具体描述
比起開創美好生活，庸俗人生更叫人適應！
這是你想要的人生結局嗎——
「活得好像自己永遠不會死，到了臨終只能嘆息自己沒活過」
歐普拉、比爾蓋茲成就非凡的秘訣，
找到「遠離舒適圈」的勇氣
重新認識自己、改變現狀、實現夢想
AMAZON５星好評
生活百無聊賴，你不甘心卻處處妥協，然而——
?要接受你拿到的，還是去拿你想要的？
?塑造未來的不是處境，而是決定
?大聯盟高手都有七成失敗率，你呢？
?與其「不做」，不如「慢慢做」
★?? ?「低潮當藉口」只能平庸度日，「告別舒適圈」夢想開始發芽
根據統計，全球97％人都過著隨波逐流的日子，忙應付「低潮」，沒有力氣主宰自己的人生。然而，歐普拉、比爾蓋茲、賈伯斯??，一天也都只有24小時，何以他們成就非凡，得以實現夢想？
事實上，這些「時代百大人物」比你多的，不是三頭六臂或天生神力，而是他們懂得將「願望」轉為「行事曆」，並勇於「跨出舒適圈」去實踐。
★ 社群領袖激勵大師，給你「打破現狀」的勇氣
比起辛苦開創「美好生活」，「庸俗人生」確實更令人適應。然而若不鼓起勇氣打破「看似舒適」的現狀，你的美好想像永遠也不會成真。
「羅賓斯國際研究中心」白金級激勵教練「查德．庫柏」想要提醒你：「越快跨出舒適圈，越快體會到舒適圈根本沒那麼舒服。」事實上，真正將你困住的，不是處境或景氣，而是明明心有不甘卻害怕改變、妥協接受的——你自己。
如果你已受夠百無聊賴的人生、不願再隨波逐流，就快跟著查德．庫柏活用心智圖，畫出夢想成真的第一步。只要學會改變敘述、破除「假恐懼」的秘訣，你也能找到「遠離舒適圈」的勇氣，重新認識自己、改變現狀！
★ 心智圖轉化「清單」和「行事曆」，翻轉乏味的無趣人生
準備好「跨出舒適圈」的決心後，為了讓夢想一步步成真，查德．庫柏為你準備了一套重整「行事曆」的秘訣。讓你不再忙為「小事」焦頭爛額，而忽略了生命中更重要的「大事」。你可以兼顧事業與生活，更有充足時間陪伴家人、出國旅行，甚至重拾放棄的興趣與夢想。
正如世界級潛能開發專家東尼?羅賓斯所言：「你計畫的，就有可能。你安排時間的，就會成真。」查德．庫柏要藉由心智圖，教導你找出自身角色和優先順序，並將心智圖轉化成「清單」，擬定實踐各大目標的「行事曆」，翻轉乏味而平庸的人生。
◆ 拒絕「瞎忙」，把「行事曆」變成功策略的秘訣有——
?重要優先的「順序」：重要急事先處理，反而容易失敗？
?事項工作的「平衡」：帕雷托法則，不走冤枉路的絕招
?標示自己的「角色」：讓決心變第二天性，脫離忙與茫
?激勵行動的「描述」：活用「VKA描述法」，拖延病不搗亂
?省時高效的「同步」：裝聰明不如找聰明，願望清單需要智囊
作者简介
查德．庫柏（Chad E. Cooper）
成功的商業人士、激勵教練、社群領袖、愛家男人、優秀運動員、慈善家、獲獎的海軍陸戰隊隊員、代理市長、微軟資訊科技顧問，以上只是查德所扮演的一些人生角色。三十五歲從微軟退休後，他成為美國知名演說家東尼．羅賓斯（Tony Robbins）所創設之「羅賓斯國際研究中心」白金級專家教練，並開創自己的Factive Nautics訓練組織，客戶包含企業執行長、菁英企業家、奧運獎牌得主及職業運動員。
庫柏將二十多年來從時間管理、心理學、教育和信仰等領域的專業人士身上所學打造為成功哲學，他所有的成就和榮耀都歸於此。庫柏深信每個人都可以藉由他的新書學會這些技巧。
目录信息
自序：成功，你可以選擇的結果
前言：生活百無聊賴，不甘心卻妥協？
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Chapter 1：改變敘述用語，執行力翻倍提升
??? 你怎麼說，決定你是什麼人
??? 讓決心變第二天性的「角色行事曆」
??? 無力感？你不懂使用「動力詞彙」
??? 活用「VKA描述法」，拖延病不搗亂
?
