青少年自杀 认识、预防及危机处理 (平装) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:中文大学出版社 (2000年11月1日)

作者:谢永龄

出品人:

页数:344 页

译者:

出版时间:2000年11月

价格:130.0

装帧:平装

isbn号码:9789622019546

丛书系列:

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《青少年心理健康：守护成长的力量》 本书旨在为广大家长、教育工作者及关心青少年成长的社会各界人士，提供一套全面、实用的青少年心理健康指南。我们深知，青少年时期是人生中一个充满挑战但也蕴藏无限潜力的阶段。在这个过程中，他们会面临学业压力、人际关系困扰、自我认同探索以及情绪波动的多重考验。本书将深入浅出地剖析青少年心理发展的特点，帮助您更清晰地认识他们内在的世界，并学习如何有效地与他们沟通、建立信任，从而成为他们成长道路上坚实的后盾。 第一部分：洞悉青少年心灵的密码 本部分将从青少年心理发展的角度出发，带领读者走进他们的内心世界。我们将详细阐述青春期身体和心理发生的巨大变化，包括荷尔蒙的影响、大脑发育的特点，以及这些生理变化如何映射到他们的情绪、思维和行为模式上。 情绪过山车：理解青少年复杂的情绪 我们将深入探讨青少年时期常见的情绪波动，如易怒、焦虑、悲伤、兴奋等，分析这些情绪背后的原因，并提供理解和接纳的视角。同时，会介绍一些基础的心理学理论，帮助家长和教育者理解情绪的形成机制，学会识别和解读青少年不易察觉的情绪信号。 自我认知与身份认同的探索 青少年是自我意识快速发展的时期，他们开始认真思考“我是谁”、“我想成为怎样的人”。本部分将详细解读自我认同的形成过程，以及青少年在探索过程中可能遇到的迷茫与困惑。我们将提供一些引导方法，帮助青少年建立积极的自我评价，找到属于自己的价值和方向。 社交网络的崛起与人际关系的挑战 随着年龄的增长，同伴关系的重要性日益凸显。我们将分析青少年社交圈的特点，包括友谊的建立与维系、集体归属感的需求，以及校园霸凌、网络社交压力等潜在问题。本书将提供关于如何帮助青少年建立健康人际关系、提升社交技巧的建议。 学业压力与成就动机 升学竞争、考试压力是许多青少年不得不面对的现实。我们将探讨学业压力对青少年心理健康的影响，并分享如何培养健康的学习态度、管理压力、激发内在学习动力的策略，帮助他们以更积极的心态应对学业挑战。 第二部分：点亮希望的灯塔——心理健康问题的识别与预防 了解并识别青少年心理健康问题的早期迹象至关重要。本部分将聚焦于青少年常见的心理困扰，提供清晰的判断标准和实用的预防措施，让您能够及时伸出援手。 识别心理健康警示信号 我们将列举并详细解释青少年可能出现的心理健康问题迹象，包括情绪、行为、认知、睡眠、食欲等方面的变化。这些迹象可能包括持续的情绪低落、过度的焦虑、社交退缩、学业成绩急剧下滑、易怒、自残行为的苗头等。我们将强调，识别这些信号并非为了诊断，而是为了引起重视，并为进一步的支持打下基础。 构建坚实的心理防护网 预防胜于治疗。本部分将重点介绍如何从家庭、学校和社会层面构建有利于青少年心理健康的积极环境。 家庭支持系统： 强调建立开放、信任、尊重的家庭沟通模式，培养积极的亲子关系，为青少年提供安全的情感港湾。我们将提供具体建议，如如何有效倾听、表达关爱、处理家庭冲突等。 学校的积极作用： 探讨学校在心理健康教育、心理咨询服务、校园欺凌预防等方面的角色，以及如何推动家校合作，共同关注青少年心理健康。 社会环境的营造： 分析社会文化、媒体信息对青少年心理的影响，并呼吁社会各界共同营造一个更加包容、理解和支持青少年的环境。 培养 resilient（复原力）的内在品质 复原力是指个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力事件时的适应能力。本部分将深入探讨如何帮助青少年培养复原力，包括增强自信心、发展解决问题的能力、建立积极的心态、学会情绪调节等。我们将提供一系列实用的练习和方法，帮助青少年在挑战中成长，变得更加坚韧。 第三部分：伸出援手——应对青少年心理危机 当青少年面临严重的心理困扰，甚至出现危机迹象时，及时、正确的干预至关重要。本部分将为您提供清晰的应对指南，帮助您在危机时刻保持冷静，并采取有效的行动。 危机识别与评估 本部分将详细讲解如何识别青少年可能出现的心理危机，包括自伤、自杀倾向、严重的情绪失控、物质滥用等。我们将提供评估危机严重程度的方法，以及何时需要立即寻求专业帮助的判断依据。 危机干预的关键步骤 当危机发生时，如何科学、有效地进行初步干预是挽救生命的关键。我们将提供一套清晰的危机干预流程，包括： 保持冷静与安全： 强调危机发生时，首先要确保自己和他人的安全，并努力保持冷静。 直接而温和的沟通： 如何与处于危机中的青少年进行沟通，表达关心、倾听他们的痛苦，并避免评判。 移除潜在危险源： 在必要时，如何安全地移除可能用于自伤的物品。 寻求专业帮助： 详细介绍如何联系心理健康专业人士、危机干预热线、医疗机构等，并说明寻求专业帮助的重要性。 危机后的支持与康复 即使危机得到控制，后续的支持和康复同样重要。本部分将讨论如何为经历过心理危机或创伤的青少年提供持续的支持，包括心理治疗、家庭支持、重返学校的适应等，帮助他们逐步走出阴影，重拾生活信心。 自我关怀与支持网络 面对青少年的心理危机，作为家长或教育者，自身的心理压力也会非常大。本部分将强调自我关怀的重要性，以及如何建立和利用支持网络，包括与家人、朋友、专业人士交流，以更好地应对挑战，保护自己，并为青少年提供更稳定的支持。 本书特色： 内容全面： 从青少年心理发展特点到心理健康问题的识别、预防，再到危机干预，覆盖青少年心理健康的各个重要环节。 语言通俗易懂： 避免使用过于专业的术语，力求用平实易懂的语言，让读者能够轻松理解。 案例丰富： 穿插贴近现实的案例分析，帮助读者更好地理解理论知识，掌握实际应用。 方法实用： 提供大量具体可行的方法、技巧和建议，可操作性强，便于读者在日常生活中实践。 强调预防与支持： 致力于赋能家长和教育者，让他们成为青少年心理健康的有力守护者。 《青少年心理健康：守护成长的力量》是一本为所有关心青少年成长的人士量身打造的指南。我们希望通过本书，能够帮助您更好地理解和支持您身边的青少年，与他们一起，健康、快乐地成长。

