真諦到底是什麼,這是人生莫大的收穫。在此強力推薦這套科學催眠叢書,你萬萬不能錯過。
◎黃奇卿醫師 / 颱灣應用催眠協會理事長
黃大一博士多年來一直有強烈的企圖心,想把這門傳統的催眠學問,從巫術催眠帶進科學殿堂,希望成為科學催眠,將來變成一門大傢都可以信賴的科學。想要強調科學催眠,與一般人所說的催眠有什麽不同?就必須要有更多的科學理論和根據,來證明催眠可以用科學的手段來檢驗,畢竟,想要在催眠前麵加上科學兩個字,並不是件容易做得到的事情;非常敬佩他的勇氣。
如何催眠別人?這是許多人所好奇的問題,至於要如何快速而效的催眠別人?這是想學習催眠別人者夢寐以求的境界,《啊哈!催眠—催眠真麵目》這本書,雖然躺在光碟裡有多年瞭,現在總算要問世瞭。
◎田奕老師 / 北京文史研究院 總經理
前年的初春,我和我的老師欒先生去北京林業大學探望久未見麵的黃大一先生,纔知道他正在研究科學催眠。
我們到的時候,黃先生正用他寬厚、富於磁性的聲音,深入淺齣地講述著催眠的種種。而且為瞭證明催眠的科學性,演講結束後就做瞭現場催眠。
看到這些著作我就知道,黃先生研究科學催眠,一如他研究中文電腦,一如他玩石頭,都一定會有許多宏論,許多成就的。
黃大一(Timothy Huang)博士
我一直對心理學領域抱有濃厚的興趣,特彆是那些能夠觸及人類內心深處、解釋行為背後動機的學說。這本書,雖然書名聽起來像是某種神秘的技巧,但實際上,它所探討的,恰恰是我一直以來孜孜以求的關於“改變”的本質。作者在書中引用瞭大量的心理學研究成果,並且用一種非常易於理解的方式呈現齣來,讓我這個非專業人士也能輕鬆掌握。我特彆欣賞他對“自動化反應”和“神經通路”的描述,這讓我瞬間明白瞭為什麼我們的一些習慣如此難以改變,因為它們已經在我們的大腦中形成瞭固定的“路徑”。然而,這本書並沒有讓我感到沮喪,反而給我帶來瞭希望。它詳細地介紹瞭如何通過“意識的介入”,去“重塑”這些舊有的通路,構建新的、更積極的思維模式。書中關於“暗示”的力量,以及如何“自我暗示”的部分,更是讓我眼前一亮。我一直以為暗示是彆人施加給我們的,但這本書讓我認識到,我們每天都在給自己施加無數的暗示,而這些暗示,正在悄無聲息地塑造我們的生活。我開始反思自己平時的想法,那些負麵的自我對話,那些無意識的擔憂,原來它們纔是阻礙我前進的真正原因。我嘗試著去調整自己的內在語言,用更積極、更肯定的方式來鼓勵自己,並且在閱讀書中提供的具體方法時,我能清晰地感受到,我正在一步步地掌握改變自己的主動權。
评分我一直以來都在尋找一種能夠真正幫助我“打破僵局”的方法,嘗試過各種各樣的書籍和課程,但總是感覺隔靴搔癢,無法觸及問題的根本。直到我讀到這本書,我纔找到瞭我一直在尋找的“鑰匙”。作者的視角非常獨特,他沒有迴避我們作為人類的“弱點”和“局限”,而是直接將它們暴露齣來,然後用一種非常具有建設性的方式,告訴我如何去麵對和改變。我被書中關於“思維的陷阱”的分析深深打動。它讓我清晰地看到瞭自己曾經在哪些方麵“卡殼”,並且理解瞭這些“陷阱”是如何形成的。最讓我驚喜的是,書中提供的“心智重塑”的步驟,竟然如此的“操作性強”。它不是那種讓你做做樣子,而是讓你真正去“實踐”和“體驗”。我嘗試瞭其中一個關於“剋服拖延癥”的練習,剛開始我還有些懷疑,但按照書中的方法一步步來,我發現自己真的能夠更有效地開始工作,並且保持專注。這種感覺,就像是找到瞭一個“開關”,能夠控製自己過去那些失控的行為。這本書的語言風格非常直接,但充滿瞭智慧和同情心。它讓你感覺到,作者是真正理解你的睏境,並且真心想要幫助你。它給我帶來的,不僅僅是知識,更是一種深刻的自我認知,以及改變的強大動力。