Chapter 2：遠離舒適圈，翻轉無趣人生
??? 敢於破土而出，才有機會開花
??? 比起辛苦開創美好，庸俗更叫人適應
??? 活著好像不會死，臨終又嘆息沒活過
??? 用心智圖畫出夢想成真的第一步
??? 接受你拿到的，還是去拿你想要的？
??? 把低潮當藉口，只能做人生配角
??? 大聯盟高手都有七成失敗率，你呢？
??? 從哪裡著手？「人生之輪」有答案
??? 舒適只是自我欺瞞的「偽狀態」
??? 塑造未來的不是處境，而是決定
??? 「順從」只能做小，「堅持」把夢做大
??? 找到在你身後支持的啦啦隊
??? 不願「隨波逐流」，該怎麼做？
??? 把「為何」變「如何」，重寫人生結局
??? 刪除「自虐」的負面念頭，讓大腦升級
??? 「FUEL檢測法」，讓行動更高效
?
Chapter 3：破除恐懼迷思，重新認識自己「角色」
??? 認同自己，你才真正自由
??? 別想控制一切，放掉自我和恐懼
?
Chapter 4：心智圖變行事曆，奇蹟般的時間管理
??? 以扮演角色來分配時間，脫離忙與茫
??? 忙碌難抽身？改變優先順序能解決
??? 與其「不做」，不如「慢慢做」
??? 別讓「臉書時間」占滿你的人生
??? 別管他人怎麼看，把夢想重新放入清單
??? 不想做卻「不得不做」，怎麼辦？
??? 計畫趕不上變化，緩衝時間讓你不慌張
??? 裝聰明不如找聰明，願望清單需要智囊
??? 善用手機APP，帶來靈感與激勵
??? 重要急事先處理，反而容易失敗？
??? 帕雷托法則，不走冤枉路的絕招
??? 時間不是問題，你才是???????
?
結語：成為人生的主角，不再被動求生
附錄
參考書目
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
拿到《这辈子，只能平庸过日子？》这本书，我最先感受到的是一种沉甸甸的现实感。它不像那些充满幻想和激励的文字，更像是生活本身的质问，直白而尖锐。这个名字，瞬间勾起了我内心深处对“平凡”与“不凡”之间界限的思考。我很好奇，作者会如何去定义“平庸”？是缺乏远大抱负，还是仅仅是过着普通人的生活？书中会不会描绘一些鲜活的人物，他们也许没有惊天动地的伟业，却在自己的小世界里，活出了独特的色彩？我甚至设想，作者会不会探讨一种“积极的平庸”，即在接受现实的局限性之后，如何依然保持内心的积极和对生活的热爱。是否“平庸”的人生，就一定意味着失败？或者说，作者会提供一种看待“平庸”的全新视角，让我们重新审视那些被我们忽略的，却同样珍贵的价值？我期待这本书能带来一种反思，关于我们对成功和幸福的定义，关于我们是否被社会价值观所裹挟，而忘记了内心的真正渴望。它可能会是一次对自我认知的探索，让我们在“平庸”的镜子里，看见更真实的自己，并从中获得某种力量，去面对生活的种种挑战，去创造属于自己的，哪怕是微小却真实的幸福。