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这本书的语言风格，可以说是一种教科书式的精确与人文关怀的完美融合。它在处理高度敏感和可能引起不适的内容时，展现出一种近乎外科手术般的精准，没有冗余的煽情，但字里行间却流淌着对生命的敬畏。在讲解那些需要专业介入的评估工具和危机干预模型时，作者没有回避技术细节，而是以一种教育者的姿态，耐心拆解复杂的流程，确保读者能够理解每一步的意义和潜在的伦理考量。这种严谨性，让我对书中的所有建议都产生了高度的信任感。它不是那种看完后会让人情绪激动、但过后又不知所措的读物，而是提供了一种可操作的、基于证据的行动路线图，让人感觉到自己有能力去应对那些看似无法逾越的挑战。

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阅读完这本书的整体感受，可以概括为“震撼且富有启示性”。它成功地将一个沉重的话题，转化成了一份可以被认真对待、并积极应对的社会责任课题。作者的叙事结构安排得非常巧妙，仿佛带着读者从宏观的社会背景，一点点聚焦到微观的家庭互动，最终落脚于个体内心深处的挣扎与呼救信号。这种从广到深的过渡，使人能够全面地理解问题的多面性。读完后，我感觉自己对周围的世界多了一层理解的滤镜，不再轻易对任何人的沉默或行为下定论。它教会了我倾听的艺术，以及在面对人类最脆弱时刻时，保持恰当距离和专业尊重的界限感。这是一本让人在精神层面得到极大充实的、关于如何守护生命的重量级作品。

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这本书的阅读体验，对于我这样一个初次深入接触这个敏感话题的人来说，是一次非常重要的学习旅程。我常常会被书中对于不同年龄段青少年心理发展特点的细致描摹所打动。作者似乎非常了解青少年在成长过程中所面临的巨大压力，无论是学业上的竞争，还是人际关系中的迷茫，都被描绘得入木三分。更让我觉得有价值的是，它不仅仅停留在描述“问题是什么”，而是非常注重“如何发现问题”以及“如何进行初步的有效沟通”。在描述具体场景和案例时，作者表现出极大的同情心，但又始终保持着一种建设性的姿态，避免了将受助者简单地标签化或负面化。这种平衡感是极为难得的，它让我在思考如何帮助他人时，能够站在一个更具人性关怀的角度去着手，而不是仅仅局限于理论的条条框框。

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这本书的封面设计着实吸引人，那种深沉的蓝色调和简洁的字体排版，透露出一种严肃而又充满关怀的气息。我是在一个非常偶然的机会下接触到这本书的，当时正因为身边发生的一些事情感到非常困惑和无助。我抱着试一试的心态翻开了它，期待能从中找到一些指引。首先映入眼帘的排版和章节划分就让我感到非常专业，它不像那种肤浅的心理学普及读物，而是更像一本经过精心编纂的教材或专业指南。书中对一些基本概念的阐述非常到位，逻辑清晰，能够引导读者逐步深入理解复杂的情感和行为模式。我特别欣赏作者在文字中使用了一种既不失严谨性，又能让非专业人士理解的表达方式。它并没有试图用夸大的语言来制造恐慌，反而是用一种沉稳、理性的态度来剖析问题，这让人在阅读过程中感到安心，知道自己正在接触的是经过认真思考和研究的内容。

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我必须承认，这本书的深度远超我的预期。我原本以为它会是那种比较偏向“急救指南”的实用手册，但事实是，它构建了一个非常扎实、多层次的认知框架。它不仅仅教授了“遇到危机时该怎么做”的应急步骤，更深入地探讨了背后的社会、家庭乃至文化因素是如何共同作用，最终将个体推向绝境的。书中对不同风险因素的层级分析，让我对这个复杂问题的认识得到了极大的深化。我尤其喜欢其中对于“保护性因素”的探讨，这部分内容充满了希望的力量，它提醒我们，即便是面对如此黑暗的议题，依然存在着可以被构建和强化的积极力量。这种由内而外的系统性思考，让这本书不仅仅是一本工具书，更像是一部关于生命韧性的深度报告。

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