改變，好容易 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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奇普．希思、丹．希思

大塊出版社

陳松筠

2013-5

327

83.03元

平裝 / 328頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版

9789862131992

图书标签: 自我管理心理奇普·希思自省综合改变事半功倍待阅

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发表于2024-11-08

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图书描述

【關於改變，你所不知道的三件事】

1. 人的問題，其實常常是情境問題。

2. 要改變一個人的行為，除了改變他所處的環境，你還得影響他的情感（大象）和理智（騎象人）。〔問題出在：理智與感情，通常意見徹底相左。〕

3. 看起來像是抗拒改變，其實是因為指令不明，無法行動。

希思兄弟讓我們恍然大悟，一個人，或者一群人，要改變、要轉型，原來不須大刀闊斧搞革命。只要懂得避開直覺的陷阱，或是反過來善用直覺性的思惟，轉變其實很容易。

本書的目的，就是要協助你輕鬆地改變。書中所說的改變涵蓋各種層面，從個人、組織，到社會，一應俱全——問題學生的表現變佳了；苛刻的主管變得富同情心；績效不佳的Searson Lehman投資研究部門一躍而成全球頂尖；赤字連連的巴西鐵路公司「拉美運輸」起死回生；美國量販業的Ｃ咖Target變身為零售業的APPLE；一年半內全美醫療體系多保住十二萬條人命……。作者提出的模式，讓即使無權也無勢的人，例如老師、上班族、家庭主婦、實習醫生，都可以成功推動轉變。

【改變，好容易】行動架構

1. 指揮騎象人 {理智面}

看起來像是抗拒改變，其實是因為指示不明，所以應該給予清晰明確的行動指令。

2. 刺激大象 {情感面}

看起來像懶得改變，通常是因為已經疲乏。騎象人沒辦法長時間駕馭大象，所以從情感面著手是關鍵──你得讓大象合作地踏上正途。

3. 營造路徑 {環境面}

人的問題，其實常常是情境問題。我們稱情境（包括周圍環境）為「路徑」；當你規畫好路徑，即使不理會騎象人和大象在想什麼，成功改變的機率也會增加。

本書特色

簡單方法就能做到大改變，

不論需要改變的是你自己、孩子、同事，

還是這個世界。

不管是公司、社區或自己的生活，想要推動改變，並持之以恆，總顯得困難重重。為什麼？

問題出在人類的大腦。心理學家證實，我們的心智有兩個南轅北轍的系統——理智面和情感面。理智想擁有好身材，情感渴望吃巧克力；理智想找份更具挑戰性的工作，情感喜歡現狀的熟悉感……。理智與情感永遠在爭奪行為的主導權，彼此拉拔的過程，一次又一次毀了我們想改變的意圖及努力。只要能克服這場無止境的腦內競爭，不落入直覺的陷阱，就能順利改變。

甚至，改變確實有模式可循。

《創意黏力學》作者希思兄弟，總和數十年來心理學、社會學、醫學等領域對於「反直覺」的研究成果，並分析眾多成功轉變的例子，提出能幫助我們達成改變的實用模式。只要正確運用這套模式，改變就像打開電源開關一樣，水到渠成，輕鬆可期。

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著者简介

作者簡介

奇普．希思　Chip Heath

德州農工大學理學士、史丹佛大學心理學博士。現任史丹福大學商學院組織行為學教授。他的主要研究方向：為什麼有些創意行之有效，有些則否？人們該如何設計能深植人心的訊息？個人、群體、組織都是怎麼下重要的決定，以及他們常犯的都是哪些錯？

丹．希思　Dan Heath

德州大學奧斯汀分校文學士、哈佛商學院MBA。曾任哈佛商學院研究員、亞斯本研究所顧問，現任杜克大學社會企業精神推廣中心（Center for the Advancement of Social Entrepreneurship）資深研究員。亦為創新媒體教育Thinkwell公司創辦人之一。

希思兄弟在知名商管雜誌《高速企業》（Fast Company）闢有專欄，也經常舉辦講演，並提供諮詢服務，服務對象包括微軟、日產汽車及西點軍校等。兩人合著有《創意黏力學》（大塊文化）。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

4颗星。我是听的有声书摘，文章中的实例更多的是一种心理学的应用。　　比如感性的大象，理性的象上人，无论那些事情，都需要感性和理性都能满足，方可实现改变。　　　　　　当然，也有些类似NAC神经语言的法子，但无论怎样，改变都是从内心开始，意愿更为关键，快速行动，一旦产生良好的结果，理性的改变也从此开始。　　　　小学校长的做法则更多的是创建了一种规矩，创建了一种文化出来，强调团体，有些《浪潮》的意味。

评分☆☆☆☆☆

骑象人要怎么干倒大象！嗯，这是门学问

评分☆☆☆☆☆

本書想傳達的道理，在編排內容的清晰誠度上，其實就已經一覽無遺了。三條脈絡：疏導人的理性，刺激人的感性，操控人的環境。兩種方向：讓人腦中的騎象人策鞭，讓人心中的象奔馳。唯一目的：讓自己改變。事情能分越細越好（章節變成九個），越具體越有動力（科學實證），還要讓改變者立刻知道自己的目標（讀完所有內容），實在高明。平時不怎麼愛讀這類通俗商學書刊，覺得多半是騙財得我，差點錯過了這本好書，好險！

评分☆☆☆☆☆

读后感

评分☆☆☆☆☆

每个人都有两个层面:Rider and Elephant. Elephant代表情感,冲动,它代表人直接,本能,力量的一面,代表Heart的一面. Rider代表理性,控制,它代表人计划,分析,智慧的一面,代表Mind的一面. 实际上,这并不是简单的比喻,心理学和生物学都揭示了复杂系统实际上也就是这么运作的(<失控>...

评分☆☆☆☆☆

对应的理论基础：http://book.douban.com/review/5182515/ 0. 改变的基本框架： - 给骑象人提供方向。表面上看上去貌似冥顽不化，但其实是缺乏清晰的目标所致，因此要提供清晰无误的方向。 - 让大象动起来。表面上看上去懒散，实际上却经常是因为已经筋疲力尽。骑象人不可...

评分☆☆☆☆☆

1 「汇报自己的跑步“成果”。」我从3月6日开始跑步，跑了15次，每次跑45分钟；从4月1日开始调整为每次跑1个小时，截至今天总共跑了36次。别人跑步是“长跑”，还有一部分人是“慢跑”，而我是名副其实的“慢慢跑”。有多慢呢？发挥好的时候每小时5.5公里，正常水平是每小...

评分☆☆☆☆☆

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