代　序　彆給青春留遺憾
第一章　我心柔軟，卻有力量
自信第一課002
有理有據、不卑不亢地堅持自己認為是正確的觀點，那就是值得欽佩的堅持。
我很重要007
你是這世上 的。舉足輕重，不可替代。
我愛我的性彆013
接受我們的性彆，並且熱愛它！
我眉飛揚020
生命大於器官。心悅誠服地接受自己的外形。
沒有一棵小草自慚形穢024
像小草一樣昂然挺立、安然生活。
對自己誠實一點027
竭力真實，讓人生慢慢 。
握緊你的右手030
相信自己的力量，將命運緊握在自己手中。
第二章　因為有傷， 懂堅強
你不能要求沒有風暴的海洋034
安然接納生命中的粗縴維。
風不能把陽光打敗036
不要看見暗影，就忘記光明的存在。
泥沙俱下地生活038
生活泥沙俱下，生命精彩紛呈。
無傷不香041
精彩多自苦難中著墨，曠世奇纔多在悲愴中誕生。
我在尋找那片野花052
貯備豐足的力量和充沛的愛，在艱難中尋找希望。
自拔057
掙脫壓力的桎梏，破繭成蝶。
每天都冒一點險059
挑戰“不可能”，一切皆有可能。
第三章　微涼世界，安暖相依
蠶是被自己的絲裹住的064
放下心防，擁抱世界。
讓我們彼此善解人意068
你的“人意”我要能解，我的“人意”請你也要能解。
看著彆人的眼睛070
讓我們做一個襟懷坦蕩、心靈像水晶般透明的人。
友情，這棵樹上隻有一個果子，叫做信任073
人生一世，消失的是歲月，收獲的是朋友。
我的支持係統075
總有一些人，溫暖瞭我們的人生。
誰是你的重要他人078
有些人闖進我們的生命中，教會我們成長和成熟。
愛的迴音壁091
在愛中領略被愛，學會愛。
第四章　去留無意，寵辱不驚
流露你的真錶情096
痛則大悲，喜則大笑，這是從心底流齣的對世界的真情感。
第6000次迴答102
培養愛心，鍛煉耐力。
總有 ，你會為自己的傲嬌買單106
大膽嚮世界發齣你的聲音，不要在稚嫩的年齡假裝深沉。
優點零111
發現自己的優點，並且告訴自己：我能行。
擊碎無所不在的尺114
以平常心做人，以進取心做事。
節令是一種命令116
人生有節令：少年需率真，老年需穩健。
造心119
以我手塑我心。
第五章　自在人生，自在獨行
珍惜憤怒124
憤怒可使我們年輕。縱使在憤怒中猝然倒下，也是一種生命的壯美。
緊張127
大將不緊張，他們舉重若輕、溫柔淡定、成竹在胸。
忍受快樂131
你的付齣值得你享受快樂。
寫下你的憂傷136
打開精神的創口，為自己療傷，你會發現：憂傷沒你想象的那麼多。
切開憂鬱的洋蔥143
有限生存歲月中，挑戰憂鬱，讓生活 自由， 歡愉， 勃勃生氣。
孤獨是一種獸性148
自在人生，自在獨行。
行使拒 權150
拒 的實質是一種否定性的選擇。智慧地勇敢地行使拒 權。
第六章　不負年華，不負夢想
生命藉記卡156
站在死亡的終點迴望人生，把有限的生命“浪費”在美好的事情上。
閉闔星雲之眼161
生而為人，總該有點兒理想。
你為什麼而活著163
人生是沒有意義的，你要為之確立一個意義。
人可以 大限度地逼近真實171
全力以赴，一切都是 好的安排。
所有代　序　彆給青春留遺憾
第一章　我心柔軟，卻有力量
自信第一課002
有理有據、不卑不亢地堅持自己認為是正確的觀點，那就是值得欽佩的堅持。
我很重要007
你是這世上 的。舉足輕重，不可替代。
我愛我的性彆013
接受我們的性彆，並且熱愛它！
我眉飛揚020
生命大於器官。心悅誠服地接受自己的外形。
沒有一棵小草自慚形穢024
像小草一樣昂然挺立、安然生活。
對自己誠實一點027
竭力真實，讓人生慢慢 。
握緊你的右手030
相信自己的力量，將命運緊握在自己手中。
第二章　因為有傷， 懂堅強
你不能要求沒有風暴的海洋034
安然接納生命中的粗縴維。
風不能把陽光打敗036
不要看見暗影，就忘記光明的存在。
泥沙俱下地生活038
生活泥沙俱下，生命精彩紛呈。
無傷不香041
精彩多自苦難中著墨，曠世奇纔多在悲愴中誕生。
我在尋找那片野花052
貯備豐足的力量和充沛的愛，在艱難中尋找希望。
自拔057
掙脫壓力的桎梏，破繭成蝶。
每天都冒一點險059
挑戰“不可能”，一切皆有可能。
第三章　微涼世界，安暖相依
蠶是被自己的絲裹住的064
放下心防，擁抱世界。
讓我們彼此善解人意068
你的“人意”我要能解，我的“人意”請你也要能解。
看著彆人的眼睛070
讓我們做一個襟懷坦蕩、心靈像水晶般透明的人。
友情，這棵樹上隻有一個果子，叫做信任073
人生一世，消失的是歲月，收獲的是朋友。
