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不害羞、不怯场、不高冷:各种社交恐惧症以及如何治疗社交恐惧症

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吴婉绚
2017-12-1
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9787516815335

图书标签: 社交恐惧症  通识  商业  自我管理  人际关系  20   


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发表于2024-11-24

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图书描述

在人类社会中,人与人之间的社会交往占着极其重要的地位,我们的一生就是在与各种人不断发生连接中度过的,我们在这种交往中收获成就感、收获爱情、收获朋友……但是因为社交恐惧症

作祟,原本正常的社交却会变成一种“酷刑”,我们紧张不安、焦虑彷徨,甚至远离人群。

社交恐惧症已经成了“时代病”,它严重地影响了我们的工作和生活,因此我们一定要战胜社交恐惧症,试着放下心防,试着正视你的社交恐惧症,没有人是一座孤岛,不论你的社交恐惧症是

来自童年的阴影,还是成长中的自卑,请记住,关于社交恐惧症,更好的疗愈,是自我的成长。

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著者简介

吴婉绚,自由作家,旅行作家,现居北京,在多个国家和地区生活的经验让她更加注重对人及社会文化背景的观察,热衷于变态心理学的研究,语言风格形象含蓄,直击人心,曾著有《巴西常识》等作品。


图书目录


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用户评价

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有被科普到一些东西

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摆在机场的那种读物,排版松散内容也松散,是什么都聊了几句的闲话科普综述。对我个人而言还算有点收获:香蕉能使人感受到平静与愉悦;vr技术可应用到暴露疗法中;双手握着东西可给人安全感。

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知道了内向,害羞与社恐的区别

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知道了内向,害羞与社恐的区别

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有部分内容有点“像”从百度百科里整理出来的。。anyway,至少让我了解了各种分类。

读后感

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