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出版者:

作者:Seldman, Marty/ Seldman, Joshua

出品人:

页数:306

译者:

出版时间:2008-4

价格:211.00元

装帧:

isbn号码:9780470222904

丛书系列:

图书标签:

• 学习
• 时间管理
• 精力管理
• 效率提升
• 领导力
• 职业发展
• 抗压能力
• 目标设定
• 习惯养成
• 自我提升
• 工作效率

《Executive Stamina》—— 穿越时空的智慧之光 在浩瀚的历史长河中，总有一些伟大的思想和卓越的实践，它们跨越时代，穿越国界，成为指引后人前行的灯塔。它们并非孤立的学术论断，而是蕴含在人类文明的进程中，体现在无数先贤的智慧与行动里。这些思想，如同时间的沉淀，历久弥新，其价值不仅在于其理论的深度，更在于其在现实世界中的强大生命力与指导意义。《Executive Stamina》正是这样一部旨在挖掘、梳理并阐释这些穿越时空的智慧之光，为当下和未来寻求卓越领导力与持久生命力的读者，提供深刻启迪的著作。 本书并非专注于某个特定领域的专业技巧，也不是一本关于体能训练的指南。相反，它将目光投向更宏大、更根本的层面——如何培养一种能够应对复杂挑战、保持旺盛活力、并能在长期竞争中脱颖而出的“内在驱动力”与“适应能力”。这是一种超越个人身体素质的、关乎精神韧性、思维广度、决策智慧以及人际智慧的综合性“耐力”。作者深入探索了那些在各自领域取得辉煌成就、并能长期保持领先地位的个人与组织所共有的特质与方法。 第一部分：智慧的源泉——古今先贤的洞察 《Executive Stamina》首先将读者带回历史的长廊，探寻那些在不同时代、不同文明中闪耀的智慧火花。这部分并非简单的历史回顾，而是旨在从古老智慧中提炼出与现代管理和个人发展息息相关的普适性原则。 古希腊哲学的沉思： 从苏格拉底的“认识你自己”到柏拉图的理想国，再到亚里士多德的伦理学与政治学，古希腊先贤们对人性的深刻洞察、对理性与德性的追求，以及对公民责任的强调，为我们理解领导者的内在品质提供了不朽的范本。本书将探讨如何将“智慧”（Sophia）与“实践”（Phronesis）相结合，在纷繁复杂的世界中做出明智的决策。例如，对“四枢德”（智慧、节制、勇气、正义）的分析，将揭示这些古老的德行在现代企业管理和个人生涯规划中的现实意义。 罗马帝国的治世之道： 罗马帝国，作为一个横跨数个世纪的庞大政治与军事实体，其成功并非偶然。从凯撒的军事才能到马可·奥勒留的斯多葛哲学，罗马人在法律、组织、工程以及军事战略上的卓越成就，都体现了一种强大的执行力与长远规划能力。本书将重点关注罗马人如何构建高效的官僚体系、如何处理内部矛盾、如何应对外部威胁，以及最重要的，如何在个人层面培养一种坚韧不拔、责任感强的“罗马精神”。马可·奥勒留的《沉思录》将作为重要的参考，揭示在逆境中保持内心平静与清晰思维的方法。 东方哲学的智慧与平衡： 本书同样不会忽视东方智慧的瑰宝。从孔子的仁、义、礼、智、信，到老子的“道法自然”与“无为而治”，再到孙子的兵法，这些思想体系提供了不同于西方的、更强调和谐、平衡、内省与顺应规律的领导哲学。本书将探讨如何理解和运用“天人合一”的观念，如何在变化莫测的环境中保持灵活与韧性，以及如何通过“以柔克刚”的策略来化解冲突与危机。老子的“知止而后定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”的思维过程，将为现代领导者提供一套宝贵的内心修炼方法。 文艺复兴与启蒙时代的理性之光： 从达芬奇的博学多才到启蒙思想家们对自由、理性、科学精神的颂扬，文艺复兴与启蒙运动标志着人类社会进入了一个新的时代。这一时期，人们开始强调个体价值、科学方法和批判性思维。本书将分析这些思想如何重塑了我们的世界观，以及如何在现代社会中继承和发扬这种追求真理、勇于探索的精神。 