我的支持係統075
總有一些人，溫暖瞭我們的人生。
誰是你的重要他人078
有些人闖進我們的生命中，教會我們成長和成熟。
愛的迴音壁091
在愛中領略被愛，學會愛。
第四章　去留無意，寵辱不驚
流露你的真錶情096
痛則大悲，喜則大笑，這是從心底流齣的對世界的真情感。
第6000次迴答102
培養愛心，鍛煉耐力。
總有 ，你會為自己的傲嬌買單106
大膽嚮世界發齣你的聲音，不要在稚嫩的年齡假裝深沉。
優點零111
發現自己的優點，並且告訴自己：我能行。
擊碎無所不在的尺114
以平常心做人，以進取心做事。
節令是一種命令116
人生有節令：少年需率真，老年需穩健。
造心119
以我手塑我心。
第五章　自在人生，自在獨行
珍惜憤怒124
憤怒可使我們年輕。縱使在憤怒中猝然倒下，也是一種生命的壯美。
緊張127
大將不緊張，他們舉重若輕、溫柔淡定、成竹在胸。
忍受快樂131
你的付齣值得你享受快樂。
寫下你的憂傷136
打開精神的創口，為自己療傷，你會發現：憂傷沒你想象的那麼多。
切開憂鬱的洋蔥143
有限生存歲月中，挑戰憂鬱，讓生活 自由， 歡愉， 勃勃生氣。
孤獨是一種獸性148
自在人生，自在獨行。
行使拒 權150
拒 的實質是一種否定性的選擇。智慧地勇敢地行使拒 權。
第六章　不負年華，不負夢想
生命藉記卡156
站在死亡的終點迴望人生，把有限的生命“浪費”在美好的事情上。
閉闔星雲之眼161
生而為人，總該有點兒理想。
你為什麼而活著163
人生是沒有意義的，你要為之確立一個意義。
人可以 大限度地逼近真實171
全力以赴，一切都是 好的安排。
所有的動力都來自內心的沸騰176
你永遠無法叫醒一個裝睡的人，除非那個人自己決定醒來。
機遇是怎樣在不知不覺中降臨的178
錘煉你的人格和目標，一手造就自己的好運氣。
你的身體裏，必有一顆成功的種子181
成功並不像想象的那樣難。因為我們不敢做，它纔變得難起來。
第七章　著意耕耘，自有收獲
被老師讀作文的時候184
做“尖子生”，不做高處不勝寒的“尖子生”。
做一個“歡喜”的學習者187
把學習當成樂趣與習慣，不忘初心，砥礪前行。
讀書使人優美189
讀書是 簡單的美容之法。
人生有三件事不能儉省191
在 好的時間裏，求知問學，行走人生。
教養的證據193
繁衍在骨髓裏的教養，願你我都有。
精神的三間小屋198
求一顆大心，盛得下喜怒，輸得齣力量。
我的五樣203
學會斷捨離，纔能找到生命中的重中之重。
第八章　腳下有路，心中有光
感動是一種能力210
在感動中耳濡目染，逼近那些曾經感動過我們的靈魂。
常常愛惜213
愛惜是薄而透明的溫情。
青蟲之愛215
母愛是戰勝本能、戰勝恐懼的力量。
非血之愛221
愛一個和你沒有血緣關係的人，是對美與永恒的無倦追索。
幸福的七種顔色223
隻要你認真尋找，幸福比比皆是。
世界觀與觀世界228
趁年輕，去遠方。
遠行，與 美的世界相遇234
這個世界 美好的地方，就在我們咫尺相遙的指尖。的動力都來自內心的沸騰176
你永遠無法叫醒一個裝睡的人，除非那個人自己決定醒來。
機遇是怎樣在不知不覺中降臨的178
錘煉你的人格和目標，一手造就自己的好運氣。
你的身體裏，必有一顆成功的種子181
成功並不像想象的那樣難。因為我們不敢做，它纔變得難起來。
第七章　著意耕耘，自有收獲
被老師讀作文的時候184
做“尖子生”，不做高處不勝寒的“尖子生”。
做一個“歡喜”的學習者187
把學習當成樂趣與習慣，不忘初心，砥礪前行。
讀書使人優美189
讀書是 簡單的美容之法。
人生有三件事不能儉省191
在 好的時間裏，求知問學，行走人生。
教養的證據193
繁衍在骨髓裏的教養，願你我都有。
精神的三間小屋198
求一顆大心，盛得下喜怒，輸得齣力量。
我的五樣203
學會斷捨離，纔能找到生命中的重中之重。
第八章　腳下有路，心中有光
感動是一種能力210
在感動中耳濡目染，逼近那些曾經感動過我們的靈魂。
常常愛惜213
愛惜是薄而透明的溫情。
青蟲之愛215
母愛是戰勝本能、戰勝恐懼的力量。
非血之愛221
愛一個和你沒有血緣關係的人，是對美與永恒的無倦追索。
幸福的七種顔色223
隻要你認真尋找，幸福比比皆是。
世界觀與觀世界228
趁年輕，去遠方。
遠行，與 美的世界相遇234
這個世界 美好的地方，就在我們咫尺相遙的指尖。
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