體育運動中的深層軟組織按摩法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


體育運動中的深層軟組織按摩法

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【美】阿特.裏格斯
人民郵電齣版社
2018-5
0
98.00元
平裝
9787115474032

圖書標籤: 運動  運動  身心料理  物理治療  健身  健康  人民郵電   


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发表于2024-11-14

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圖書描述

在體育運動甚至日常生活中,很多人會受到身體疲勞及運動損傷的睏擾。而肌肉、韌帶等深層軟組織的疲勞與損傷是造成上述睏擾的常見原因之一。若這些深層軟組織能夠得到放鬆,將會有效降低受傷風險,也能在運動損傷齣現後及時對受傷部位進行處理。 《體育運動中的深層軟組織按摩法》通過真人示範圖片與專業肌肉解剖圖相結閤的方式,詳細介紹瞭深層軟組織按摩法的基礎理論及身體各部位按摩的步驟、力度、手法、注意事項及作用肌肉等,並提供瞭針對多種常見損傷的理療策略。《體育運動中的深層軟組織按摩法》旨在提升普通人群、專業理療師以及健康從業者的按摩水平,以幫助被按摩者釋放壓力、緩解疼痛、提升活動能力、矯正身體姿態、預防常見損傷。

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著者簡介

阿特·裏格斯(Art Riggs) 阿特·裏格斯是一位擁有高級羅爾夫認證的知名按摩理療師,他從1988年開始執教人體療法教學。他個人身體活動上的問題及對高難度運動的追求,包括馬拉鬆,讓他開始對人體療法産生興趣,並從開始的診室接待員到學生做起。他在接受、提供人體療法等方麵有完整的經驗。他畢業於加州大學伯剋萊分校運動生理學專業,獲得碩士學位,他的整個生涯都作為一名羅爾夫按摩治療工作者及深層軟組織按摩教師。他舉辦瞭很多關於健康理療及醫學專業的研討會,包括物理治療,更協助完成瞭羅爾夫學院的培訓工作。 在工作的前十年時間裏,裏格斯主要專注於物理理療中的肌筋膜疼痛緩解,並從中培養瞭自己的職業興趣。他曾幫助多位奧林匹剋運動員、職業橄欖球和籃球運動員以及職業舞蹈傢和音樂傢解決瞭問題,提高瞭他們在各自專業中的狀態。除此之外,他還幫助廣大群眾更好地瞭解他們的身體,讓他們擁有更加輕鬆、舒適地進行每天的生活,這其中占據瞭他主要的工作時間。


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