在人類社會中，人與人之間的社會交往占著極其重要的地位，我們的一生就是在與各種人不斷發生連接中度過的，我們在這種交往中收獲成就感、收獲愛情、收獲朋友……但是因為社交恐懼癥
作祟，原本正常的社交卻會變成一種“酷刑”，我們緊張不安、焦慮彷徨，甚至遠離人群。
社交恐懼癥已經成瞭“時代病”，它嚴重地影響瞭我們的工作和生活，因此我們一定要戰勝社交恐懼癥，試著放下心防，試著正視你的社交恐懼癥，沒有人是一座孤島，不論你的社交恐懼癥是
來自童年的陰影，還是成長中的自卑，請記住，關於社交恐懼癥，更好的療愈，是自我的成長。
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認清自我，突破自我。
评分我都忘瞭看過這書
评分有被科普到一些東西
评分看完之後我再去看我的讀書記錄，不太記得寫瞭些什麼。。。
评分認清自我，突破自我。
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