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充分利用下班時間，堅持就一定能改變自己！

讀瞭會有一種書裏講的全懂的感覺。如今的信息太豐富瞭，周圍的朋友和同事也有很多負麵的想法，這種事就是負責把你的能力拉迴來的。 作者絮絮叨叨，就等於跟前輩聊天兩小時瞭。

對自己感到欣慰，很多道理跟自己的想法不謀而閤。書中的一些習慣自己也在踐行。希望會有更好的成果。

不是特彆好，可以很快刷完

日本人的雞湯很正點，有理有據，有湯有料。

我相信初入职场的你，一定听过这样一句话，下班后的时间，决定了你的收入高低。经调查表明，那些精明能干的企业家和水平一流的职场精英，他们从不会刻意“转换”、“调节”、“区分”上下班时间，下班时间的娱乐、休闲阶段里，是他们工作的延伸，他们会利用这部分时间，去开拓...  

我相信初入职场的你，一定听过这样一句话，下班后的时间，决定了你的收入高低。经调查表明，那些精明能干的企业家和水平一流的职场精英，他们从不会刻意“转换”、“调节”、“区分”上下班时间，下班时间的娱乐、休闲阶段里，是他们工作的延伸，他们会利用这部分时间，去开拓...  

赢在下班后 压力应对 压力不要带到下班 为娱乐增加压力 举例：打赌等 看作一种压力训练 工作游戏化 认真对待工作如对待爱好 设置小目标 爱好与工作 爱好不要当工作 工作发展成爱好 不轻易放弃 休息日早起 安排爱好计划 早起才能充分地玩 重视爱好 享受压力 读书提升能力 指导人...  

花了一天多翻完了这本很薄的小书，记录一下看完以后还记得的书中提到的“增值点”： 1.新的一天从前一天晚上就开始了 实际上，新的一天不是开始于起床后，而是在前一天晚上就开始了。要让新的一天充满活力，前一天晚上不仅要做好充足的计划和准备，还要让自己睡好。如果出差，...