具体描述
*一次怀孕的人，心中既兴奋好奇，又充满了顾虑和担心。对于身体的变化、胎儿的健康以及未来的生育充满了各种疑问。
本书由韩国从医25年的妇产科医生儿科医生所写，是一本为现代准爸妈提供从备孕到产后护理知识的全方位指导书。
本书内容包括备孕需要注意的细节、每个月准妈妈和胎儿的变化、准妈妈的营养和运动、准爸爸必须了解的事、为安全分娩所作的准备、0~12个月新生儿养育问题等。让*一次当爸妈的人也能得心应手，不疑惑、不慌张。
作者简介
金建吾
韩国知名妇产科专家，现任RoseMary 医院院长，兼任庆北大学教授，具备二十多年的妇产科临床经验。工作之余，致力于通过电视节目、网络咨询以及孕妇课堂等形式向准妈妈们传授必备的孕产育儿知识。作为一名国际认证的专业哺乳顾问，他的讲座总是座无虚席。
目录信息
读后感
曾经看到一篇小故事，每个孩子都是天使，他们在天上挑妈妈，他觉得你是最好的妈妈，所以想选你当他的妈妈，于是就成了你的宝宝！ 看这篇小故事的时候，我的眼睛湿润了，我告诉自己，如果有了宝宝，我一定会特别特别爱他，一定一定要好好培养他，让他成为最幸福的宝宝。 于是，...
新任妈妈谧谧吐槽儿子是个睡渣渣，当小天使在极度舒适的天气里嚎了两个小时，谧谧觉得小天使已经变成了浑身冒着黑气的小恶魔。于是我打开《第一次当妈妈》，翻到319页开始念“宝宝哭声代表的含义……”。过了二十分钟，谧谧表示略有成效，睡渣儿子又成了闭着眼睛吐泡泡的小天使...
只要不选择做丁克一族，结婚后我们都会面临孩子的孕育问题。 准备要小孩了，老公又抽烟又喝酒，要不要劝？ 哎呀，前几天闺蜜小聚，喝了几杯咖啡，这检查怀上了，要不要紧？ 感冒了，头晕咳嗽，得吃点药。妈妈赶紧阻止你：怀孕了，不要吃药！那吃还是不吃？ 婆婆说，吃多点，孩...
用户评价
我之前读过好几本国外的育儿经典，那些内容固然科学严谨，但总感觉隔着一层文化和生活习惯的壁垒，读起来有些生硬，翻译腔也很重。然而，这本读起来的感受完全不同，它的文字里充满了烟火气，仿佛能闻到阳光晒过的棉布和奶粉的味道。作者的叙事非常散文化，她不堆砌专业术语，而是用讲故事的方式，将一个个挑战转化为可以消化的生活片段。比如，她描述自己第一次给新生儿洗澡时手忙脚乱的样子，那种笨拙和爱意交织的情绪，让我瞬间破防，感觉自己不再是孤军奋战。印象最深的是关于“情绪管理”的一章，作者坦诚了自己产后抑郁的边缘挣扎，她没有美化母职的艰辛，而是直面了那种“为什么我好像变了一个人”的迷茫。这种坦诚，比任何说教都更有力量，它给了我一个出口去承认自己的脆弱，而不是强迫自己扮演一个完美的“超人妈妈”。这本书更像是一个树洞，让我敢于把那些不那么光彩的、真实的感受倾诉出来，并且知道有人能理解。
这本书的结构设计非常巧妙，它没有采用传统的“按月龄”划分章节，而是围绕着几个核心的“身份转变”来展开叙述。第一个部分是关于“从个体到整体”的心理重塑，这部分内容处理得非常成熟，它探讨了个人边界的模糊与重建，如何平衡自我需求与育儿责任，这对于我这种在事业上有一定追求的职场妈妈来说，至关重要。我过去一直以为，有了孩子就意味着要彻底放弃一部分自我，但书里提供的视角是：接纳自我的变化，并重新定义“更好”的自己。我尤其喜欢作者提到的“碎片化自我照料法”，比如利用宝宝小睡的十分钟，不是去刷手机，而是安静地喝一杯热水，或者做几个深呼吸。这种对“微小幸福”的捕捉和强调，极大地提升了我日常的幸福感指数。它让我意识到，高品质的陪伴，不一定需要长时间的投入，关键在于心是否全然在场。整体而言，它是一本关于“心性修炼”的教材，而非单纯的技能手册。