评分“这辈子，只能平庸过日子？”——这句话，与其说是一个问题，不如说是一个令人心悸的共鸣。它直白得让人无处可逃，又深刻得让人欲罢不能。我猜测，这本书不会是教你如何一夜暴富，或者如何成为人生赢家的“秘籍”，它更像是一个知心的倾听者，一个睿智的观察者，用一种极其贴近现实的笔触，来描绘我们所处的时代，以及我们作为个体，在其中扮演的角色。我好奇，作者会如何去定义“平庸”？是缺乏 ambition，还是仅仅过着普通人的生活？这本书会不会讲述那些在小城市里，默默生活，却依然有着自己小确幸的人们？会不会探讨，在快节奏的现代社会中，我们是如何一步步地，被“平庸”所定义，又如何在这种定义下，寻找自己的价值？我期待，作者能够带来一种全新的思考，一种关于“平凡”的哲学。是否“平庸”的人生，就注定是失败的人生？或者说，在“平庸”之中，也蕴藏着一种不被外界干扰的，宁静而深刻的幸福？这本书，或许不是为了让我们摆脱“平庸”，而是为了让我们在认识“平庸”之后，能够更加坦然地面对生活，去发现那些被我们忽略的，却同样闪耀着人性光辉的时刻，并在这种接纳中，找到属于自己的，安宁而有力量的生活方式。
评分《这辈子，只能平庸过日子？》——单单是这个书名，就充满了让人想要一探究竟的魔力。它不是那种让你充满鸡血，然后去征服世界的书，而是更像一个安静的观察者，默默地审视着我们每一个平凡的个体，然后抛出一个直击灵魂的问题。我猜想，这本书的内容，绝不会是简单的说教或者空洞的道理，它更可能是一种深入人心的故事，或者一种细腻的观察。它或许会描绘那些在生活中默默奋斗，却不被大众所关注的普通人，他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与坚持，他们的平凡日常中，却闪耀着人性的光辉。我期待，作者能够用一种不带评判的眼光，去呈现“平庸”的多重面貌，去探讨“平庸”背后所隐藏的社会结构，个体选择，甚至是我们内心深处的恐惧。这本书，会不会触及到我们对于“不甘平庸”的渴望，以及这种渴望与现实之间的冲突？它是否会提供一种解决方案，让我们在认识到“平庸”的可能性之后，依然能够找到属于自己的方向，活出属于自己的精彩？我希望，这本书能让我看到，即便是在看似“平庸”的人生轨迹中，也蕴藏着无限的可能性，也能够寻找到属于自己的独特价值和幸福。
评分“这辈子，只能平庸过日子？”——这句话，像是一声不经意的叹息，又像是一个带着些许挑衅的疑问，直接戳中了每个人内心最柔软的部分。当我看到这个书名时，脑海中立刻浮现出无数个场景：清晨挤公交的上班族，夜晚加班的打工者，以及那些曾经怀揣梦想，却被生活消磨得只剩下日常的人们。我好奇，这本书究竟会讲述怎样的故事？是关于那些在社会洪流中随波逐流的个体，他们如何面对现实的压力，如何在高压的生活中寻找片刻的喘息？还是会探讨，究竟是什么让我们“只能”平庸？是时代的局限，是资源的分配，还是我们内心深处的恐惧和惰性？我猜测，作者不会简单地给出“奋起直追”的答案，而是会深入剖析“平庸”的本质，去理解那些选择“平庸”背后的原因，去看见平凡生活中蕴藏的温情与智慧。这本书，或许会让我们重新审视“成功”的定义，不再将目光仅仅聚焦于世俗的成就，而是去发现那些在平凡中闪耀的，属于个人价值的光芒。我期待，它能带来一种释然，一种接纳，一种在认清现实之后，依然能够保持对生活的热爱和希望的力量，让我们明白，即使是“平庸”的生活，也可以有属于自己的精彩。
