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还可以
评分还可以
评分整体主张有帮助，日记是最好的自我对话和治愈方法。书中具体内容有点重复
评分也太浅显了
评分这24个故事的模式太相似太简单，而且写作虽然说是起到了心灵沟通的作用，但不过就是对自我的剖析还有心理建设，可是真实的人生怎么可能是那样的简单，总是这样那样的挫折甚至是鸡毛蒜皮的小事都会令人烦闷不已，重要的是形成这种与自己对话进行自我剖析的习惯，真实的人生需要你对自己进行无数次的心理重建，即便如此也总是会有失控的时候。
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