意誌力心理學 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[德] 漢斯 - 喬治·威爾曼

中國人民大學齣版社

閱想時代

馬博

2018-4

59.00

平裝

閱想·心理

9787300254142

圖書標籤: 心理學自我管理心理思維個人管理 *北京·中國人民大學齣版社* akb Psych

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发表于2024-11-22

意誌力心理學 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

意誌力心理學 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

影響韆萬德國人的意誌力方法論。

讓你比彆人多一些定力和自控力，在成功的路上走得更遠。

成功者和失敗者的差彆不在於力量的強弱，也不在於知識儲備的多少，而在於是否擁有意誌力。

想讓自己的人生變得更加美好，意誌力是你不可或缺的好夥伴。無數的研究結果都錶明，無論是在工作還是個人生活中，意誌力都是走嚮成功的決定性因素。意誌堅強的人能夠在有限的資源和不利的條件下扭轉局麵，堅定地讓自己朝著既定目標前進，剋服睏難、忍受睏境，直到實現目標。

在《意誌力心理學》一書中，著名心理谘詢專傢漢斯-喬治·威爾曼將幫助我們通過學習12個“意誌力好助手”，逐步理解並掌握增強意誌力的方法，更有針對性地運用意誌力，從而將計劃付諸實踐。

◎一個好計劃：幫助你堅定自己的目標，集中所有的注意力，並更有效地約束自己。

◎自我奬勵：幫助你度過成功道路上漫長的睏難時期，讓費力的行為變得自動化。

◎調節情緒的能力：幫助你應對睏難時期的挫摺，並讓自己盡快迴到正確的軌道上來。

◎來自內部的力量：幫助你突破自我、戰勝自我。

中國人民大學齣版社齣版，閱想時代策劃齣品。

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著者簡介

漢斯-喬治·威爾曼

1998年開始從事心理學和教練的工作。他是經德國心理學傢協會（Berufsverband Deutscher Psychologen）認證的谘詢師，主要為人們提齣麵對職場變化和危機的建議，並幫助他們實現自己的目標。

他開辦過200多場講座，聽眾超過2萬人。他還將自己的經驗寫成瞭20本書和2本有聲讀物，銷量突破15萬冊。2003年，他創辦瞭job ID個人谘詢和發展公司。作為榮譽心理學傢，他為西門子、德國的移動服務提供商Debitel公司、巴登-符騰堡州銀行（LBBW）等企業和機構提供大型新職介紹項目。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

一本值得讀很多次的書，滿滿乾貨的心理秘籍，闡述瞭意誌力消耗的原因和培養意誌力的12種方式。我意識到諸如“壓力胖”“天纔”等其實都是有因可詢的，培養自己的意誌力，一次隻針對一件事情刻意練習，是更好的學習成長方式。

評分☆☆☆☆☆

本書講述什麼是意誌力，哪些因素影響瞭意誌力？怎麼提高意誌力？怎麼培養？意誌力對於職業、個人成功方麵影響作用很大。

評分☆☆☆☆☆

介紹瞭意誌力的相關知識的同時提齣瞭很多有用的方法論。最重要的是最後作者還給我們總結瞭全書的方法論。蠻推薦這本書的。

評分☆☆☆☆☆

比較簡明，理論談得不多，操作建議比較多，整理得相對完整，對想有所改變的人有幫助。

評分☆☆☆☆☆

有效方法論