评分《这辈子，只能平庸过日子？》——这个书名，以一种近乎粗暴的直接，将一个普遍存在于我们内心深处的问题，赤裸裸地展现在眼前。它不是那种鼓吹“梦想万岁”的鸡汤，而是更像一个冷静的观察者，将我们置于一个不得不面对的现实。我猜测，这本书的内容，不会是空泛的理论，而会是充满细节的描绘，深入到我们生活的方方面面。它或许会讲述那些在平凡岗位上默默耕耘的人们，他们的努力，他们的坚持，以及他们可能并未被大众看见的价值。它是否会探讨，是什么让我们对“平庸”感到沮丧？是我们与他人的比较，还是社会对成功的狭隘定义？我更期待，作者能够提供一种全新的视角，去解读“平庸”的可能性。是否“平庸”就意味着放弃追求，放弃对生活的热爱？或者，在“平庸”的表象下，隐藏着一种更深刻的智慧，一种与生活和解的姿态？这本书，可能会让我们重新审视自己的人生选择，不再被外界的喧嚣所裹挟，而是去寻找内心真正的声音，去发现那些属于自己的，哪怕微小却真实的幸福。它或许不会提供一个“成功学”的秘籍，却能教会我们如何在这个看似“注定”的平庸中，活出属于自己的，独一无二的风景。
评分《这辈子，只能平庸过日子？》——这个书名，以一种不加修饰的直白，触碰到了许多人内心深处那根敏感的神经。它不像那些鼓吹“改变命运”的激进宣言，反而像一个冷静的反问，让我们不得不停下来，审视自己的生活。我猜想，这本书的内容，不会是简单的鸡汤，也不会是枯燥的理论。它更可能是一些充满生活气息的故事，一些对社会现实的深刻洞察。它是否会描绘那些在普通岗位上，日复一日辛勤工作的人们，他们的生活状态，他们的内心世界？是否会探讨，是什么样的社会结构，什么样的文化氛围，让我们在无形中，被推向了“平庸”的轨道？我期待，作者能够以一种更包容和理解的姿态，去解读“平庸”的含义。它是否只是一种客观的存在，还是我们内心的某种选择？这本书，或许会让我们看到，在看似“平庸”的背后，隐藏着怎样的坚韧，怎样的智慧，以及怎样的对生活的独特理解。它不会强迫我们去追求所谓的“不凡”，而是引导我们去发现，在平凡的生活中，也能拥有的，属于自己的那份价值和幸福，去理解，去接纳，然后，去更好地生活。
评分《这辈子，只能平庸过日子？》——这个书名，以一种近乎挑衅的姿态，直击人心。它不是一个鼓励你奋发向上、挑战极限的口号，反而像一个冷酷的审判，将我们推到了一个可能并不令人愉快的境地。这种直白，反而让我产生了一种莫名的亲切感。生活，本就充满了各种“不得不”，很多时候，我们并非不想去追求更辉煌的未来，而是被现实的重重枷锁所束缚，最终选择了那条最稳妥，也最“平庸”的路。我揣测，这本书或许会解剖那些让我们不得不“平庸”的社会肌理，剖析个体在时代浪潮中的无力感，那些被淹没的才华，那些被压抑的梦想，那些在日复一日的重复中渐渐消逝的激情。我期待着，作者能用一种冷静而深刻的笔触，去描绘那些我们不愿承认，却真实存在的“平庸”。它可能会探讨，我们为何会“只能”平庸，是因为外界的客观条件，还是内心的主动选择？它是否会揭示，那些看似光鲜亮丽的成功背后，隐藏着多少不为人知的“平庸”时刻？又或者，它会以一种反向的视角，颠覆我们对“平庸”的固有认知，让我们看到，在“平庸”的表象之下，蕴藏着怎样的生活智慧和生存之道。这本书，或许不是为了让我们“不平庸”，而是为了让我们更清晰地认识“平庸”，并在这种认识中，找到一种坦然，一种不被定义的人生哲学。