这本书的独特之处在于，它真正做到了“去精英化”和“去完美化”。它没有试图描绘一个月入颇丰、请了全职阿姨、生活井井有条的理想家庭，而是聚焦于我们普通家庭在资源有限的情况下，如何最大化地爱与陪伴。它对“安全依恋”的阐释，完全颠覆了我对“溺爱”的固有认知。作者用非常生活化的例子说明，即便是拥抱不够，但高质量的眼神交流和回应，同样能构建起坚实的心理基础。我以前总担心自己因为工作忙碌，陪伴时间不足，感到深深的愧疚。这本书给了我一个非常温暖的视角：重要的是“质量”，而非单纯的“时长”。它还非常细致地讨论了如何为宝宝选择玩具，侧重点完全不在于“贵不贵”，而在于“开放性”和“互动性”，这对我这个有选择困难症的家长来说，提供了极大的解放。这本书让我真正理解了，成为母亲的过程，是不断学习如何放下执念、拥抱不完美的旅程，它给予的是一种内在的松弛感和强大的内心韧性。
这本书简直是为所有初次为人父母的我们量身定做的指南！它没有那种高高在上、不近人情的理论说教，而是像一位经验丰富、又充满耐心的邻家长辈在耳边轻声细语地分享着她的心路历程。我记得我刚开始看的时候，正值孕晚期，焦虑得不行，总担心自己做不好，书里对那些常见的小担忧——比如产后身体恢复的阵痛、宝宝黄疸的数值波动、以及如何应对突然而来的夜哭——都写得极为细致入微。特别是它介绍的“建立家庭育儿节奏”那一部分，简直是我的救星。作者并没有强求你必须遵循某一种刻板的时间表，而是鼓励你去观察自己的宝宝，去感受家庭的能量流向，然后摸索出最适合自己的那套“慢节奏”生活。读完这一段，我突然明白，育儿不是一场竞赛，而是一场漫长而温柔的陪伴。书中那些关于如何与伴侣分工合作，如何在疲惫中找到喘息之机的小技巧，虽然看似寻常，但实践起来却能立刻感受到实实在在的帮助。它让我从一开始的惊慌失措，逐渐过渡到一种有准备、有信心的状态，那种脚踏实地的安全感，是任何冰冷的育儿百科都无法给予的。
我必须承认，我一开始对这本书的期待值并不高，市面上同类书籍太多了，大多是蜻蜓点水的介绍。但这本书的深度和广度超出了我的预期。它没有回避那些敏感话题，比如与长辈育儿观念的冲突，或者面对孩子疾病时的无助感。作者在处理婆媳关系那部分时，采取了一种非常高情商的“缓冲策略”，她不是教我们对抗，而是教我们如何建立一个“育儿小联盟”，用清晰、平和的语言设定界限，而不是陷入无休止的争吵。这比很多书里教的“坚决说不”要实用一百倍。此外，书中穿插的一些插画和手绘笔记，虽然简单，却点亮了沉重的阅读体验，让原本可能感到压抑的主题变得轻松起来。它成功地平衡了“严肃性”和“可读性”，让你在学习知识的同时，不至于感到阅读的负担。读完之后，我感觉自己的“育儿工具箱”里多了一些非常实用的、基于情境的解决方案，而不是一堆标签化的理论口号。
很实用
实用的妈妈手册，备孕必选。
上面提到的基本上网上能查到……
挺好看的一本书，很实用
挺好看的一本书，很实用
