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发表于2024-11-25
早起魔法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
書中所提到的"淩晨5點奇跡",特指為瞭實現人生宏偉目標而早起、在早餐前掌控好一天的積極行動。
早起隻是本書的"錶麵意義",養成良好的行為習慣也隻是幫助你實現人生目標的有效工具,不懈追求個人成長的最高境界,是成為最好的自己!
多數人每天都從無序和混亂中開始,或是漫不經心、沒精打采地起床,無所事事地打發時間。他們沒有收獲,幾乎整天都是在應付差事。
無法掌控自己生活的人不會快樂,因為他們總要花時間應付混亂生活所帶來的難題。掌控自己生活的人是幸福的,他們的時間都用來享受平靜生活所帶來的好處。
清晨時分,萬物寜靜而安詳,鮮有人來打擾,對有些人來說,這是一天當中唯一屬於自己的時間。白天的時間被拉長瞭,感覺比彆人多瞭2個小時,不是時間在追趕你,而是你在指揮時間。
意識到生命和時間都緊握在自己手中,這使你擁有不可思議的自主權,也為你提供瞭更多良機,早起隻不過是為你打開瞭機會的大門。
將健康高效的習慣和人生的宏偉目標一緻起來,並堅持不懈地執行,你終將收獲令自己備感驕傲自豪的人生!
傑夫o桑德斯(Jeff Sanders)
演說傢、職業教練、高效能培訓師。
畢業於杜魯門州立大學戲劇心理學專業。
倡導健康生活的超級馬拉鬆運動員、素食主義者。
"淩晨5點奇跡"播客的主持人--幫助聽眾如何管理早晨的時間,如何將早晨的時間和自己的習慣、目標結閤起來,高效利用。這個節目在2015年iTunes中自助和商業分類排名第一,被提名兩個年度播客奬項,創下200萬下載量的好成績。
我發現美國有幫所謂的 life coaches,雞血博主,也不能說是純忽悠,但就是用幫人早起、記筆記、搞時間管理和夢想可視化之類的東西賺錢。這本書裏可能唯一有參考意義的就是那些迴顧模闆,但這哥們兒現在連原本免費的模闆也要買書纔能送瞭。
評分大一加過一個颱灣的晨型人社區,後來不讓上外網瞭,堅持早起很多年瞭,但是沒有書裏這種30天的規劃,接下來我試試
評分這類書論證自己正確性就是引用其他名人例子,夜貓型生活者也可用另外一些名人來反駁,因為生活習慣因人而異。對我來說,晚睡和拖延導緻的人生失控,確實是不得不麵對的問題。總之,加油吧。
評分2020.03電子 202012
評分大一加過一個颱灣的晨型人社區,後來不讓上外網瞭,堅持早起很多年瞭,但是沒有書裏這種30天的規劃,接下來我試試
每到跨年时,总会充满期待地规划新年的生活,似乎有这么一份年度计划,就拥有了全世界。幸好新年的第一天选择从时间管理类书籍《早起魔法》作为读书计划的开篇,可以避免时间管理的三个误区。 第一个,可以利用的时间少之又少。作者杰夫·桑得斯从每天工作时间外的早起、中午以...
評分在没读这本书之前,只是看书名,给人感觉这是帮你建立早起习惯的一本书。但是读完以后,才恍然大悟,早起只是手段,作者要告诉我们的是为了实现宏伟目标而早起,在早餐前掌握好一天的积极行动。 作者的早起是从5点开始的,但作者并不是要求所有人五点起床,找到适合自己的起床...
評分实不相瞒,最近,我11点钟能从被窝里钻出来都是“早起奇迹”。醒的倒是很早,但是刷刷手机,2个多小时就过去了。还有就是,外面太冷!而我有位朋友,7:30就能出门,提前1小时到公司。我上班的时候,往往会迟到半个小时。所以想试试看,究竟是什么支持了早起勤奋的人们。 好久不...
評分20202.10 《早起魔法》 用时:57min 标签:自我管理、习惯养成之早起 作者介绍:杰弗·桑德斯是一名高效能培训师,也是倡导健康生活的超级马拉松运动员,更是“凌晨5点奇迹”播客的主持人。他毕业于杜鲁门州立大学,拥有戏剧文学和心理学专业学士学位,目前和他亲爱的妻子泰莎...
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