圖書標籤: 瑜伽  阿斯湯加  阿斯湯伽  Ashtanga  yoga  YOGA  修行  健康   

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將體式拆開瞭的細節。非常好用，謝謝友鄰的推薦

太喜愛這本書瞭！把阿斯湯加瑜伽講解的很透徹。

將體式拆開瞭的細節。非常好用，謝謝友鄰的推薦

適閤體式的精進

用過最好的一本ashtanga中文版，見到john scott老師本人，從中纔能理解他書上的一些東西

很有幸我的第一次TTC教培中学习的就是阿斯汤伽瑜伽。当在飞机上第一次翻看这本教材时，被里面优雅却蕴含力量的体式所吸引。如果要详细地展开来说阿斯汤伽，从历史到大师、从八知系统到体式精解，那真是三天三夜也讲不完。 如果你是一个刚开始接触阿汤的人，不妨读读下面摘自迈...

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