具体描述
I can't work, I can't think, I can't connect with anyone anymore. . . . I mope through a day's work and haven't had a promotion in years. . . . It's like I'm being sucked dry, eaten away, swallowed up, coming unglued. . . . These are voices of a few of the tens of millions who suffer from chronic insomnia. In this revelatory book, Gayle Greene offers a uniquely comprehensive account of this devastating and little-understood condition. She has traveled the world in a quest for answers, interviewing neurologists, sleep researchers, doctors, psychotherapists, and insomniacs of all sorts. What comes of her extraordinary journey is an up-to-date account of what is known about insomnia, providing the information every insomniac needs to know to make intelligent choices among medications and therapies. Insomniac is at once a field guide through the hidden terrain inhabited by insomniacs and a book of consolations for anyone who has struggled with this affliction that has long been trivialized and neglected.
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用户评价
我拿到《Insomniac》的时候，脑海里已经描绘出了无数种它可能呈现的模样，有的是关于生理上的疾病，有的是关于心理上的困扰，甚至可能是一些超现实的、带有奇幻色彩的描绘。但当我真正开始阅读的时候，我意识到，它远远超出了我最初的设想。这本书并没有局限于对失眠症患者的刻画，而是将“不眠”作为一个比喻，一个象征，延展到了更广阔的生命体验之中。那些被社会边缘化、被主流忽视的群体，那些怀揣着不被理解的梦想而夜夜辗转反侧的艺术家，那些在历史洪流中默默承受、无法安眠的普通人，他们的故事，以一种极其细腻和深刻的方式被展现出来。我尤其喜欢作者在描绘人物内心世界时所使用的语言，那些词藻，仿佛被赋予了生命，能够穿透纸张，直接抵达读者的心灵深处。它不是那种轰轰烈烈的叙事，也不是那种跌宕起伏的情节，而是更像一种低语，一种内敛的倾诉，却有着惊人的力量。我仿佛能听到书中人物内心的叹息，感受到他们指尖滑过的凉意，甚至能闻到他们所在的那个夜晚的独特气息。这本书让我意识到，原来“清醒”本身，也是一种沉重的负担，而“不眠”，或许是他们与自己、与世界进行最真诚对话的方式。它挑战了我对“正常”与“异常”的认知，让我开始反思，那些在黑暗中无法入睡的时刻，是否也孕育着某种独特的光辉，一种不为大众所知的、却异常珍贵的生命力。
