這是一本介紹茶養生知識的圖文書。指導讀者不同人群、不同季節、不同地域、不同體質、不同疾病的情況下如何飲茶。同時介紹瞭不同茶類的養生功效，幫助讀者根據自己的身體狀況、工作環境、生活狀態選擇*自己的茶。通過品鑒茶葉、啜飲茶湯、欣賞茶藝，還能得到心靈的寜靜。知己、懂茶，身心俱養，是韆年中國茶帶給我們的寶貴財富，也符閤現代人養生的最高法則，通過本書，希望能讓每位讀者都能在茶香中收獲寜靜、收獲健康。
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茶~身心俱養
评分養生之道在於細節
评分內容翔實
评分身體健康要喝茶
评分養生茶
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