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发表于2024-11-05
依赖共生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
当情感关系出现裂痕时,许多人总是抱怨,却无法真正离开自己黏人的、不求上进的伴侣。
出现这样的情况,很可能是因为双方的关系陷入了“依赖共生”之中。处在依赖共生关系中的一方,可能会失去内在自我,需要依附于外界的人或事物;而另一方则是依赖于这个人 “对自己的依赖”,进而强制性地关心、照顾对方,来维持对方的依赖。
《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验,将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来,提供真实可靠的案例经验和改善实践,帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的“泥沼”,是通往完满幸福的情感生活的首推之作。
巴里•温霍尔德和贾内•温霍尔德拥有五十多年执业心理健康专业人员工作经验,并拥有近六十年的教学经验。巴里被授权为心理学家,贾内是专业顾问。他们是北卡罗来纳州阿什维尔附近的卡罗莱纳州冲突解决与创新领导力研究所(CICRCL)的联合创始人,专门从事发展心理学、创伤、暴力预防、冲突解决和意识等领域的研究工作。巴里是科罗拉多斯普林斯的科罗拉多大学咨询和人类服务项目的名誉教授和前任主 席。他也是“善良运动”(Kindness Campaign)的创始人和主管,这是一个在全国600多所学校和社区中开展的获得全国赞誉的暴力预防计划。贾内是儿童心理健康顾问,科罗拉多斯普林斯的科罗拉多大学的前副教授。他们都曾担任联合国顾问,在乌克兰基辅的一家姊妹非营利性质组织担任培训员。他们创作和合著了三十一本书。
看了这本书学到了很多
评分学会无条件接纳和爱自己。学会表达自己的真实情感和需求。发现、理解和改变自己,不要试图改变他人(你自己若不愿意改变,便无权要求他人)。不要相信他人不会伤害你,相信自己可以减轻自己情绪上的痛苦。
评分看了这本书学到了很多
评分巧妙运用这种依赖,让关系更加舒适稳固。
评分大量真实案例分析,很有用。
联结—分离—独立—相互依存 过程:孵化—练习—重归就好(先不是我,才能有“我”) 有三个时期特别需要注重界线的发展: 儿童期 青春期or青少年期:性别认同、竞争,知道什么时候向人说好,说不 青年期(离开家or大学,开始工作or结婚时) 良好的人际关系与成熟的性格都必须...
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评分人不是简单的物质一部分,而是一个复杂的个体。《依赖共生》阐述早期的不完整会导致之后一直去追求弥补,对人了解多一分,才更可能突破自己一分。不是让你有借口说,你看这就是我现在这样的原因,反之你看造成的原因是这样,那就去解决它。人终究还是要回归人性。 一、重新养育...
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