第二部分：内在的引擎——驱动与韧性的培养 在对历史智慧进行梳理之后，本书的第二部分将聚焦于如何将这些古老的原则转化为现代人可操作的实践，特别是如何培养强大的内在驱动力和持久的韧性。 清晰的目标与坚定的信念： 任何卓越的成就都始于清晰而远大的目标。本书将探讨如何设定具有挑战性又不失可行性的目标，以及如何在实现目标的过程中，培养坚不可摧的信念。这包括对“动机”的深入剖析——了解内在动机（如成就感、成长感）与外在动机（如奖励、认可）的区别，并强调如何优先发展和激发内在动机。 情绪的智慧与自我管理： 情绪是领导者最强大的盟友，也可能是最危险的敌人。本书将深入探讨情绪智力（EQ）的各个维度，包括自我意识、自我调节、内在动机、同理心和社交技能。我们将学习如何识别、理解并有效管理自己的情绪，如何在压力下保持冷静，如何在与他人的互动中展现同理心，从而建立更强大的人际关系和更稳定的团队。 学习的敏锐度与适应的弹性： 在一个快速变化的时代，持续学习和快速适应是生存与发展的关键。本书将介绍“成长型思维”（Growth Mindset）的理念，以及如何培养终身学习的习惯。这包括拥抱挑战、从失败中学习、从批评中成长，以及对新知识和新技能的开放态度。同时，也将探讨如何建立“适应性韧性”（Adaptive Resilience），即在面对意想不到的困难和变化时，能够迅速调整策略、重组资源、并找到新的前进方向的能力。 能量的管理与可持续的投入： “Stamina”不仅仅指代精神上的耐力，也包含一种可持续的能量供给。本书将超越简单的“工作与生活平衡”的概念，提出一种“能量管理”的系统性方法。这包括关注身体健康（睡眠、饮食、运动）、心理健康（正念、放松）、以及社交健康（高质量的人际连接），确保个体能够长期保持高水平的投入，而不会陷入耗竭。 第三部分：智慧的实践——领导力与影响力的塑造 在掌握了内在的驱动力与韧性之后，本书的第三部分将聚焦于如何将这些内在品质转化为卓越的领导力和深远的影响力。 决策的艺术与策略的远见： 领导者的决策能力是其核心竞争力之一。本书将探讨基于数据分析、直觉洞察以及价值判断的决策模型。这包括如何在高不确定性环境下做出最佳选择，如何权衡短期利益与长期战略，以及如何通过有效的沟通让决策得到执行。书中将引入“系统性思考”（Systems Thinking）的概念，帮助领导者理解复杂系统中的相互作用，从而做出更具前瞻性的决策。 沟通的魅力与激励的力量： 卓越的领导者是优秀的沟通者。本书将深入分析有效沟通的原则，包括清晰表达、积极倾听、同理心反馈以及说服力技巧。我们将学习如何通过鼓舞人心的语言和真诚的态度，激发团队成员的潜力，建立信任，并共同朝着一个目标前进。 建立信任与赋能他人： 信任是领导力的基石。本书将探讨如何在组织内部建立牢固的信任关系，以及如何通过赋能（Empowerment）来激发团队的自主性和创造力。这包括授权、支持、提供反馈，以及创造一个鼓励试错和学习的环境。 应对挑战与化解危机： 每一个领导者都会面临挑战和危机。本书将提供一套应对逆境的框架，包括如何快速评估形势、如何调动资源、如何保持团队的稳定与士气，以及如何在危机过后进行复盘与学习，从而变得更加强大。 持续的影响力与 legacy 的构建： 最终，真正的领导力体现在其创造的长期影响。本书将引导读者思考，如何超越个人成就，为组织、为社会留下积极而持久的遗产（Legacy）。这包括培养下一代领导者，建立可持续的组织文化，以及在更广阔的范围内产生积极的社会效应。 《Executive Stamina》是一本关于内在力量、智慧传承与卓越实践的书。它不提供廉价的速成秘籍，而是邀请读者踏上一段深入探索之旅，去发掘那些跨越时空的智慧，去培养那份源源不绝的内在驱动力，去塑造那份经久不衰的领导力。通过对历史智慧的借鉴、对内在品质的修炼以及对实践方法的掌握，每一位读者都将能够更好地理解并实现“Executive Stamina”—— 在充满挑战的商业世界中，保持卓越，永不止步。

