圖書標籤: 心理學  腦科學  心理  科普  成癮  思維  方法論  湛廬文化   

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存在即閤理。對書中解說的“為什麼人對高熱量甜食樂此不疲？”的解釋，印象深刻。自從人類齣現到現在，其實本能反應沒有發生質的變化。吃野果草木過來的人類非自然條件下，享受過甜味和脂肪的滿足感之後，留下瞭最原始的欲望感受一直到現在，在大腦中分泌多巴胺的反射效果一直到現在還有效。強迫癥和上癮怎麼發生的？從神經生物學的角度來看，多瞭自身感官評測的客觀性。田園鼠的忠貞，企鵝的同性戀，獅子和豹子的物種雜交，人類花心的發生變化，作者幽默深入簡齣實驗可視化的數據舉例說明，很容易消化理解。推薦有針對性的翻看此書。

寫得挺無趣的

腦科學科普讀物，原書名《愉悅迴路》，理解自己本身就是一件愉悅的事。

純科普讀本。難得的是翻譯得還相當通俗易懂，可讀性非常好。對比容易使人成癮的食物、煙酒、毒品、賭博和性，像是運動、學習都很難上癮。關鍵就在於那些事情産生的“爽”來得太慢。如同胖子之所以胖是因為吃得多，而吃得多則是因為愉悅迴路反應太慢，前戲的過程浪費太多時間，等到幸福感遲遲降臨的時候已經悔不及吃下瞭太多的東西。

寫得挺無趣的

追求快乐是人类与生俱来的一种本能！ 追求快乐的生物学基础：大脑愉悦回路，两个主要单位：（1）内侧前脑束（一束神经元） （2）多巴胺（一种神经递质，主要与高兴有关，起奖赏功能） 人为激活愉悦回路的两种方式：（1）植入电极操控（对正常人没有应用，道德上不太允许） （2...  

坦白讲，我没有看懂这本所谓的科普书在讲些什么，一如读不懂休谟的《人性论》或康德的《纯粹理性批判》，所以读后最大的感受，反而在书外，那就是丫的湛庐文化太会营销了，封面上宣传的“我们为什么会感到快乐？为什么戒酒、戒毒、戒赌这么难？为什么有些人抵抗不了性的诱惑？...  

一直以来感觉“瘾”这个词似乎总是充满了贬义。 烟瘾、酒瘾、药瘾、赌瘾、网瘾……这些印象中凡是带瘾的字，几乎都不是什么好事情，其中最最可怕的还是毒瘾。在这一点上中国人可谓是痛彻心扉，两次因为鸦片而引发的战争至今还在博物馆、影视剧以及历史课本中警醒着每一个人。 ...  

路上读书解读： 人脑中负责产生愉悦感的区域有几个，而且互相连接。其中一个部位叫做“腹侧被盖区”，当我们经历一些愉快的事情时，这个区域的神经元就会释放多巴胺。一部分多巴胺会影响一个叫做“杏仁核”的区域，它是我们情绪的控制中心。同时，另一部分多巴胺会作用于“背侧...