评分这本《Insomniac》在我拿到它之前，就已经在我的书单里盘踞了相当长一段时间，无数次的擦肩而过，每一次都因为种种原因而将其搁置。然而，当指尖终于触碰到这略带磨砂质感的封面时，一种难以言喻的期待感便油然而生。我是一个对“睡眠”这个主题格外敏感的人，不是因为我有多么严重的睡眠障碍，而是觉得在现代社会，在快节奏的生活中，睡眠似乎成了一种奢侈品，一种被忽视的、甚至是被人们刻意回避的生理需求。这本书的书名本身就自带了一种神秘和引人入胜的特质，让人不禁联想，它会是关于那些在黑夜里无法安眠的人们的故事吗？是关于他们内心深处的挣扎、对世界的观察，还是对生命意义的追寻？我更倾向于后者，因为我总觉得，那些无法入睡的夜晚，往往是灵魂最清醒、最自由的时刻，是他们得以剖析自己、审视世界，甚至是创造奇迹的黄金时间。我期待这本书能够带我进入一个全新的视角，去理解那些因失眠而夜不能寐的灵魂，去感受他们独特的感知方式，去洞悉他们在静谧深夜里所捕捉到的那些细微之处。也许，它会像一盏幽暗的灯，照亮我之前未曾涉足过的内心领域，让我对“睡不着”这个看似简单的状态，有更深层次的理解和共鸣。我迫不及待地想翻开它，让那些文字，那些故事，在我的脑海里编织出一个关于不眠之夜的宏大而细腻的画卷，让我体验一种与众不同的阅读旅程，或许，它还能点醒我，关于我自己的某些沉睡已久的思绪。
评分我从未想过，一本以“失眠”为主题的书，会给我带来如此深刻的哲学思考。 《Insomniac》并非简单的故事堆砌，它更像是一个巨大的思想实验室，将“清醒”与“沉睡”这两个相对的概念，进行了前所未有的解构和重塑。我开始审视自己，在白天的忙碌和夜晚的宁静中，我所经历的“清醒”究竟是怎样的？它是否是被社会规则所塑造的表象，而我真正的自我，却在那些无法安眠的时刻，才得以释放？书中对于人物心理的刻画，细致入微，如同显微镜般，将那些潜藏在潜意识深处的幽微情绪，一丝不苟地呈现在读者面前。我看到了他们内心的挣扎，对生命的迷茫，以及在孤独中寻找意义的勇气。作者的叙事节奏，也恰如其分地展现了那种漫长而纠结的夜晚，时而缓慢，时而又被突如其来的思绪打断，营造出一种真实的“失眠”体验。我发现，这本书真正触及的，并非失眠本身，而是那些因失眠而被迫放慢脚步、深入内省的人们，他们所经历的内心世界。它让我重新审视了“正常”的定义，开始质疑那些被普遍接受的价值观念，也让我更加珍惜那些属于自己的、哪怕是孤独而宁静的时刻。
评分《Insomniac》的阅读过程，对我而言，是一场关于“感知”的盛宴。作者的笔触，如同一个极其敏感的侦探，能够捕捉到那些常人忽略的细微之处，并将它们放大，以一种充满力量的方式呈现出来。书中的人物，他们并非以夸张的戏剧性来吸引读者，而是通过那些极其日常、却又蕴含深意的互动，展现了他们独特的内心世界。我被书中对于“夜晚”的描绘所深深吸引，那些城市中闪烁的灯光，那些街角模糊的身影，那些在寂静中回荡的细微声响，都被作者赋予了生命，构成了一幅幅充满故事的画面。这本书让我开始重新审视“正常”与“异常”的界限，开始质疑那些被社会普遍接受的价值观念。那些在夜里无法安眠的人们，他们并非“有病”，他们只是以一种与众不同的方式，感知着这个世界，与自己的内心进行着更深层次的对话。我发现，阅读这本书，就像是在与一群灵魂进行着一场私密的交流，他们分享着彼此的孤独、迷茫，以及在黑暗中寻找光明的勇气。它让我感到，原来在这个世界上，有许多人，也曾经历过相似的感受，也曾因为那些不为人知的夜晚而感到困扰，但也正是这些经历，让他们变得更加独特和深刻。
评分我不得不说，《Insomniac》是一本极具感染力的书。它并非以宏大的叙事或激烈的冲突来吸引我，而是通过那些极其细腻、极其个人化的情感描绘，一点一点地渗透进我的内心。作者的文字，仿佛拥有着一种低语的力量，它不强求你理解，而是邀请你感受。我发现自己常常会在阅读的时候，不自觉地放慢节奏，去体会每一个字句所蕴含的情感张力。书中对于人物内心的刻画，尤为出色，那些潜藏在表面之下的焦虑、渴望、失落，都被作者以一种极其真实的方式展现出来。我开始反思，在现代社会，我们有多少人，在白天的喧嚣中，也同样在经历着一种“不眠”的状态，一种内心的焦躁和不安？这本书并没有提供任何答案，它只是提供了一种陪伴，一种理解，一种让那些在黑夜中感到孤独的人们，能够感受到一丝温暖和力量。它让我更加珍惜那些属于自己的、哪怕是寂静而漫长的夜晚，也让我开始以一种更开放、更包容的心态去理解那些与我不同的人们。
评分《Insomniac》带给我的，是一种难以言喻的静谧与深邃。作者的笔触，如同夜晚中的月光，轻柔地洒在纸页上，却能照亮内心最幽暗的角落。我发现自己常常在阅读时，被一种淡淡的忧伤所笼罩，但这种忧伤并非令人沮丧，而是带有一种诗意的、引人深思的特质。书中对于“清醒”与“沉睡”的辩证关系，进行了深刻的探讨，它让我开始质疑，我们所追求的“安眠”，是否也意味着一种对生命本质的逃避？而那些“不眠”的人们，是否也正以一种更直接、更深刻的方式，拥抱着生命的真实？我尤其喜欢作者在描绘人物心理时所使用的隐喻，那些意象，既生动形象，又充满了哲理的张力。它让我感到，阅读这本书，就像是在进行一场与自我的对话，那些在黑暗中无法入睡的时刻，也正是我们审视内心、探索自我的时候。它让我更加珍惜那些属于自己的、哪怕是孤独而漫长的夜晚，也让我开始以一种更温柔、更体谅的心态去理解那些与我不同的人们。