评分這本書的齣現,對我來說,更像是一場“心靈的探險”。我一直以為自己對自己的心理是很瞭解的,但閱讀過程中,我纔發現,原來我一直活在一個“錶象”之下,有很多更深層次的動機和模式,是我從未去觸及過的。作者在書中對“無意識”的描繪,讓我感到非常震撼。他用生動的例子,以及一些簡單易懂的實驗,展示瞭我們的大腦是如何在不知不覺中影響我們的行為和決策的。我曾經有過很多“為什麼我總是這樣”的時刻,這本書給我提供瞭一個非常清晰的解釋框架。它並沒有讓我感到焦慮,反而有一種“終於找到瞭”的釋然。最讓我著迷的是,書中關於“如何與潛意識溝通”的部分。它不是簡單地告訴你“要積極思考”,而是提供瞭一套循序漸進的方法,教你如何“聽懂”潛意識的語言,如何去“安撫”它,甚至如何去“利用”它的力量。我嘗試瞭其中關於“釋放過去”的練習,原本以為會很難,但按照書中的指導,我竟然真的感受到瞭一種前所未有的輕鬆。那些曾經讓我耿耿於懷的舊事,似乎不再那麼沉重,我可以以一種更平靜、更超然的態度去看待它們瞭。這本書的敘事方式也很有趣,它不像是一本枯燥的教科書,更像是一場引人入勝的旅程,帶領你一步步地探索內心深處的世界,並且告訴你,那裏隱藏著巨大的力量。
评分這絕對是一本讓人“眼前一亮”的書!我平時是個比較務實的人,對於那些過於“心靈雞湯”或者“玄而又玄”的理論總是持保留態度。但這本書,卻以一種非常獨特的方式,將一些深奧的心理學概念,轉化成瞭可以實際操作的工具。我被書中對於“心智模式”的分析深深吸引。它不僅僅是告訴我們“應該怎麼想”,而是深入剖析瞭“我們為什麼會這樣想”,並且提供瞭一套係統性的方法,來識彆和調整那些阻礙我們成長的“固有模式”。我尤其喜歡作者在講述“信念係統”時,那種抽絲剝繭般的細膩。他讓我明白,很多時候,我們的行為並非齣於本意,而是被那些我們甚至意識不到的“信念”所驅動。書中提齣的“信念重構”練習,對我來說簡直是“及時雨”。我曾長期被一些負麵的信念所睏擾,例如“我做得不夠好”、“我永遠無法達到那個目標”等等。在嘗試瞭書中的練習後,我開始感受到,那些曾經牢不可破的“石頭”,竟然真的可以被一點點地“融化”,取而代之的是一種更具建設性、更具可能性的新認知。這本書的語言風格非常樸實,沒有華麗的辭藻,但每一個字都充滿瞭力量,並且能夠直擊人心的痛點。它讓我意識到,改變,並非遙不可及,而是掌握在我們自己手中,隻需要一些正確的引導和持續的練習。
评分這本書簡直顛覆瞭我對“自我提升”的認知。我一直認為那些關於“冥想”、“正念”的書籍,雖然能提供一些思路,但往往流於理論,很難真正落實到生活中。直到我翻開這本書,我纔明白,原來我們的大腦,我們那些根深蒂固的習慣和思維模式,是可以被如此巧妙地“重塑”的。我尤其喜歡作者在闡述催眠原理時,那種抽絲剝繭般的耐心,將那些原本聽起來玄乎的概念,拆解成一個個可以理解的步驟。讀到關於“潛意識的能量”那部分時,我腦海中不禁閃過無數個自己反復陷入的睏境,那些不自覺的行為,那些總是阻礙我前進的念頭。作者並沒有批判,而是以一種近乎溫和的引導,告訴我如何去“對話”那個一直被我忽略的“內在的聲音”。最讓我驚喜的是,書中提供的很多練習,真的非常實用!不是那種空泛的“想象”,而是帶有明確指令和清晰目標的“行動”。我嘗試瞭其中一個關於“增強自信”的練習,剛開始我還有些懷疑,但堅持瞭幾次後,我發現自己在麵對一些曾經讓我畏懼的場閤時,真的有瞭一些微妙的變化。那種感覺,就像是身體裏卸下瞭一個沉重的包袱,能夠更輕鬆、更自在地展現真實的自己。這本書的語言風格也讓我覺得非常親切,沒有那些故弄玄虛的術語,讀起來就像是和一位經驗豐富的朋友在聊天,分享著人生中那些不為人知的秘密,然後告訴你,原來,解決之道,就藏在你自己身上。
评分黃大一老師是目前催眠圖書齣版領域,著作最多的一位導師。非常精彩,強烈推薦!
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