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我必须承认，这本书的叙事方式是相当独特的，它很少使用那种鼓吹“狼性”或“拼命三郎”的激昂口号，反而充满了对“可持续性”的关注。作者似乎更看重的是长期主义者的胜利，而不是昙花一现的爆发。书中关于“恢复性实践”的章节，提供了一套不同于传统冥想或瑜伽的、更贴合现代快节奏工作环境的恢复方案。这些方案都经过了精心设计，强调在短暂的间隙中如何进行最高效的“能量充电”。比如，书中提到了一种“微型重置”技术，只需三分钟，就能有效平复因突发事件而激增的皮质醇水平。我过去一直认为，只有长时间的休假才能真正恢复精力，但这本书彻底颠覆了我的看法，它教会我在战斗中如何快速止血和修复。对于那些感觉自己长期处于透支状态，却又无法抽身离开工作岗位的人来说，这本书简直是一剂精准的强心针，它提供的是一套切实可行的“慢性恢复工程”。

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这本书的封面设计得相当有冲击力，那种深沉的墨绿色和醒目的金色字体，一下子就抓住了我的眼球。我通常对这类“商业成功学”的书籍持保留态度，总觉得里面充斥着太多空泛的理论和不切实际的鸡汤。然而，《Executive Stamina》这本书给我的第一印象却很扎实，它不像某些畅销书那样急于给你描绘一个光鲜亮丽的未来，而是更像一个经验丰富的前辈，坐在你对面，用一种不疾不徐的语气，娓娓道来那些在权力巅峰真正需要面对的挑战。开篇部分对于“耐力”这个概念的重新定义非常精彩，它不再仅仅是生理上的支撑，而是深入到了决策的清晰度、情绪的稳定性以及长期战略的保持力上。我尤其欣赏作者在引入案例时那种克制和精准，没有过度渲染戏剧性，而是聚焦于关键的转折点，展示了成功人士是如何在巨大的压力下，一步步维护住自己的核心竞争力的。这本书的行文节奏非常流畅，读起来完全没有那种拖沓感，反而有一种被引导着深入思考的体验。

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这本书的文字风格极其沉稳，带着一种历经沧桑后的睿智感，完全没有现在很多商业书籍那种浮躁和急切。它更像是某位资深CEO的私房笔记，充满了对人性幽微之处的洞察。我个人最看重的是它关于“决策疲劳”的论述。在日常工作中，我们每天要做上百个决定，从小到回复邮件的语气，大到数百万的投资方向，这些细小的决策累积起来，会极大地消耗我们的意志力。作者用令人信服的逻辑，阐述了为何顶尖领导者会极力简化日常选择，从而保留宝贵的认知资源应对真正的危机。这部分内容让我开始审视自己生活中的许多不必要的小纠结，比如选择穿什么衣服、吃什么午餐这类琐事。读完这部分，我立即开始着手自动化那些低价值的决策，释放出来的空间，确实能让我更专注地投入到需要深度思考的战略规划中去。这是一种由内而外的革新，而不是表面功夫。

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初读这本书时，我本以为会陷入那些关于时间管理、日程表优化的老生常谈之中，毕竟市面上这类书籍多如牛毛。令我惊喜的是，作者将重点放在了“精力预算”这一更深层次的议题上。他巧妙地将商业决策比喻成一场高强度的马拉松，而不仅仅是短跑冲刺。书中对“心智带宽”的解析尤其令我茅塞顿开。我们总是忙于处理信息，却很少停下来审视自己处理信息的“容器”是否已经饱和。作者提供的那套“认知负荷卸载”工具包，极其实用，它不是教你如何更快地跑，而是教你如何更聪明地分配体力和脑力资源。我尝试着将书中的一个关于“每日高价值任务排序”的技巧应用到我的工作中，仅仅一周时间，那种“一直在救火”的疲惫感就有了明显的缓解。这本书的价值不在于告诉你做什么，而在于它深刻地揭示了“为什么你做不到”的深层原因，它迫使你从系统层面去优化自己的运营模式。

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这本书的结构安排非常考究，它不是简单地罗列技巧，而是构建了一个完整的“执行力生态系统”。我特别喜欢其中对于“团队能量对齐”的讨论。作者指出，一个人的耐力不仅关乎自身，更与他所处的环境和团队氛围息息相关。如果团队整体处于低迷或混乱状态，个人的努力很容易被稀释和消耗。因此，建立一个能够主动“滋养”领导者精力的团队文化，是保持长期高水平表现的关键一环。书中提供的工具，例如如何设计“非侵入式支持系统”，帮助管理者在不显得软弱或依赖他人的情况下，获得必要的精神缓冲。这本书的深刻之处在于，它将“个人卓越”提升到了“系统赋能”的层面。读完它，我感受到的不是又多了一堆待办事项，而是一种对自身领导力模型的重构，它让我明白，真正的“耐力”是一种需要精心维护的集体资源，而非孤军奋战的苦修。

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