评分《Insomniac》带给我的，是一种久违的、如同品味一杯陈年佳酿般的阅读体验。作者的笔触，并非那种直抒胸臆的酣畅淋漓，而是如同精雕细琢的工艺品，每一个字，每一个句，都经过了反复的打磨和推敲。我发现自己常常会停下来，反复咀嚼某一段话，不是因为它有多么惊天动地的意义，而是因为其中蕴含的那种微妙的情感，那种难以言说的氛围。它描绘了那些在夜深人静时，城市灯火阑珊，而某些灵魂却依旧在黑暗中独自闪烁的场景。这些人物，他们不是因为具体的事件而失眠，更多的是一种与生俱来的、对世界过于敏锐的感知，一种对生命本质的永恒追问。书中的每一个章节，都像是一幅独立却又相互关联的画作，它们共同构筑了一个庞大而迷人的世界，一个关于“无法安眠”的诗意国度。我被书中人物的孤独感所深深打动，那种在人群中却依旧感到疏离，在喧嚣中却渴望宁静的矛盾，让我产生了强烈的共鸣。我开始思考，在现代社会，我们有多少人，尽管表面上“正常”地生活着，却在内心的某个角落，也同样在经历着一场无声的“不眠”？这本书并非提供解决方案，它只是提供了一种理解，一种陪伴，一种让那些在黑暗中摸索的人们，能够感受到一丝温暖和认可的力量。
评分这本书《Insomniac》带给我的，不仅仅是一次阅读体验，更是一次灵魂的深度对话。作者的文字，拥有着一种穿透一切的魔力，它能够直抵人内心最柔软的部分，那些我们平时习惯于隐藏、甚至是不敢面对的角落。书中对于“清醒”与“沉睡”的界定，也开始变得模糊，仿佛两者并非对立，而是一种相互渗透、相互依存的循环。我发现自己常常在阅读后，久久不能平静，脑海中不断回响着书中的情节和人物的对话。那种感觉，就像是在黑夜里，突然有人点亮了一盏灯，照亮了我之前从未注意到的内心风景。我开始思考，我们所追求的“安眠”，是否也意味着某种程度的“逃避”？而那些“不眠”的人们，是否也正以一种更深刻、更直接的方式，拥抱着生命的真实？这本书让我对“孤独”有了全新的认识，它并非全然的负面，在某些时候，孤独也是孕育力量、激发创造的温床。作者的叙事，充满了诗意和哲思，它鼓励我去探索那些未被触及的内心领域，去感受那些被忽略的情感，也让我开始珍惜那些属于自己的、哪怕是寂静而漫长的夜晚。
评分《Insomniac》是一本让我开始重新审视“时间”的书。在阅读的过程中，我常常感觉到时间的流逝变得模糊，仿佛置身于一个没有明确界限的夜晚。作者对于每一个场景的描绘，都充满了生活气息，那些细节，无论是窗外微弱的光线，还是手中咖啡的温度，都显得格外真实，仿佛我正置身其中，与书中的人物一同呼吸。我尤其欣赏作者对于人物之间微妙关系的捕捉，那些未曾说出口的关心，那些欲言又止的怀念，都在静默的夜晚，以一种独特的方式被传递。这本书并没有为“失眠”提供任何廉价的安慰，它只是诚实地展现了那些无法入睡的灵魂，他们是如何在漫长的黑夜里，与自己的思绪共舞，如何在孤独中寻找慰藉，如何在看似静止的世界里，发现生命的涌动。它让我意识到，原来在每一个无法入睡的夜晚，都隐藏着无数的故事，无数的情感，无数的未竟之事。这本书就像一位老友，在我寂静的夜晚，与我分享那些不为人知的内心世界，让我感到不再孤单，也让我更加深刻地理解了，生命中那些看似平凡的瞬间，其实也蕴含着动人心魄的力量。
评分《Insomniac》是一本让我开始重新审视“生活”这本书的书。作者的文字，如同在寂静的夜晚，在窗边轻轻敲击的雨点，虽然声音不大，却能引起内心的共鸣。我被书中对于人物细节的刻画所深深打动，那些微小的动作，那些不经意的表情，都充满了故事感，能够勾勒出人物丰富而复杂的内心世界。我发现自己常常会在阅读时，不知不觉地放慢节奏，去体会每一个字句所蕴含的情感张力。书中对于“清醒”与“沉睡”的界定，也开始变得模糊，仿佛两者并非对立，而是一种相互渗透、相互依存的循环。它让我开始思考，在现代社会，我们有多少人，在白天的喧嚣中，也同样在经历着一种“不眠”的状态，一种内心的焦躁和不安？这本书并没有提供任何答案，它只是提供了一种陪伴，一种理解，一种让那些在黑夜中感到孤独的人们，能够感受到一丝温暖和力量。它让我更加珍惜那些属于自己的、哪怕是寂静而漫长的夜晚，也让我开始以一种更开放、更包容的心态去理解那些与我不同的人们。
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