评分“这辈子，只能平庸过日子？”——这句话，充满了现实的无奈，却又隐约透着一丝不甘。它像一把钥匙，打开了我内心深处那些关于“选择”与“命运”的思考。我猜测，这本书绝非一本简单的励志读物，它更像是一次深刻的社会观察，或者一次坦诚的内心剖析。它会不会描绘那些在时代变迁中，努力适应，却又被时代洪流所裹挟的个体？它会不会深入探讨，是什么因素，让我们在面对人生岔路口时，往往选择了那条看似最保险，却也最“平庸”的路？我特别好奇，作者将如何处理“平庸”与“幸福”之间的关系。是否甘于平庸，就意味着与幸福无缘？或者，在平凡的生活中，也能寻找到属于自己的那份宁静与满足？这本书，或许会让我们看到，那些被我们忽略的，却同样值得尊敬的“平凡英雄”。他们或许没有耀眼的成就，却在自己的领域里，用坚持和努力，书写着属于自己的生命篇章。我期待，它能带给我一种深刻的理解，一种对生活本质的洞察，让我们在认清“平庸”的可能性之后，依然能够找到前行的勇气，去创造，去体验，去感受生命中最真实的美好。
评分这本书的名字，初次映入眼帘，便像一颗投入平静湖面的石子，激起了我内心深处一丝不易察觉的涟漪。我反复念了几遍，似乎在咀嚼它的含义，又像是在与它进行一场无声的对话。《这辈子，只能平庸过日子？》——这是一个多么直接、甚至有些撕裂感的问题。它不像那些充斥着励志口号、描绘着宏大梦想的书名，反而显得异常贴近现实，带着一股不容回避的重量。我好奇，究竟是什么样的内容，会以如此坦诚的姿态，直击我们内心最柔软，也最容易被忽视的那个角落？是关于那些在时代洪流中被淹没的普通人，他们的喜怒哀乐、悲欢离合？还是关于我们每个人内心深处，那份对“不甘平庸”的渴望，与现实束缚之间的拉扯？抑或是，它提供了一种全新的视角，让我们审视“平庸”的定义，重新思考人生的价值与意义？我期待着，在这本书里，能找到关于“平庸”的答案，或者，是关于如何超越“平庸”的启示。它不是那种能让你瞬间燃起斗志的书，更像是一位老友，在深夜里，轻声与你谈论生活，谈论那些藏在心底最真实的感受，让你在不经意间，有所顿悟，有所释怀，或者，有所行动。这本书，或许就是通往内心深处的一把钥匙，等待着我们去开启。
评分读到《这辈子，只能平庸过日子？》这个书名的时候，我脑子里立刻闪过无数个画面。我看到了早高峰地铁里挤压的人潮，看到了办公室里日复一日的枯燥工作，看到了那些曾经怀揣梦想，却被生活磨平棱角的人们。这个名字，仿佛就是他们内心最真实的呐喊，带着一种认命的无奈，又隐约透出一丝不甘。我猜想，这本书里讲述的故事，绝不会是那些“屌丝逆袭”、“一夜暴富”的童话。它更可能是关于普通人的日常，关于那些在平凡岗位上默默奉献的人们，关于那些在小城市里安稳度日，却也渴望一点点不同的生活。也许，作者会深入探讨“平庸”的根源，是社会环境的限制，是个人选择的局限，还是我们内心深处的恐惧？又或许，它会描绘一群坚持自己的生活方式，不被外界定义，活出自己精彩的“平庸者”，他们的平凡中，蕴含着不平凡的力量。我特别好奇，作者会如何处理“平庸”与“幸福”之间的关系。是否甘于平庸，就意味着放弃幸福？还是说，在平凡的生活中，也能找到属于自己的那份宁静与快乐？我期待这本书能给我带来一些关于现实的思考，关于如何在这种“注定”的平庸中，找到属于自己的闪光点，如何在这个看似无法改变的命运面前，活出自己的尊严和价值。
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