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超级自控力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

超级自控力
☆☆☆☆☆
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张姣飞
中国纺织出版社
2016-9-1
231
36.00
平装
9787518025367

图书标签: 控制情绪   

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发表于2024-06-16

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图书描述

《超级自控力：有效管理自己的情绪和人生》自控力是一种心灵的力量，也经常被认为是一种美德。一个人只有学会控制自己的情绪、欲望，才能凝聚正能量做内心强大的自己。本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方面阐释了培养超级自控力，并结合生活实践，提供了具体有效的训练方法和提高途径，旨在帮助读者创造更好的交往、工作和生活环境，让自己更快地获得成功，收获幸福人生。

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